BeiDouChef

3 _7 ^* t" O& b: Q+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I0 L7 i) w3 m2 h4 ^* P
【材　 料】公仔箱論壇7 E% _$ W0 ?) e' g# I
馬鈴薯         300公克
) q" z2 f! y/ I+ [1 h1 A  U5.39.217.76小黃瓜         1條
: H. a" L+ z5 Z+ B5.39.217.76水煮蛋         2顆
9 Q  N8 _; B% k4 R% A5 _9 }5 Z蘿美生菜         2片
2 _% {/ T5 R+ t火腿         50公克# l3 T: W) S7 v7 z: ~( z0 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^8 X, s  C5 j( Z7 n
【調 味 料】5.39.217.76/ Y) O/ M, t3 Z
美奶滋         50公克; J( K2 F9 N4 o6 }' |  k
黃芥末醬         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w2 H, |* ?0 o* y- s* Z" u, j
牛奶         15公克5.39.217.766 {7 U) s! U/ C9 \8 Q. w. _
tvb now,tvbnow,bttvb$ W: W" E5 a2 a$ O1 q' C
【做　 法】
: B0 P1 A2 b) i8 T8 w' f% t  ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
6 |+ w8 W) x$ v2 E3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。公仔箱論壇+ E5 R( P& e2 v; A. v* R2 R
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。公仔箱論壇" t' E7 Q  ~0 E3 `9 k
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。1 x/ _9 G4 Z- g4 y) P7 u
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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5.39.217.76# X7 L. w. S8 C" ?5 }1 K* @5 ^
蘋果西芹甜沙拉5.39.217.76) x0 C0 J+ e3 f( u* [
【材　 料】
; H) ^' E4 w+ r甜玉米粒         50公克
0 ^* v7 b1 r7 Y' }5.39.217.76蘋果         1顆
# E+ m3 J) @5 p2 W5.39.217.76西芹丁         20公克
% N3 A5 v3 b; m8 n核桃碎         10公克. G0 r; t8 \* ?( R0 v# u
萵苣         100公克
5 @. i: \: c' \$ O5 P% B1 j
0 Q. Z8 U3 B2 G) ?1 y$ D# h4 X公仔箱論壇【調 味 料】
: @9 ]8 q0 n6 U' |2 ]tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         20公克3 u; {- {+ m" e. C" H$ T9 ?$ a) v3 H
鹽         適量5.39.217.762 E2 s$ \% P1 m3 z8 v
胡椒粉         適量5.39.217.76+ r/ u+ G8 o: a
5.39.217.765 d# X5 R# f2 B' p$ C+ f) G5 G# x
【做　 法】
  n) N3 f1 }: G  G8 E) y, Q5.39.217.761.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
: z" e  @6 R! ]* r. }" x5.39.217.762.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D+ r3 U9 _9 b/ x7 L2 u& Z% j
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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- U2 E$ i2 N/ {/ K# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿甜珍珠沙拉
, b0 l+ }; y' F公仔箱論壇【材　 料】
* ?/ m) c' R* [, ]tvb now,tvbnow,bttvbA.甜玉米粒         50公克  ^+ v# }) u: V' s- l5 N
火腿丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j3 o3 e  y( @; _1 N/ A
西芹丁         10公克
; ]) B3 l2 ?2 }! [) b5 W) H5.39.217.76洋蔥碎         10公克
# [( K; _: a7 D  d) f8 f' G5.39.217.76小黃瓜丁         20公克
& l, E- f+ P& V$ b) v+ p9 GB.大蕃茄片         2片
( V$ r7 L; _9 T9 c% S$ Y$ n5.39.217.76萵苣         100公克
3 |& ^8 T9 ], E8 F& u7 R
/ K- r7 ~0 g$ A+ M# Y+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】& W/ o& d: y/ v, e
美乃滋         50公克
* f4 K# L7 R9 ~* Q; ~5.39.217.76鹽         適量
, {% e* ~1 k9 @9 Q8 D1 y) ~胡椒粉         適量1 k  E/ S# H; E$ K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e  S% Y1 s" x
【做　 法】5.39.217.76/ }+ ~  Q' L& _) V" p: V; N1 Z
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 X' `% o; p$ V; a
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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, Z. Q" o$ X9 S( |+ }& q甜玉米蛋沙拉
: j* `) u/ c( N【材　 料】% l) \6 H- R. k- Q4 f# u
甜玉米粒         50公克
7 _6 }1 b, h* ?; V* S# x% @* m" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         3顆公仔箱論壇% i0 U+ o+ a. r4 k4 U
火腿丁         20公克: [- M$ C& k, K/ }- {
貝芽菜         20公克: J3 W7 e: j- C! A8 P. ~! d- c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z: k6 h; D6 Q: n, \! U
【調 味 料】( C# ?6 V" ?) Y' M5 |$ v7 P
美乃滋         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i- I6 G+ ?5 X
鹽         適量; p: Z* R+ l1 ]2 D5 t; p) W
胡椒粉         適量
# K1 y9 z% q; X1 |2 K7 xtvb now,tvbnow,bttvb辣椒粉         少許
" |. H  L  T, U8 j' t) Q& C. J) k0 Wtvb now,tvbnow,bttvb, v; V3 E$ ^4 O4 j4 i
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]) |1 L9 p- M5 M& q8 B: r
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
2 T6 _. V7 s0 M6 f2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。, t/ p8 V+ h: h) u0 u
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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- I9 J! ~9 f! _9 D7 S& g5 J公仔箱論壇馬鈴薯培根沙拉tvb now,tvbnow,bttvb9 q' O1 \$ {' M! W  }5 M9 f
【材　 料】
0 q2 T) \+ }: ?9 m馬鈴薯         150公克
2 y. f2 h: l: |4 Z+ p5.39.217.76培根         30公克公仔箱論壇9 k- u4 y( m8 s% `; W& K% k: G
捲生菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D4 w! G# g& c
# a1 q* X) G  ^# A9 S" R3 F
【調 味 料】5.39.217.76" ?; V/ G' j5 K; J% m7 G! p
香草美乃滋         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ H4 C& c: \$ w' J

( c8 P- J8 c3 A2 u: d5.39.217.76【做　 法】5.39.217.76; o4 N" t5 O9 k9 {/ o
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb) a) R: h5 g) q: Q
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
4 a& G) T1 k6 v+ ~3 y3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。! W. k1 j; x# x- ^! n
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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+ s8 e# G  @; H3 S3 K1 ^- K- t5.39.217.76澄清鄉村暖沙拉
5 \' n5 y0 z1 x% Gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】. u: Z9 ~6 @3 N, m1 _& L1 N/ w
捲生菜         100公克
9 M- p( t4 ]. Z) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         150公克
  [2 B+ B1 e- ntvb now,tvbnow,bttvb麵包丁         20公克% L  O7 l9 @1 Q+ c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _) T) h0 M2 B6 O9 P8 L8 [8 _
【調 味 料】
% Z- ^9 g$ U( P+ Z: e- g澄清奶油醬         2大匙5.39.217.76" A( d4 p, u7 N2 Q2 D) V6 X0 e1 H1 x
公仔箱論壇: O) b  ]1 {7 _0 X& e6 g) a/ I
【做　 法】
3 I* A7 ]' a- i% M/ v, O+ X0 g) j公仔箱論壇1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
+ S# m( B- k0 I8 }7 L3 T1 P! {* _公仔箱論壇2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。( V" T, i2 s& C, d; c; l  R2 v7 J
【備　註】
# ^1 ?- M+ r8 o. P/ ^8 H* k5.39.217.76想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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: P# M. B0 i' Q* Jtvb now,tvbnow,bttvb烤蕃茄沙拉
) m$ E8 T. m6 a公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g( y/ i* B' o/ Q$ {% U9 q
小蕃茄         300公克9 P6 k0 }9 x% z+ P
洋蔥末         150公克
7 J  y; H# c- B) Q4 F! h- y5.39.217.76檸檬汁         1大匙
( ^5 e6 T4 C, B: ^  l: Q/ h公仔箱論壇薑末         1大匙5.39.217.76: l8 O8 F; }% ~1 Q+ K& g8 l
紅辣椒末         1小匙  t5 @/ g( B% Y/ w( O
鹽         1小匙
1 e: U( r0 \& h/ [0 ^# m
5 p' L2 k% s& J4 ?( utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  l4 v; _" k# r7 |) P, x
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。公仔箱論壇* o* `& e$ R+ d9 c% D: H
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
4 ~  T: U: Y6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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$ F# E* ~8 D& i  R4 l) E公仔箱論壇烤甜椒沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e0 P. R2 d3 {
【材　 料】
3 o1 X3 c5 J" m& C  C- J! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         30公克( {2 b' g" u% L; t: X/ Z/ T* G3 p. g; v
黃甜椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb! o/ ?7 y" y' o. s4 F0 s
青椒         30公克公仔箱論壇% B' E3 ]" o& i4 q+ E
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【調 味 料】
, t' d# B' q5 t' @+ }0 ^0 `0 y% k" N公仔箱論壇義大利陳年醋汁         2大匙
1 S2 p5 i/ _; k8 \; L% n. j$ K公仔箱論壇0 O! A, p* t# Q
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" ?. H. C6 k7 j* A
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
) d! \3 [0 _7 G8 i( z7 `5.39.217.762.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
6 L" ^* S3 }3 h+ D/ ~公仔箱論壇3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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6 W2 H7 B& i4 H) [" Q9 ^8 V5 e" @蕃茄鮪魚沙拉公仔箱論壇' J+ e! K/ j' b8 A5 ?0 m- R7 I! O
【材　 料】% d& C7 ~9 c! m8 f. |' l
鮪魚罐頭         1罐
/ b, G+ H9 }  f- R1 f' s公仔箱論壇大紅蕃茄         2個
& ^: n$ y; w& O洋蔥碎         50公克. `, H9 V/ U) a+ h# g& V9 W/ T
酸豆         20公克公仔箱論壇9 j  v  ?$ A3 R# J

0 o9 T; Q# F, Y; Y' M  G* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】- d9 z4 i/ h7 c5 s3 W
香草美乃滋         3大匙2 Z% ^$ _. H& P# a- x, p$ h" R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X. r0 H4 _( s
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G! }) ^/ Z, W) T
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
: _; W5 S8 j. [! K5.39.217.762.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。8 f/ _0 Z# H2 m8 X) j4 l9 k. C
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X- h6 V3 |: R4 S4 s8 l
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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; Y* l- T( N/ i2 X8 atvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦莎莎暖沙拉
6 x( _7 r* t0 H* C% z, V% }; @, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
- a4 |& F! L2 n7 ^& g鮮蝦         300公克
5 L; W9 U5 k! y2 A+ o+ G5.39.217.76捲生菜         150公克tvb now,tvbnow,bttvb& m% J0 U, m3 N
橄欖油         20㏄
& ^) a/ _2 Q7 C$ h+ gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ `. }  F, r# v
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T  L- |  r/ A* r3 b: [8 x9 `
蕃茄莎莎醬         2大匙5.39.217.76- y3 T$ u8 O: b! e" y& A/ ^& i" w
鹽         適量
/ @* L, u8 J! i# Q1 V, m( u胡椒         適量
3 n# n# i% t- N$ q3 A4 W公仔箱論壇. V  s& q7 M, {# u4 e
【做　 法】+ n9 U0 T+ N' O0 J1 T' B
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
& B9 g! _1 E: a% ^0 B* I8 ]* u2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
' S/ d1 A1 b  E6 n公仔箱論壇3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
0 B) b- y3 a/ R# R" k5.39.217.764.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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( b* p$ ]1 p/ O! g7 F3 T- z& ]
德式洋芋沙拉tvb now,tvbnow,bttvb; ]8 \7 T6 s8 k- l+ c# h
【材　 料】
4 O" f9 u, e0 O( N培根         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O7 `* _6 a) z! @4 J
馬鈴薯         150公克
! _% K, k) x1 b9 r: Htvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         20公克
9 |& Q5 k# s9 J2 x" s" k公仔箱論壇青蔥碎         20公克tvb now,tvbnow,bttvb  w9 K; n! N9 R' f# ~
tvb now,tvbnow,bttvb8 X8 [; Z$ u9 j8 T3 J0 a: A3 Y
【調 味 料】
+ Q% J$ Q& V$ p# h芥末橄欖醬         3大匙
- H7 w* V5 f; x$ [, Etvb now,tvbnow,bttvb* h! T4 G( Z1 C: \: }4 R
【做　 法】
' p6 i7 w1 K; I( z8 f$ C( @& W. C3 a& z公仔箱論壇1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
$ j" n- ]# F" ~8 K% W& H! y- J2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。5.39.217.76+ G. a0 X& c8 t
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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! R& A9 x1 p& h; N" H
義式火腿沙拉
* U' g$ z3 d% u  u) C' r& L, f【材　 料】
2 ]% ~) [. z/ i. Q6 K$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         100公克
, S" t# R: P1 J  A9 I3 B5.39.217.76法國麵包         2片
% m+ ^/ E* S3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         50公克5.39.217.76  p* Z5 p5 Y5 q# L: }- P
tvb now,tvbnow,bttvb9 g/ [' h' Y! i6 @: h& U
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x; ~4 G5 Q' p# @) a0 g3 z
義大利陳年香料醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F( Q. q) U1 M8 T: k& a6 {% G/ X. [
tvb now,tvbnow,bttvb+ d$ o4 I2 T$ Y9 n6 B2 p6 S" c
【做　 法】公仔箱論壇4 R% K5 p8 @% p; N5 Q
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
; S* a/ w/ z$ ~" }7 P, d) l1 J  c2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
8 V! t  G5 X* V" ]5 ~; f* B. x5.39.217.763.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。tvb now,tvbnow,bttvb) u6 h6 z- t' f5 z
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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) N' ]2 M9 D7 O; I) {5 I
法式鄉村麵包沙拉
& M; G( E) k/ R( _公仔箱論壇【材　 料】0 F* y) r( M% u, H$ X5 c
捲生菜         100公克
) w+ B6 s' c1 K7 k6 u. ]2 I萵苣         150公克tvb now,tvbnow,bttvb% e) l0 B7 w9 X5 Z5 x
鄉村麵包         2片/ }1 A8 t  Y( x& `* P  C7 g

% H* J6 y: L: F+ `+ d' a/ ]% t9 b【調 味 料】
! _0 k  o/ b$ T3 ~# Ntvb now,tvbnow,bttvb法式油醋汁         3大匙5.39.217.767 p0 s  Y& Y$ b7 o) M

0 l4 `. v( w8 j3 W, r; ~' B, @tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】* C) z! a" i# ]; B# Y
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
7 J+ K! Y* ]$ Gtvb now,tvbnow,bttvb2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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) `- F/ E* G$ ^tvb now,tvbnow,bttvb芝麻雞肉沙拉公仔箱論壇" Q9 T1 D' L2 o9 w
【材　 料】
2 Y. `1 y$ z" p" p) ]& Y" f! g5.39.217.76雞胸肉         120公克
& G$ f* A2 @& g! c/ I6 @+ e2 W1 ~: n公仔箱論壇捲生菜         100公克5 \6 O$ U$ e0 x9 V6 j
綠萵苣         100公克公仔箱論壇- |# e3 Z3 X; E' l4 b8 X
紫萵苣         50公克5.39.217.760 A8 O6 V0 w! r$ s: X
小蕃茄         20公克( M2 v2 o) B& W  ~
tvb now,tvbnow,bttvb8 H/ R# L0 ?6 }1 S
【調 味 料】
; c+ [1 o! k5 w2 _. Z/ X3 T2 B6 n乾蔥芝麻醬         2大匙" t, e1 v9 ?, {# G" A% \
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【做　 法】
' o* T, [1 W/ v* wtvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉去皮備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T# V# J/ K- W1 |1 x1 L: |) B* N
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p6 F4 N$ s) b( l+ \( L
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
; M8 a3 g! p/ w3 n' C, Q4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉! F+ H9 j1 i  p$ t$ D' F/ a
【材　 料】
$ C9 r$ m. K7 m/ M, h鮮蝦         8隻
8 Y4 L" q' C7 H/ Q+ Ftvb now,tvbnow,bttvb薑片         2片tvb now,tvbnow,bttvb8 @! _9 A7 c# b7 c/ B2 W
芹菜梗葉         1根
8 ]! `  u9 ?! b4 P+ d3 wtvb now,tvbnow,bttvb沙拉醬：公仔箱論壇( X9 m" E$ H2 y( b& a9 Q
檸檬汁         10㏄
- t2 V* }* F- K0 _& P; J! m6 R3 [辣味腐乳         10公克
8 o1 S1 o7 F* }/ m. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         10公克5.39.217.76  P& b+ z3 }2 Y, D6 X
蕃茄醬         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I7 Y3 }; R: O: G! K. O
薑汁         1/3小匙  C& h8 [2 ~. R; a3 O9 L$ {# L

4 Z2 a: C9 _7 z! [" H5 O2 H0 E5 i8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
6 f( |& c8 B1 D' @3 L4 z4 a5.39.217.761.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
5 [) {( h2 y' m8 r- t' e- }! U. Ftvb now,tvbnow,bttvb2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c+ `/ u9 J: Q$ @4 F0 }: T
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ X  `# p- P; e: j0 N
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。