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tvb now,tvbnow,bttvb. T! L! N5 S* x- k
馬鈴薯沙拉
: t* ]: l* i9 ~( K" q【材　 料】公仔箱論壇9 s2 j+ n% V7 ^
馬鈴薯         300公克
# ]/ \5 O4 h% ~1 ]( k4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條
0 e3 b  U* O- T  X2 ~5.39.217.76水煮蛋         2顆
1 p' H( ]# d, m8 [4 T$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿美生菜         2片公仔箱論壇) U  [. `# @( ?
火腿         50公克
0 O/ A) u) a7 y9 B7 f, U. `$ Y
( [/ ~4 r1 f( P( w$ p! _5 K% {5.39.217.76【調 味 料】公仔箱論壇' M" j+ F6 Y/ F0 a1 E2 G
美奶滋         50公克
# d9 ?2 R6 M9 P1 Q8 `1 O$ `# ]黃芥末醬         10公克
8 n8 z/ q9 J# }( q公仔箱論壇牛奶         15公克
4 O/ `3 V9 ?8 N* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c0 D! q4 U) n) q) K
【做　 法】
- O: A: Q8 ?. _  y- ?+ dtvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。; A  Z* L% y- X$ D
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l+ M9 Z, V. [
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。9 N0 Z: L. F- m5 }
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
, h, W/ O$ Q0 V2 w* x' y. jtvb now,tvbnow,bttvb5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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' ?# Z* z& H7 `3 {6 ~' t蘋果西芹甜沙拉tvb now,tvbnow,bttvb4 m- k  |* m3 H4 c' d9 F
【材　 料】
) n7 r9 g+ \& i( C0 n( G甜玉米粒         50公克公仔箱論壇3 r/ x; @: E( d! l+ `" J0 K( W
蘋果         1顆
+ ^6 l' h8 [7 c+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹丁         20公克
6 D; G* n  g* r% L6 @核桃碎         10公克
" i+ s& K2 ^7 _% x4 o% I3 q公仔箱論壇萵苣         100公克
: j% u2 ~7 g* E; N5 q) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& f6 J& ^' C+ y4 O" ^( g
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ Q6 C% w6 R7 u, \; _( N! h
美乃滋         20公克tvb now,tvbnow,bttvb8 F, g+ @# m$ y9 V4 \, g& G
鹽         適量: U: ^% V: n# C) ]* i8 }( U4 u7 f
胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l' o- W" K$ M1 ~+ w5 h6 {
0 |% c# @2 }& o1 B
【做　 法】
+ Q9 K5 y  [8 j% a- U% m. Ptvb now,tvbnow,bttvb1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。5.39.217.76& @& @: d# N4 O8 f
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
3 X# E7 _/ O. }; i1 }公仔箱論壇3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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5.39.217.76+ q+ s% |4 {+ M- x: d4 Z
火腿甜珍珠沙拉
! u6 w# [( @9 X# ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |! Z( W8 F, q( A5 ?) U/ A
A.甜玉米粒         50公克
8 m3 \# R: c4 M+ h公仔箱論壇火腿丁         20公克
5 @2 q& X6 |; C  V2 r  ?% Ztvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         10公克
* ^. w: S! ~* f) F1 n4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         10公克
; T: @. B0 K' ?  _* s. }5 c公仔箱論壇小黃瓜丁         20公克
# z9 ^( B) v3 ?8 ^9 I公仔箱論壇B.大蕃茄片         2片& [( k" N8 y+ Q7 T
萵苣         100公克
# \) J! Q# S3 d4 u; Q/ Q" W5.39.217.76
; H5 \- p. K: }# V6 n5 a5.39.217.76【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 `9 e" w) f0 J
美乃滋         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?, n% _4 K0 v* n+ W3 j1 o  d5 r0 F
鹽         適量+ N! A9 E* ~% J: ^% w8 X) B
胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb) f4 r4 v6 b4 H1 N

% M9 d& I5 j  p4 B  t2 |公仔箱論壇【做　 法】
- b. W: x6 E+ u4 f公仔箱論壇1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。1 c  i! q9 P  R" X+ [) m0 M5 \+ V
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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8 S' h( ~; U' q9 W; G公仔箱論壇甜玉米蛋沙拉
7 W- U- F9 h( [# b" S$ r【材　 料】
8 `) L4 s& J8 I2 I5.39.217.76甜玉米粒         50公克
) O' B; n* }" Z! V. K5.39.217.76水煮蛋         3顆公仔箱論壇0 S7 p8 ^  `9 Y5 T& ~0 G
火腿丁         20公克公仔箱論壇8 P# c! v  h! J' {  P
貝芽菜         20公克公仔箱論壇/ V6 P1 b% P/ \; m

" H0 O+ A% i) N7 [4 Q% J【調 味 料】公仔箱論壇/ N' X  o4 A0 {" E: [
美乃滋         15公克tvb now,tvbnow,bttvb5 Z! D* e& J. T: d, [! y% w
鹽         適量
4 o3 A1 F1 e: S5 L9 h- O( Y- v5.39.217.76胡椒粉         適量
  X; @5 ^9 `$ B9 ^tvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉         少許5.39.217.761 S" T1 Q* `9 C9 r8 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @* A1 m! l  o
【做　 法】, w" }) ^* z0 H( U& v" n
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。公仔箱論壇7 b0 ^5 k0 l5 b0 o" @& e& i
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
) o' }$ Q" f5 d" b% t5.39.217.763.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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- j6 D* h0 z0 X$ Y& ~+ t+ F; Itvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯培根沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w6 b3 L- I6 [0 `2 X$ `
【材　 料】公仔箱論壇6 I; L* h3 R" i2 _
馬鈴薯         150公克
% I$ n" K8 g3 A培根         30公克5.39.217.76' W& n. [# `: G' F
捲生菜         50公克
0 R+ \; J! ~% x7 W* D4 ~* E3 Stvb now,tvbnow,bttvb
7 s, h- Y2 q" _9 H3 Z. p' Y: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb! n% u4 v' B/ r" d% u' c( b
香草美乃滋         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb; s4 x8 O. R3 c2 L2 y

$ R  w+ P! i0 {3 s1 i" [. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
! |% O! ^' e2 I6 F! ?% m9 Q5 |1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。' ~6 d( b2 I6 q3 a8 t' ~& q
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。5.39.217.76- u+ p/ u1 ]; N7 `" V8 n+ K
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
9 s, C# F7 H% {: m7 ?: g# Z# x$ |7 @5.39.217.764.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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4 Z# s( K) n8 h$ b! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澄清鄉村暖沙拉
% H2 G; N  |# Z3 g7 Dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @( N4 y! ]: B0 d9 E$ T' ]
捲生菜         100公克. v9 N; f, y2 n8 e# v
萵苣         150公克
. ]* G. n& ?! ^8 c$ \+ R麵包丁         20公克5.39.217.76' r; I- _: i  z# k& |+ B- k, A+ z

+ o: Z9 W# c) wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇# B/ N, V/ Q2 B
澄清奶油醬         2大匙
" |3 O" p! U5 `8 E' K* N4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A! x/ b+ \* i/ M$ i
【做　 法】5.39.217.76* n" s5 o% X2 S6 |- B' _9 b
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
$ T( w( p; S. {$ P: A$ U公仔箱論壇2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
' U; c' ^) q8 E  Ktvb now,tvbnow,bttvb【備　註】tvb now,tvbnow,bttvb) {; g) ^* S: f
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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公仔箱論壇3 M0 ^7 [7 w" q7 i  |
烤蕃茄沙拉tvb now,tvbnow,bttvb  g0 \/ i$ o% o; ]
【材　 料】
& v7 w% O2 ?" t; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         300公克
3 `7 ?& W/ q: Z6 Ntvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         150公克
3 n) |6 q& ], _6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u9 N0 G- o, Y1 ^3 G) w
薑末         1大匙5.39.217.760 ^; Z6 b3 B$ j; z* _
紅辣椒末         1小匙
: D; |  T4 h! c7 U8 @" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb, K- N- c0 I" F2 `

3 z3 o# [4 J6 W5 f$ `【做　 法】5.39.217.763 N( h; Y( t/ ^8 X& R( S3 c
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
/ P& ]& L2 Z! z9 t* i/ Ptvb now,tvbnow,bttvb2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。tvb now,tvbnow,bttvb, A* ~; a1 t% E; x" F# ]
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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5.39.217.762 `$ E/ ]. ?; @% h
烤甜椒沙拉
$ w3 ?2 s; J# A/ L, ?tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
+ z+ ^6 Z  e. [/ {tvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         30公克
$ W/ U0 {+ g: g) o3 o) i% ?8 _" a2 b2 P黃甜椒         30公克7 A6 ^3 O3 P! L- T$ ^5 _, a
青椒         30公克
" L6 y. ^; S0 c5 Z  r, stvb now,tvbnow,bttvb
/ P  ]2 Z% u6 _【調 味 料】
$ P) o0 L' y, g/ b7 {3 Z+ i( s+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年醋汁         2大匙) Z/ _: [  S% G8 L$ J
5.39.217.76; o& c$ l4 A( a9 V) l
【做　 法】公仔箱論壇# a- G3 y9 Z7 c% e. z
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。公仔箱論壇) T1 V& p  q7 w! b5 F+ Z! p
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。5.39.217.76( G& x8 z4 ~8 e
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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5.39.217.768 M6 n  R% P4 \/ Q3 ~. P  U
蕃茄鮪魚沙拉
2 o, F: o& K# z7 Ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】  P5 }$ k) y  Q& Z$ k& [, R
鮪魚罐頭         1罐
2 D: g; g- F8 u- Z* [( N) [5.39.217.76大紅蕃茄         2個5.39.217.76/ o& v& X( t- H/ s7 G& t! T  B3 k' H
洋蔥碎         50公克
+ V; |2 T& l4 S酸豆         20公克
  w3 ]! x8 I5 p1 @% \公仔箱論壇
/ }. G7 R# w3 x& G9 N% O6 i4 e6 q7 b6 Dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
- D+ i& @( F" s% O6 m公仔箱論壇香草美乃滋         3大匙公仔箱論壇. S/ K! o# K# I
5.39.217.76. ]  i% ?' s, E2 G, ?+ U
【做　 法】
1 M- y; \, f% O1 u+ ]tvb now,tvbnow,bttvb1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
1 q2 d* j# l% m% z' j0 }% V+ U2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb& k; s# O9 h4 n. G4 h4 q# {
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
* Z: P/ T6 R$ ^0 k$ s1 g5 J3 z8 P2 Y5.39.217.764.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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/ m! S7 S9 @& A; z鮮蝦莎莎暖沙拉
; H! _8 k4 S" f/ Z( p1 n【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \7 b2 [( v: w" B: A) {
鮮蝦         300公克
  R) ]4 S4 H% ]/ a7 k8 {公仔箱論壇捲生菜         150公克5.39.217.76) c% B' A! O+ z; N- C
橄欖油         20㏄7 b- D0 O: v/ l+ ?/ \8 J& H7 @
5.39.217.76; B2 o2 o+ [: c; X
【調 味 料】
8 C& w' T6 |, ?+ p# _  QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄莎莎醬         2大匙
9 t+ L6 A0 ~. B5 F) g9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h# H  c2 D( Q" h/ D, I2 \& S
胡椒         適量! S& K2 e  ~. G4 F& K/ A  G0 P
$ h( R2 }  L, Q- Q$ x9 p; n+ {
【做　 法】1 A2 k% p" t6 r" K
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 E! ~  ^. j! C6 K; r8 x# \
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。公仔箱論壇4 G2 _1 T2 p- x- m! U5 |
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
! J8 k% f# A. [* e3 P: G9 ?) D5.39.217.764.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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$ L" Z( A! {2 v$ P) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。德式洋芋沙拉
6 u& r, k8 _( ^6 B) B8 U; V【材　 料】
& L* m2 X' g' b1 u' j培根         30公克
/ d# [( y+ q/ n, P& u: |8 |5.39.217.76馬鈴薯         150公克
& D( z% ]% b  M, z7 k7 {4 m6 _* M3 i% D公仔箱論壇洋蔥碎         20公克公仔箱論壇3 G; r- p* m$ Z" v. p: X8 d9 I
青蔥碎         20公克
4 {* |1 y: a8 i$ G4 l5.39.217.76% D$ D1 F, A: n. g" E- W
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B3 A6 ~" q: B! ?! Y$ M7 B; D3 ?3 C
芥末橄欖醬         3大匙4 h% n& B* x" @8 y

. r& B' c  _# y2 j3 G【做　 法】
# J$ x2 O4 M1 w* {7 J& G' k$ ltvb now,tvbnow,bttvb1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。公仔箱論壇* M3 `3 f( `9 y5 q+ g# _5 O+ @+ g
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
  X( r. E9 J7 I7 X6 w7 y  b3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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' |& K5 m6 z0 w/ E公仔箱論壇義式火腿沙拉
( X, U: @( ^! a4 @【材　 料】
, f8 {4 V* K" |8 x" V8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         100公克9 _1 j" X+ A) j* y" Q: O5 Y( r% p# a
法國麵包         2片公仔箱論壇: G2 X+ ]8 e- E) P" w% C
捲生菜         50公克/ g1 f7 T1 P0 Y$ T5 p* e/ _, o
9 I. m, x. S/ X0 p& G" Y/ U5 s
【調 味 料】
' H  ?. z; ^% Z5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年香料醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F: o/ |: m/ c1 m* @

; |( J0 }$ C# q0 H: m/ t! ]( g【做　 法】
) }' ^: j, F1 V9 @) a0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
2 f& c- B& S0 y8 h0 I2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
0 k" E8 h9 F+ k9 N9 R6 ~3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。公仔箱論壇, |& B4 \+ Q9 z1 J& m9 C
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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9 N& W0 a6 b: ]! O- ^' h5.39.217.76法式鄉村麵包沙拉公仔箱論壇0 a/ S+ P+ _2 A3 T. S
【材　 料】2 W  B" m$ H( _
捲生菜         100公克
! m  z; b1 i' r3 L" D* Wtvb now,tvbnow,bttvb萵苣         150公克
( H3 [" H2 m) ~4 I' I; y鄉村麵包         2片( Y7 H+ x$ m4 `) ]6 c# }4 T; U
, G9 X, w+ u6 T
【調 味 料】
: m3 E" R7 b" \5.39.217.76法式油醋汁         3大匙
" U* h; k* E/ y/ i9 v4 C5.39.217.765.39.217.76$ i$ \) a) h9 A( r8 p  q1 I2 O
【做　 法】
/ T5 \  g1 m" h1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。5.39.217.76- T6 J' c  N  Y! d# N# V
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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9 \; L+ q7 L* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻雞肉沙拉
4 A5 E# I+ I) g9 M0 [8 Ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
  i9 G9 g" F& m8 V1 Ntvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉         120公克
. l* v6 H& `. K3 @0 @: a. |tvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克公仔箱論壇+ c4 x9 f  @2 }" r9 z# H; t0 l
綠萵苣         100公克
+ I+ i. p: y. H2 w5.39.217.76紫萵苣         50公克5.39.217.76! `& A! Y4 L6 q6 K) w
小蕃茄         20公克
% K) b. ]6 c5 l+ h1 i! m% v
- Q, W7 a8 s9 v, u, _8 ~% ttvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
3 K+ z! S, t& m, w- T0 j5 H公仔箱論壇乾蔥芝麻醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* ^; w( w! W1 D  b& O/ ^/ [

9 K1 ~% \% ]1 _3 x% l/ a! k$ X$ X/ z* I5.39.217.76【做　 法】5.39.217.76: I& T6 }5 a+ f% G
1.雞胸肉去皮備用。/ a/ [7 {/ Y5 W& `% W
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
! q. m6 G  j0 c/ F! S; f. C5.39.217.763.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
3 d3 k: V6 B8 r5 S  PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉4 M  W5 w( o, ^: M
【材　 料】! _; s# m, ~! h& F4 _2 q0 E
鮮蝦         8隻
* \  [/ o7 L4 w; S" Q$ ]. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片         2片公仔箱論壇2 T; t+ |) Z9 G% H9 d
芹菜梗葉         1根5.39.217.76  v9 D, a& x9 @# `3 `
沙拉醬：
3 l* h$ u0 Q6 c& t( S: s檸檬汁         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb- m" n7 P- E/ t( W* v$ ^
辣味腐乳         10公克5.39.217.76- x3 h5 i5 T: L2 Q  }5 ]
美乃滋         10公克
+ h9 B( Q" F, A& W2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C2 R6 j' p! O, t
薑汁         1/3小匙
9 d! F. ~* f0 J3 k% y8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( j) S- T3 N0 K3 q【做　 法】8 Z4 T1 X% q6 P& ~7 I1 h
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。8 D! l8 I/ a2 [# d
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。5.39.217.76$ n! u* Z% s4 P. c! g
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。5.39.217.76- ?# c, I( C# J
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。