BeiDouChef

: n% h) K/ A; `tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉公仔箱論壇# d8 Z& r; _! n" }6 r6 |
【材　 料】
; L$ a+ u  p3 K$ O4 m# _tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         300公克
* |/ |- }# [+ S+ X. E" n5.39.217.76小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B' c  u8 \. @) y$ [$ M3 @
水煮蛋         2顆
$ P, M* N* `2 v- H+ R  L8 ?. v9 |蘿美生菜         2片公仔箱論壇( f2 M* X# H' c0 j
火腿         50公克
) w2 ~0 [" }# ?+ ntvb now,tvbnow,bttvb5 K. g# D4 I5 r
【調 味 料】
2 ]% P3 f( Z: I& s) B公仔箱論壇美奶滋         50公克
) y/ H. F: q7 n- I9 ~公仔箱論壇黃芥末醬         10公克, |) P; n5 C4 y3 R6 e7 u; x' C% V
牛奶         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c0 `/ Q! t' z" ]! P' m5 }) Q
公仔箱論壇4 u7 r* H* x$ h1 b- a% R8 [7 C
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z6 F* |4 I. n) z8 m' W
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
  h7 L, x3 U. l% Q0 }- |! Y7 v9 g2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。5.39.217.768 s3 w3 f# O) ~8 a3 F2 \
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
- I7 C8 x* v3 Y; n4 C5.39.217.764.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
/ C% x) @: G' ^7 h( ?4 t5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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4 J( y, e& N5 }+ J1 }. z7 O9 l( ]
蘋果西芹甜沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S, B/ a3 Y; h7 z* F
【材　 料】6 u4 j2 N' U' W! H
甜玉米粒         50公克公仔箱論壇/ C; p! D$ z' D
蘋果         1顆
4 H! A1 Y: Z& E. T西芹丁         20公克
! ?! |1 @, y& Z1 e核桃碎         10公克
8 D, }/ I1 j% s: o0 ^: v, R; |1 o" J公仔箱論壇萵苣         100公克
$ A  h: f5 I8 K4 O% `3 |( x8 B2 u  \: p5 m
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U2 d! [. J  Y+ \
美乃滋         20公克tvb now,tvbnow,bttvb* n# z6 ^6 G% j( @/ n# E& s
鹽         適量
9 ^7 h4 d' ^; gtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量
2 z7 `4 @- O: Y3 }公仔箱論壇
2 G" }. f* `; D" f8 I- U公仔箱論壇【做　 法】
& H$ R! x' d. k: e  w3 h1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。tvb now,tvbnow,bttvb1 e% ~5 z" ^- b( N
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
7 w# y- |5 s- h1 o4 r; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb1 X% A- J* t3 q( y: j: O2 O: r
火腿甜珍珠沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B/ @) f- Z: Q% ~
【材　 料】) I) J  ^/ `- v+ q! p5 \
A.甜玉米粒         50公克; k- s' _" G5 i$ v% g' n
火腿丁         20公克
9 j+ [9 v9 G# K! }tvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         10公克
, B: m, F# d' R7 htvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         10公克- K3 Z" ?* m5 j+ O* N
小黃瓜丁         20公克
6 B1 Z: W* L( x* C3 dB.大蕃茄片         2片1 Y2 x5 t" z8 X% g
萵苣         100公克3 I" ~- G* [8 B/ p/ G' H5 e3 h
1 p( f; v" Y1 g; I/ q  a$ i
【調 味 料】, M2 C9 W8 l$ c$ o. w1 g7 g  b
美乃滋         50公克tvb now,tvbnow,bttvb6 p6 d" ?; O- y7 r& r$ }7 p0 v
鹽         適量
3 k7 j( d# j3 d3 U, n胡椒粉         適量
8 C5 g" |# N  Y0 O
( A5 O. F4 Q' N0 T5 y* b公仔箱論壇【做　 法】
8 Q9 H! U" m+ I. q" u/ F1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
+ Y" {' f, K, v/ o; ]/ l# t0 w: U1 {5.39.217.762.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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: m& X0 W8 E8 u* Ntvb now,tvbnow,bttvb甜玉米蛋沙拉
% r) H( l  i" J# \+ [5 [4 G) J5.39.217.76【材　 料】
7 C4 M' ^7 E/ \; D2 _) d: m( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米粒         50公克
4 m1 |( h4 X& n! T; B0 d$ |5.39.217.76水煮蛋         3顆
# p' f" G! \6 _. Y0 _火腿丁         20公克
' g* D' ^8 k1 t: x& J3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝芽菜         20公克0 s# o, h9 `; m9 D+ k" y! W

, a- @* k* k6 B3 M( v6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇5 T* `8 U1 S; N: g6 Y
美乃滋         15公克
  n4 K# P6 |; c$ l% x: [) ]tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
3 `  u% l% N  H8 [5 Q5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量
8 \/ W# o% L% ~8 z& o2 y9 f( S  u5.39.217.76辣椒粉         少許
% G. [( A0 C* T
8 r* G* d7 D, l7 i5 \/ x5.39.217.76【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L2 X) H6 T/ w6 z4 r4 p
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
/ `4 _; L+ d) [# V; G公仔箱論壇2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
0 \2 a, N- a1 l# d$ l3 }2 R5 g3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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( Y: C+ \3 X! Q! L1 m# V* ~1 ]; p馬鈴薯培根沙拉5.39.217.76  O# G" m  X. w9 w9 _) d
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 j; R4 P- R- n' M7 k0 p
馬鈴薯         150公克
) z: o  P5 Y% e0 O0 B! I8 btvb now,tvbnow,bttvb培根         30公克
1 D7 m7 X* r. g8 ftvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         50公克
1 ~" f: q+ b% y6 g8 Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ F! B2 B; v8 D# |. v
【調 味 料】
- c% V* i6 G2 etvb now,tvbnow,bttvb香草美乃滋         3大匙+ |+ L3 p9 h! a/ v9 x  ~/ O/ j
tvb now,tvbnow,bttvb1 X/ ~/ \% G, f! m2 Q& p% p. c
【做　 法】
$ z9 b+ H" s! Y0 ^公仔箱論壇1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
3 i5 D- u2 L, Z& d3 f( a" vtvb now,tvbnow,bttvb2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
9 r' Q) e1 {: N% S9 G& J3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。5.39.217.76( T% N7 A* B9 A; e
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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- R& |4 r8 x/ g* Etvb now,tvbnow,bttvb澄清鄉村暖沙拉
, z8 d' F0 B4 j& D! ]9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
5 P5 q  ?9 i. j8 t捲生菜         100公克
8 ^3 ?- j2 R5 l0 O" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         150公克9 O/ b2 B% ]8 T
麵包丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k; {, x& Q9 t! U- {! k7 n/ `6 ^; b

& b4 u/ p, p/ f7 D  n【調 味 料】
  N- F* J0 T; W4 E# }9 x公仔箱論壇澄清奶油醬         2大匙  n$ |7 m4 S3 K3 ?: ]

( h+ s! T$ }5 o. m. Z5.39.217.76【做　 法】
8 v7 g! I( y& f0 S  I8 h1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。5.39.217.76; W; _4 q. T1 H; ~. M+ ~" v
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
: m; k+ f: ~5 r1 ^3 Q+ Y【備　註】
- y) ?( u  I/ b# o1 p: ^想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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$ V0 k0 p" p& Z6 K9 O2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤蕃茄沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `' C! f; u" [1 o; N0 Z7 \( p1 d
【材　 料】
) r3 ~: ~, O) D3 R1 ]9 x$ y小蕃茄         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E4 L: x5 E0 {9 v4 r
洋蔥末         150公克
% v7 H2 F5 e: Q" I+ N2 n+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1大匙
3 m8 ?. R. }' {, A7 i薑末         1大匙" ?! `9 f1 z2 T' @3 M  j" S" A
紅辣椒末         1小匙
: v, p* W; ?* S  o8 o+ j6 j7 c5.39.217.76鹽         1小匙4 o% a  K+ S  S( K, y" \
tvb now,tvbnow,bttvb5 S% ^! R, N- X2 S5 d0 p
【做　 法】
7 q8 Z. |+ u# B, }' w1 i5 Utvb now,tvbnow,bttvb1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
, F3 ]  `& M' a6 }5.39.217.762.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。5.39.217.769 |4 m# u8 U; t8 I9 j
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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$ l9 v9 j0 M* g% U9 v7 }烤甜椒沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s3 V8 v0 q: N$ X
【材　 料】公仔箱論壇$ w2 b) h: N9 N8 Q. V
紅甜椒         30公克
& y2 D" x, u6 rtvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒         30公克
/ t; C- V; N# B- ~8 A青椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb% p9 E3 A4 e$ J  y

5 o- u8 j/ m5 M2 }7 l' @6 ltvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】. m: T; e7 f; r
義大利陳年醋汁         2大匙5.39.217.766 o5 {2 W9 t5 q" e. X, D  `
+ _7 h9 i6 t" T+ `. ]
【做　 法】
# @( S: u5 h- s& m; m1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
" u, w: U: }5 E公仔箱論壇2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。5.39.217.76/ o9 H8 \+ H. T% d+ S, v% G8 X1 @
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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0 T! L& ?5 Q! @, y) y4 {$ r% X公仔箱論壇蕃茄鮪魚沙拉tvb now,tvbnow,bttvb( K, ], N, e& C3 {5 U! ?
【材　 料】* \9 A8 e1 s+ t3 K! D
鮪魚罐頭         1罐公仔箱論壇4 a5 Z  K; Q0 z  U3 [9 O
大紅蕃茄         2個公仔箱論壇# b/ h) b3 i: q0 [, W: v# Y0 o. T8 m
洋蔥碎         50公克
& A$ T% `, I7 M) T酸豆         20公克
* E; D) @" g/ h% B
( ?2 W, J* Q2 X9 y' D2 q" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】6 E; s) k" e+ r$ z# n8 G
香草美乃滋         3大匙* D8 a/ L4 n1 X9 D. J2 i

: F8 j9 d( K+ r0 B9 N+ M" Q2 [$ p/ \tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】# T. I! z/ w% ~) `
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。公仔箱論壇* w( }: ^; P* f, o2 U
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
9 k, s) G2 j8 ?0 ltvb now,tvbnow,bttvb3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。5.39.217.76/ Z: p) n) t' \# s! z( Y
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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& b, f7 U, {* _. h/ g' H& z! k; j, U( N鮮蝦莎莎暖沙拉5.39.217.76+ D+ I% J/ l8 C
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ l. f9 q; a0 [0 S2 d* |
鮮蝦         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M4 R! X3 @5 _: Q4 }" x# R( ^
捲生菜         150公克5.39.217.76$ ^0 j9 n) g/ ]5 p& {7 R* R& `# T
橄欖油         20㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _! `% y2 {1 V4 \3 M
7 t* i7 l5 S3 ?1 i
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) [3 U8 i# P# s
蕃茄莎莎醬         2大匙6 t# J! }/ {$ v. n
鹽         適量公仔箱論壇! w" N. B% P$ A# A4 z1 U
胡椒         適量& U( e& z4 [" G+ a7 }. i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k+ W: U) u8 J; P. X. ?. a+ l, ?
【做　 法】
- U' M6 X+ u7 k8 Y1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R& q% n5 r2 D& E, w
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。tvb now,tvbnow,bttvb* z' Z( y1 j: e
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。7 Z& W3 A) x( @5 n
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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" n0 D; `; ?4 O# I' X' X公仔箱論壇德式洋芋沙拉公仔箱論壇) D6 f$ u8 k- k, ]3 D9 |
【材　 料】
. H  ]! R+ d: A: c培根         30公克
' I6 \' H' f) y& G: A' P( X5.39.217.76馬鈴薯         150公克
" ]% K8 i5 e" _1 _0 C6 g公仔箱論壇洋蔥碎         20公克
8 n+ j5 v& f( L1 y8 ^3 x4 P& C青蔥碎         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S& B/ _2 Z: M  `: b  Q
$ s6 A( f6 j3 a
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C# {1 j) O1 A' E! o3 t
芥末橄欖醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb( ?2 z4 c+ ^& C) S7 b/ J2 o

3 J  T5 Y* L. K- t$ t0 @) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
) M' w, B4 [; ?! x/ ~) X公仔箱論壇1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。$ l/ X: D! ?+ d; R) m. q6 n: P
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \3 h5 L. J" i' G& |
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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5.39.217.76  a0 S  U3 k  c) q7 |1 _
義式火腿沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L' }8 F, L) _. o) {
【材　 料】
! y# R3 T% u0 z' c4 `. P# Q1 ^公仔箱論壇火腿片         100公克公仔箱論壇$ A/ S9 `% G& J- h& P; ^7 v
法國麵包         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G0 N6 B4 A& }
捲生菜         50公克
% S& v. H* }$ V7 w
+ k$ _! Y" o0 _2 w6 S1 ~" V9 Z" w【調 味 料】
3 i% T8 p, ?2 c/ o6 S# z' e7 D, ^義大利陳年香料醬         3大匙公仔箱論壇9 {% s1 J4 Q8 q/ v
5.39.217.76( k0 M7 T- |4 {7 A# V8 ?
【做　 法】
& I' f& i7 P- X4 [9 B+ r: p- W1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
2 m# t4 z1 v' w  _公仔箱論壇2.將烤過的法國麵包片放在盤中。6 a+ g# Q1 [% _
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。5.39.217.76! i" s& A, ?; v7 m( P
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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! q) b3 v0 C  A- f3 P
法式鄉村麵包沙拉
9 v. s$ E6 J6 `1 ^公仔箱論壇【材　 料】
7 U; j1 `6 k  Q1 x* Ktvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克5.39.217.76) A- }  y: _# H" r" i+ j6 [
萵苣         150公克7 j3 ?: k# @) j! O6 B) d
鄉村麵包         2片5.39.217.76* D& S$ f5 j3 `/ _, t+ `- A

# b* \7 M* @0 a  B+ G2 T: N- |% ?公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.76' e, c' g. X* [8 @7 s" q: e- h
法式油醋汁         3大匙
$ `# y& \2 @( P1 c, W- d5.39.217.76
* B2 I- y( |, F公仔箱論壇【做　 法】
9 ?  k( |5 G9 G! r  R. j; A公仔箱論壇1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
0 X; q3 V- x" N  J9 s1 y5 Y8 n6 S5.39.217.762.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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0 L" ]! e8 U  ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻雞肉沙拉
# w9 {3 \# _7 \) F3 w( g5.39.217.76【材　 料】
* g6 |9 i  ?* k  O雞胸肉         120公克
# V  i$ F# v+ J; S' h7 T5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克
1 Y( e+ F  }5 O; G3 ?7 L6 [綠萵苣         100公克
  A# _" @6 X% @7 S8 F) A* T公仔箱論壇紫萵苣         50公克
4 f1 l& h# ?* S7 `1 ~5 t小蕃茄         20公克
7 o9 g/ c" p6 t5.39.217.768 l* x6 p' _2 ?+ |. I% j$ J; F7 F; {
【調 味 料】公仔箱論壇: h# M" y) ]' x* V
乾蔥芝麻醬         2大匙
% V* c" ~+ r4 t
! W$ \; c% q: x  M' ^; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】# q0 Q" {& ?+ c. p2 m% b8 ^
1.雞胸肉去皮備用。
# R, Y3 w% D' G; j2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。& p: w/ r9 n. Z$ Q3 K
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。; Z7 m+ X1 @' R; o, G# }: w# @
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

5.39.217.76" v1 p+ e: K) B* E4 d+ }6 l
海鮮腐香沙拉
5 |" ~) q- B; x6 y1 Y公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.764 d; x* s4 `4 u2 m
鮮蝦         8隻tvb now,tvbnow,bttvb- S& W- M4 p# M0 I& {1 P
薑片         2片# X5 ~' P% b; m+ g1 `0 ]
芹菜梗葉         1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H9 r6 X1 R8 U4 c" A- j( D1 A
沙拉醬：( ?1 G3 h5 R) I& h- ?# V3 P% _
檸檬汁         10㏄
' b' W# _+ J4 C) a5.39.217.76辣味腐乳         10公克
  M: [' G) E# ]5 f7 Y) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         10公克公仔箱論壇5 Z1 C# a+ m, n2 r6 C( b9 S' U
蕃茄醬         20公克公仔箱論壇8 y, ?) `' h' K
薑汁         1/3小匙公仔箱論壇1 \9 W6 T! D3 x8 l( Q; ^1 y
公仔箱論壇' N( \6 _$ C' i% L2 q
【做　 法】
! W; Q) k% M5 A7 k1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
+ N+ k0 T8 l6 P% [& B0 t! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。5.39.217.76" y2 N" |2 _  p) V/ A* ~! j. l/ c/ m
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。5.39.217.76- m4 b& v& S% e8 H: L
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。