BeiDouChef

公仔箱論壇0 O, O7 T  O4 i, ^
馬鈴薯沙拉
; n" |! ?# u6 ?* w8 J* A4 [: s【材　 料】# b/ B; d* V0 M: D8 ~( u1 r% q6 b
馬鈴薯         300公克tvb now,tvbnow,bttvb& }( _' N2 A; k
小黃瓜         1條5.39.217.76& u1 d+ t& k, H
水煮蛋         2顆
0 B, h. j; v; d5.39.217.76蘿美生菜         2片" P- B' m4 k5 I6 P3 v
火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q3 o# k% ^) O; W
5.39.217.764 A9 m, X% B- Z& X0 d: \% s
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# l3 B8 q7 O5 S6 @' B! L
美奶滋         50公克
. B- ]; q9 f) A2 L! b1 D5 {" dtvb now,tvbnow,bttvb黃芥末醬         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~; n5 x, W, I. G
牛奶         15公克公仔箱論壇7 }. i& ?6 F( \5 W4 \
公仔箱論壇4 n" m5 M$ J* K& z/ ]' H
【做　 法】
, {  v3 V9 r( U5 R/ }! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
0 T* C3 D6 d6 W; T) z4 E: G! F2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
; v5 @* v: l' l# ~) ]公仔箱論壇3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G* f" }+ V0 H! d
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
7 j: Y: v1 P& ]: I+ k5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

BeiDouChef

7 Y  n) s! m- z; K6 P蘋果西芹甜沙拉5.39.217.76. q0 I: ]3 B6 a
【材　 料】公仔箱論壇' X5 [) [! i' C2 g% H
甜玉米粒         50公克
" c; y( T5 }$ W0 ctvb now,tvbnow,bttvb蘋果         1顆
; _/ a, Z" n; Q% d3 w0 ^9 J西芹丁         20公克
! G( g4 ]! j) x! e( G! s# M  V- }' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c. L" U" V7 ]# E( z- F5 [. a
萵苣         100公克
9 e! W- }. Q4 t' o; N  v
! K7 q0 i0 w' F" v% c$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
; v7 B% M# K! _* {7 t% K! ^美乃滋         20公克
4 g, q5 f, I- p$ N" {% Z1 mtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量公仔箱論壇* a. ?3 E9 _, f
胡椒粉         適量公仔箱論壇* W. M* _( ?$ ^4 z

# M" e3 ~2 \( a' }  |【做　 法】
  x+ y& [7 B$ q1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。( R* v$ H! `* B4 X8 A# q
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
- k7 r# p0 ^/ c% F& o9 l, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

BeiDouChef

. S5 x7 |6 q+ H' [) n& m
火腿甜珍珠沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }3 c4 m/ l) K3 O. G- H2 a9 t' H1 B" R) i' ^
【材　 料】5.39.217.76! e% \( V6 Q6 z. }) Q
A.甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb, J* d* @+ |" h) e$ z: O  Y' Z7 m( h
火腿丁         20公克. r0 i  X" h& g# Y. v% V7 ]
西芹丁         10公克
1 d" \& }$ H# G5.39.217.76洋蔥碎         10公克5.39.217.76/ u* R2 V* H# M
小黃瓜丁         20公克$ ~4 p2 N7 H7 O* K1 o! V
B.大蕃茄片         2片
7 M+ D) Y. @; f- N% e: @tvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克5.39.217.769 F2 d9 j1 E  {  C
公仔箱論壇# H0 c2 t  u4 e- }
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }3 L+ e6 m5 x. @7 u" X) S
美乃滋         50公克公仔箱論壇. D; K+ M* \1 _, I+ v% r
鹽         適量
3 `5 K# y1 I7 ^. X6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量5.39.217.764 l* [! T$ ~3 I" z; m  Y$ y

8 a- N( \2 V  s) ?4 gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
: n' p  f4 @" Q公仔箱論壇1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb& B, M6 X* w+ ~0 M1 x* |( A
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _( O5 d5 x  I$ m6 m1 p
甜玉米蛋沙拉
8 d- f! Y( a! ]/ l& K/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】/ N% C; n! O7 _0 |' C* R% W
甜玉米粒         50公克( V+ ]1 P/ [  D. |5 V/ U1 r
水煮蛋         3顆
( e0 h/ R  u# }; V0 V火腿丁         20公克: M" f4 E9 G) Q$ i! b/ F# s  P4 a
貝芽菜         20公克tvb now,tvbnow,bttvb/ ?) e; |; `2 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o# h! V# S& f0 {
【調 味 料】& }) N" c& t( D
美乃滋         15公克
/ ?. p+ ~6 B, d8 j5.39.217.76鹽         適量公仔箱論壇( D# X- o( m- ]5 ~# y: ]6 `  P! m
胡椒粉         適量
8 s* b( R8 ?# M7 m8 L- R; f; [辣椒粉         少許
' C, a6 _7 n9 b1 N0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% u& h: L/ d1 P1 ~/ H5 [( _
【做　 法】+ g5 e1 q% Q  B  z, Y
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
4 K4 |6 M( ~1 z3 E+ K4 q2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。公仔箱論壇  g+ G7 n' O+ e) Z' H
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇2 ?5 A% ]$ D, r. i# q
馬鈴薯培根沙拉
# ]) _6 C- R) v6 k! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S! n/ Y$ d) n- y; h% o
馬鈴薯         150公克公仔箱論壇  G; |( W9 x4 y, C! P
培根         30公克
% b+ ?8 {, x  s/ [: Q捲生菜         50公克
3 S- b" K7 g* n- R2 Z6 U
7 b& ^& J/ I4 m! R. B$ ^# |【調 味 料】- e. z( b4 U, D8 c
香草美乃滋         3大匙5.39.217.760 o) f. j$ s( W3 n& P; e3 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {4 `+ L$ i2 {( [! A
【做　 法】. U- E% O6 O+ |( k4 }& Y( ?
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。公仔箱論壇8 [, T3 C0 s6 X$ K  M1 g3 C
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。公仔箱論壇1 E" B: O/ @' T* m9 @# q* H$ o
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。5 u0 ?0 k' H8 f6 P
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

BeiDouChef

. g" }; h1 H  H" D: S# C! q+ D澄清鄉村暖沙拉tvb now,tvbnow,bttvb+ \8 ?: a3 Y6 k
【材　 料】: H) Y& S& N4 |- U' Q
捲生菜         100公克
8 n$ \) R! ^' t( J, [萵苣         150公克公仔箱論壇6 q! U- L- N" Y2 o0 j/ n6 |4 _( E3 W
麵包丁         20公克
! t" {2 {) }; h5 E) q/ s2 s公仔箱論壇5.39.217.762 A0 [- b/ c7 ]! t  L3 F; d
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 @0 o7 A6 a, v- O$ A  O+ \: g
澄清奶油醬         2大匙
' k6 P. K6 @) R  {5.39.217.76# A, n2 N2 Y, l: ?
【做　 法】5.39.217.76% G' I, s, X& s
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
  f4 c' Z1 _+ ^2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
" g9 s- B! K$ p! N2 Ttvb now,tvbnow,bttvb【備　註】公仔箱論壇! o% d9 ], W3 i9 y
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

BeiDouChef

5 E2 U3 w, \7 [2 A' @# A2 ~4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤蕃茄沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z; W. e# K6 `1 v7 a7 J
【材　 料】" L3 {0 [) k6 c# h; Y1 l$ N& w
小蕃茄         300公克+ g) W4 f/ }7 q) u1 Q9 k8 J- C
洋蔥末         150公克/ H2 g7 p+ P" q
檸檬汁         1大匙
0 t7 |9 c5 e7 ~2 L( U- o9 ?# j薑末         1大匙
& _% w4 ~6 b3 `& i/ S+ H紅辣椒末         1小匙
: N- c" ^, C! m  v; y+ n! |+ J- Q7 \tvb now,tvbnow,bttvb鹽         1小匙
: B( H- u4 A1 N) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 \* V! D$ M& V7 ?( D0 B【做　 法】
* T/ B7 B: Z) d+ R% Q) i4 B1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
: v5 W. ^2 \& @8 R% Q2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
- s# w1 Z9 N2 E$ K6 F4 A3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

BeiDouChef

7 A+ A, ?# y$ Y7 d2 E; S" ltvb now,tvbnow,bttvb烤甜椒沙拉
% B/ C$ n- n" P; H" I8 }# Vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
6 [  H1 v, [: w  F' X/ w9 M5.39.217.76紅甜椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q0 a! k$ S! ^$ C; X7 e8 F) l
黃甜椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T4 Y; n% g  x: m
青椒         30公克
/ z& J4 [7 T9 [: {) g9 dtvb now,tvbnow,bttvb
, k6 p; W, ]" a8 C  Y9 S公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.762 z9 H3 C3 I2 b8 x0 y) K
義大利陳年醋汁         2大匙5.39.217.76; M4 U; C/ k  l, s9 V% Y2 {* ]
tvb now,tvbnow,bttvb" D' ~3 t6 R4 ~) [* A6 J% J# Y
【做　 法】
# ]# R# p5 g! n/ t公仔箱論壇1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。公仔箱論壇( C1 w: n+ C' g5 K* v7 ]9 ^
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
! ?$ i1 c! |4 w" O3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

BeiDouChef

; S2 H, Z- G' ?, E( ]  x
蕃茄鮪魚沙拉5.39.217.76( V& w* D) X# l, `
【材　 料】" C7 N& O" C: w' w
鮪魚罐頭         1罐, ]& f/ N. y# n& N) U/ C
大紅蕃茄         2個
0 ~  r3 K7 T6 G" O3 J! |tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         50公克
3 m( r3 v0 v9 m3 r. l3 h& l" z8 }tvb now,tvbnow,bttvb酸豆         20公克! `9 x# y! H; e, z( ~" ]
7 }! \( G/ G9 p+ n
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 p, w" t6 Z" p4 o, H0 b: s
香草美乃滋         3大匙5.39.217.762 ?1 p) w+ G* ]) U! \  g

8 d5 L$ x* C+ k- _9 U【做　 法】5.39.217.76' H4 w3 J, ]* P) [( W+ M
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
; M, }' {  [1 E) C公仔箱論壇2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
- p8 V' |# q% \8 P- H3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。公仔箱論壇2 ~" p# q- z3 M2 F# C6 F$ U4 Q
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

BeiDouChef

& e0 I* Y, C2 U公仔箱論壇鮮蝦莎莎暖沙拉tvb now,tvbnow,bttvb, u' G# D$ \/ k1 _" n
【材　 料】
0 ?) S, f0 l- b8 D5.39.217.76鮮蝦         300公克tvb now,tvbnow,bttvb) j7 M$ \3 e# ?
捲生菜         150公克
* Q1 N: f' `7 b1 u# ~tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         20㏄( I5 `* m+ K; @" i2 p! o& _
& l" R  V3 d7 @
【調 味 料】8 l( s* b0 o" F, ^4 v/ J! v' T
蕃茄莎莎醬         2大匙
# W4 }( [& @7 ~: d& j- a6 Gtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
- @7 v. p8 J* k: g% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ p8 L6 h) i; r0 u5 x2 q  A& `& n

6 H4 |8 B2 k, R1 U" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
' v  o8 d- V, u3 x5 }tvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
" D3 [+ M* K1 P( e" ]2.鮮蝦洗淨，去殼備用。5.39.217.76; b3 b: ^4 R& X- R$ ~% E- b: {
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
5 R2 j+ c0 C" ~. x0 Rtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

BeiDouChef

' M$ i$ }! T/ \! U/ F, h+ y. D* E" ttvb now,tvbnow,bttvb德式洋芋沙拉
! _6 G, W! t. s  k公仔箱論壇【材　 料】! ?. W! _3 Z; a. e
培根         30公克
7 P7 H" \, x4 e7 |8 Dtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克5.39.217.767 y, J$ Z* E" C* {
洋蔥碎         20公克tvb now,tvbnow,bttvb8 C6 h9 h" W; ~# {; D
青蔥碎         20公克
* q& O( w6 ^" e+ \9 ]5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb% S3 l& ]  m: e
【調 味 料】
  n- X, k1 p' f8 Rtvb now,tvbnow,bttvb芥末橄欖醬         3大匙
4 t) b* y( ^) J2 M6 |
9 t1 Y: B8 R. |/ `" z2 L【做　 法】  n5 K2 G3 i2 n( a" c. f: w
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。5.39.217.76: y8 i" ]3 ?" |" ~
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。5.39.217.76* x8 L1 s. b' U* S3 y
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

BeiDouChef

5.39.217.76' {0 P3 a5 Y; ?( A
義式火腿沙拉! S$ Z7 W* z) [
【材　 料】
# ?/ H. V* o! N- ^" I1 e& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         100公克
1 N! O: v: t( ^  E0 M$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國麵包         2片" G; Q0 ^  W; I6 W9 C
捲生菜         50公克
+ ]& e3 Y9 i- ]  n
3 R1 f  c: A6 `, r$ b6 w' t6 b公仔箱論壇【調 味 料】
5 E  o+ ^8 P1 G. E, F" ^/ r0 btvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年香料醬         3大匙5.39.217.762 U+ C$ r! Q! A7 r' |9 C2 d

" V/ o4 u, X" J, h* Itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】. O% B, D- {% }0 T0 t) v
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
6 _1 I- C& g' K/ U. H公仔箱論壇2.將烤過的法國麵包片放在盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V! Q. ?5 S- h# t4 m
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。5.39.217.76! v$ o5 h6 |9 W" @! _( B7 ]
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

BeiDouChef

( Z1 n  i' W5 b# k法式鄉村麵包沙拉
0 q4 U" s( k2 Y1 }1 G/ _1 l3 ]【材　 料】
" s0 A; O' Y7 k( H4 S公仔箱論壇捲生菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb& y' [! p: h' y$ h) i
萵苣         150公克) n- u% N& o+ q
鄉村麵包         2片2 K5 K- m# W6 Z- N6 k3 n
公仔箱論壇4 L% A! W3 R  ?8 Y5 N, y
【調 味 料】
' L+ e8 Y: C2 H' [- D6 p5 Ltvb now,tvbnow,bttvb法式油醋汁         3大匙公仔箱論壇# b9 p2 F5 L# r' f  O( \2 L
5.39.217.765 O1 m( C) ^2 F: s" j6 k% t
【做　 法】
7 j0 v& f/ P: w- `+ _! ]' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。5.39.217.76, k7 O& u. Z; T  N6 m/ g
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

BeiDouChef

' B& S1 A  c6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻雞肉沙拉7 G2 Q: S4 N; P/ h. ?& e
【材　 料】
2 N8 \  o/ t, a4 @雞胸肉         120公克
! X9 D- v+ M5 ]( R1 w5.39.217.76捲生菜         100公克5.39.217.763 a. f3 p# G1 e# K$ F, X
綠萵苣         100公克
2 \: s2 t& W5 P) [紫萵苣         50公克公仔箱論壇% ~0 k) U/ R0 f0 E$ W; F8 V6 H
小蕃茄         20公克# M# N, Z% x! y* A" e0 b
2 J2 z: y/ Z  |$ |3 {  P* I
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T' z" C- C% N0 C8 }
乾蔥芝麻醬         2大匙
3 z' d( f6 b/ u; A" d# X$ j公仔箱論壇
# l: D* O" D- E9 W8 X0 _& atvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% h9 A, R5 @; |5 F+ R/ I" c
1.雞胸肉去皮備用。
% v0 i' G0 A) y* Z! Etvb now,tvbnow,bttvb2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
. t( V4 R. v# B# vtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J8 N0 S- N3 e2 K8 P# n
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

6 ?1 U' |7 k: A6 w7 n5 z( _公仔箱論壇海鮮腐香沙拉
8 d9 P3 |( B. H4 p- C5.39.217.76【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p9 \: H& g/ _2 u! G5 Z0 n
鮮蝦         8隻2 i0 z8 K3 p$ v) u7 d- [
薑片         2片
$ q" }' R" b0 m$ j$ V( U+ j9 y8 ^芹菜梗葉         1根' y7 X. `  z, H, e
沙拉醬：5.39.217.763 }* S0 \, T# M% T! `
檸檬汁         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s/ K1 n! A9 [. {' z2 i4 b) s
辣味腐乳         10公克
, ^! ]5 N" ~+ U6 e& Z8 h. p% Itvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         10公克
% E' L2 h( D. Y! v/ W公仔箱論壇蕃茄醬         20公克! w) f6 X+ J9 l$ I+ R
薑汁         1/3小匙
3 t$ j) t" {9 v' Z3 u) r
: }' P) h5 ~* X: Z【做　 法】
# K  e2 N- M5 M  |/ z3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
8 Y6 @9 y7 }4 Q( z6 N) `, m公仔箱論壇2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
0 \% r! S/ i# C- I4 |) ?. ?tvb now,tvbnow,bttvb3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。5.39.217.76; H, F% L2 V5 a2 q  Z
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。