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公仔箱論壇9 V- V1 q+ i8 x
馬鈴薯沙拉
  l9 y) d* K3 u8 f& Z! M【材　 料】公仔箱論壇) D/ V" w* V/ u$ r8 I
馬鈴薯         300公克
+ U' ?" v8 D; f- `2 Y  M. ]" Y8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條
5 r: K* `* I; l0 p. W" ?水煮蛋         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g1 a$ x; Z0 N# g1 A+ f
蘿美生菜         2片
! e0 I7 N0 s" i公仔箱論壇火腿         50公克
4 c2 ?, ^* j1 ]0 m* D! u
9 e! i( P; F/ [7 p' I: z  m$ b$ G公仔箱論壇【調 味 料】* Y& J( B2 ^1 W- N1 Y' `
美奶滋         50公克
4 {; {. }, I1 P$ D0 F( R* W5 A: M公仔箱論壇黃芥末醬         10公克
5 V  C) I0 `+ R9 t: z6 |2 C牛奶         15公克
  A: A2 e7 d1 V8 n, `0 F; M7 Htvb now,tvbnow,bttvb
8 l  E5 `, C# S1 C7 I# A【做　 法】6 c; @- Q2 X# Q) q1 s5 b
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z$ |; j4 U0 H' \( b; r! T& H
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 `' T  P2 `7 |/ \
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
( }- Z* P$ X& e: k$ T1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。9 B/ m  g3 Z3 x- S- A% T
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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tvb now,tvbnow,bttvb/ s' j8 z  j2 g+ `3 r$ G8 R& I  |
蘋果西芹甜沙拉
9 x; d8 s4 Q. L# q5 }【材　 料】
1 R% T/ u' M# t- L公仔箱論壇甜玉米粒         50公克5.39.217.769 G( _: K- I) \* m9 j- }
蘋果         1顆tvb now,tvbnow,bttvb" B: }* T* U) g1 t% J' M
西芹丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e% M& T1 g$ d% M- R' d  m  L3 j
核桃碎         10公克
2 `1 y! D1 u, ktvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克
7 k" k' q+ D$ d9 E7 W$ o9 \tvb now,tvbnow,bttvb
- C% A/ x1 o& J5 j2 i, r; E【調 味 料】
% B! H) H* k; T5 e% [; c* z公仔箱論壇美乃滋         20公克
$ @9 E5 _4 i7 K; M8 s# Gtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
( k* f' k; W" f* G胡椒粉         適量$ _2 Y; @5 s7 d, o! S) j
+ x6 W) W/ u9 L8 M/ w6 t
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 i( {7 g( H, m1 z! [
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
0 W  q, x* _0 t" |9 o5.39.217.762.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。' N$ b& N* S9 S3 ]
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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- A' q' |/ y7 T1 J/ v. Etvb now,tvbnow,bttvb火腿甜珍珠沙拉
) x* K8 {- E8 o+ B  y, f: D( x7 utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
0 \: {  g6 Z# e9 DA.甜玉米粒         50公克
2 `9 L- [$ i' j: ~0 y: k0 E5.39.217.76火腿丁         20公克5.39.217.763 m' j0 @7 }& E! c2 [) l
西芹丁         10公克
: ^: }- s# `6 b# u( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         10公克
% c2 c0 s0 a% I公仔箱論壇小黃瓜丁         20公克
1 A4 [$ a* h& Y5 l$ E' X* }  N7 kB.大蕃茄片         2片
8 E8 ?7 D1 M$ i& etvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克
! y1 l5 r4 r9 {! _. X5 b0 n# F( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76  q% J8 `1 x% ~# S% @
【調 味 料】, V  W3 Y: y7 i" }
美乃滋         50公克5.39.217.76$ z) F4 `9 M& n; E5 H3 z; W5 g8 C
鹽         適量
+ O% @, _. Q7 g4 q0 w/ f, Ytvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量5.39.217.76) C% R- G4 d: k3 \$ R: [
% h' K. V2 e+ v0 l
【做　 法】公仔箱論壇9 [! |! k  n4 C2 x5 V* a
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
( F5 `( j# \# k8 x: r( ]( ?% \1 k# qtvb now,tvbnow,bttvb2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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' y  i7 f" @5 p7 n甜玉米蛋沙拉
" w! P3 H1 l6 ?! l& p% }/ c8 L公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.76. o7 s7 ^* I3 I+ g0 H8 y& h' I
甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb5 M" m! c6 e+ K$ d2 _4 y
水煮蛋         3顆公仔箱論壇  X$ f+ X! o7 u' z
火腿丁         20公克
% ^- t$ i. e2 i* K: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝芽菜         20公克
1 k$ B  r! b# _4 c' U% d5.39.217.76
$ }5 ^$ N. M+ G7 j' a0 a8 Ftvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
4 g2 n2 Y* ~' B7 a3 W8 ]' x# r美乃滋         15公克
1 r( _, L# D) G1 N6 {3 _' W6 x鹽         適量
. A2 @: V4 J5 ^* |tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量
) d3 x8 ?+ O1 v4 b公仔箱論壇辣椒粉         少許5 B# X  Q# ]9 ~" Y7 I" l

& d1 o4 j" `7 ^2 N0 C【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" y1 V2 T! m1 t# \. `+ y
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |& u' z  R2 _
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。5.39.217.76  L4 _# g3 \" k; l1 q; j
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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0 b) K3 M* X8 i5.39.217.76馬鈴薯培根沙拉
0 l3 {; n0 D2 U9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
( u+ c0 C+ I; ]  [! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         150公克
5 b6 Z) l+ j( P$ \培根         30公克
% j) y9 `" m8 Z, h, T公仔箱論壇捲生菜         50公克
) `0 m/ ~0 _! a  c
' u" T  ~8 T; y" W" q9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb  o2 N* N& ~' {4 E/ b% Z$ T: B; B5 c
香草美乃滋         3大匙
" n$ d1 R9 K& Y公仔箱論壇" f* j; \/ `0 A7 Q
【做　 法】
1 e7 ]2 o/ Y: {, D) z* z- p( d1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
0 R4 E5 r8 I) h' }7 c$ f" @' Q& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
# o0 o! p0 n5 j" |3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。5.39.217.76* ^: {$ ~( S; m
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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3 Z( J& T9 e) Q! p- atvb now,tvbnow,bttvb澄清鄉村暖沙拉
$ v0 P- E! r5 i# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.762 m2 b' D' C' _+ c" a7 H. G" P
捲生菜         100公克
; H+ P4 w: j( ^5 ?; q2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         150公克5.39.217.769 y0 X. n9 O. R3 t/ C/ u% v: p
麵包丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K5 N" Q( ?8 n: \
( v: P2 Y4 J* K; c  q% }7 Y0 @& b
【調 味 料】
5 V5 k" J9 k; W) d  A; i3 f2 z澄清奶油醬         2大匙5.39.217.76) j4 O: A9 R3 _2 Q2 ?  r, Y* l. `3 v
- n, m- [; Y+ U1 J( z
【做　 法】
; ?5 y8 l. g  [0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。5 W, i9 q3 m9 Y& }; q- Z5 x
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。5.39.217.76' p' {# {% Q  {4 i, a- |
【備　註】tvb now,tvbnow,bttvb  H+ X0 X. j! V( Q. \$ a0 A' w% J
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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7 w- E% u$ r3 o$ {4 v) Q# B烤蕃茄沙拉
) A) ~1 p2 w* itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
  J1 B: Q, q8 l: m) a2 `* G$ m小蕃茄         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [6 k0 h% |4 Z; Y2 E  ^* J* h
洋蔥末         150公克tvb now,tvbnow,bttvb: @, T. f0 G# n- v$ g  @( _# Q
檸檬汁         1大匙
( r# m5 X$ U3 D3 h薑末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 v: `% y1 ]: f3 w! S8 H4 B5 x4 o
紅辣椒末         1小匙0 t/ x0 @/ ~+ W0 S6 o8 p/ \( ?
鹽         1小匙
4 ?9 `- ^* `  M( n0 R9 _. R) }
5 c! C: \1 w& M: w3 ?【做　 法】5.39.217.76/ {0 n$ N5 p* E& |2 D
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
* _; r  B% O/ x6 Ktvb now,tvbnow,bttvb2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
" z. T3 c: H. T- T  S# {( ]9 w# x8 e3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y) x4 Z& b/ w- T
烤甜椒沙拉公仔箱論壇/ |9 c5 M$ P; w* N! |/ u7 s3 Z7 O* B
【材　 料】5.39.217.76/ W; c, y  v& k5 A: B, o5 c
紅甜椒         30公克
( u2 @" ~- \: `0 ]黃甜椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb1 x7 N. p$ G0 }
青椒         30公克
* F1 B! C' e7 }" b' J5 d
; Y/ e2 v; m8 i1 y' n8 jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
+ M& G: Y  [( B- c; \5 ~義大利陳年醋汁         2大匙" {" k" B' [4 h$ U  \

$ |0 g$ ~; f. Q3 U4 N公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ A- T/ a) n9 J# y+ w  L5 [
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
) I2 C/ a8 L+ {+ R, ^: Ztvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
' G& I: ]$ j) j3 k& O1 Z3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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5.39.217.76% A$ }$ L7 ^2 u
蕃茄鮪魚沙拉
  k5 f; q3 `8 ]% a+ I: O0 x# |公仔箱論壇【材　 料】
. o. ]7 r. W( R- L0 A9 B7 Jtvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         1罐
5 g* Z" i9 ?5 P- Z2 A大紅蕃茄         2個
# `# \8 r" D% [5.39.217.76洋蔥碎         50公克
0 a% n( G; K% }, v0 d) r- |6 P3 q1 d酸豆         20公克
: @2 b: V5 v7 w* `1 x) _* ]0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 W& p% z/ r$ c% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
0 m3 s( x1 _. A! u/ H+ d香草美乃滋         3大匙公仔箱論壇. Q5 ~% e+ E4 h* F( q" D) Q
4 a% P3 _. d/ d1 G  u% P* r* k; x
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T9 U, P# k/ Q0 \" v5 l
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
1 _& x& R3 O. z" P  Y5 }5.39.217.762.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
( \0 @! Q8 m, s2 |3 u4 G6 gtvb now,tvbnow,bttvb3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。4 i; i, `4 O5 P* B% I
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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/ c0 q1 d4 I5 L) R; _* \: U& b( D7 I5.39.217.76鮮蝦莎莎暖沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y  W2 c& n: ^# X. z5 Z. x
【材　 料】
, H* f* t# @. U% ~% O鮮蝦         300公克
. w+ g/ B! l4 o' _+ C% e5.39.217.76捲生菜         150公克6 r0 a, [7 [& O) B' Q/ Y2 _( `
橄欖油         20㏄
: i3 e" e! A. O0 M6 L5.39.217.765.39.217.768 G* z; z* X4 C- K4 p* V
【調 味 料】
9 a' \3 |. d' G蕃茄莎莎醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 s" J7 n1 Q  h( U/ b
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb2 y0 Z- n5 e. X" f& y# A
胡椒         適量5.39.217.76/ X( S+ v* K; j( O( y+ h, H2 D% D
( n% s$ L1 {0 B# Q
【做　 法】
! t/ b% v  ]- p, P$ Z( Y5.39.217.761.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 U" A' C; ?/ r; e6 ]
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j0 D9 Q/ J: a1 X8 o( _& Z% m7 @
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
- X# y' y& x  c8 F% `  l7 S公仔箱論壇4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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4 _9 [  Y, q2 J
德式洋芋沙拉
' _) \! y4 S& E2 n5 `3 D3 \% Rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
3 k! r4 ^( ?* V7 s' Y, ?5.39.217.76培根         30公克公仔箱論壇, k: {3 z" k2 M7 n
馬鈴薯         150公克
% V3 o- l8 L( D$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         20公克tvb now,tvbnow,bttvb  d+ K0 i( D  C4 t0 P
青蔥碎         20公克
" K* i) q, ?/ x2 v' }- b5 A4 R% }8 `: @5 \, w
【調 味 料】
" ^  r# A9 C0 f3 j" e4 J7 g/ A$ X芥末橄欖醬         3大匙
) Z- N: W5 ?; g9 R% C. K5 r& _( etvb now,tvbnow,bttvb
2 `$ J' L4 P4 ^4 }# U% e5 g7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
7 u/ O& H" R2 z; v! O% D, [tvb now,tvbnow,bttvb1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb% L: P$ x4 a- N0 J7 y, o
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
: F3 ]% N% U0 J& j1 _% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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0 \8 ?0 W; i  }  W7 j6 y- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式火腿沙拉
8 t! n) x3 q2 k( X5.39.217.76【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  K1 D/ W6 |( }: d  p# o$ u! W( q
火腿片         100公克* {6 K- M( e( r) Z* b" f( O" \
法國麵包         2片5.39.217.761 t3 J! }! |  `) u1 C' Y
捲生菜         50公克
. U0 b- C3 F+ [2 t2 v公仔箱論壇
; t4 l, F- H) k! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
& `. y0 B& X# f( G5 b3 V# Q/ r5.39.217.76義大利陳年香料醬         3大匙
) u) U% m' }: }" e) O! t  |& w; _5 i
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P, b# ^3 K1 R& m5 {  Z
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 J# Z9 Z( G- Q0 {: y
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。  r3 s# ^  v/ T5 ^
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。) \) x4 J. V! \! Q
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

BeiDouChef

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法式鄉村麵包沙拉公仔箱論壇6 C. {6 j% C' @; B7 V
【材　 料】
( I- d  D. `# k# y4 x" h捲生菜         100公克! n, s$ ]7 j2 {( `7 `' x7 P
萵苣         150公克
  E# u' P+ Q: ~  N+ Q* T$ A! g+ ]5.39.217.76鄉村麵包         2片
0 @* O! p& s$ u2 p1 I
+ k6 h, j% |5 y7 C; p+ b" e2 m5.39.217.76【調 味 料】公仔箱論壇5 f9 W+ Z. [1 h: p5 A- K  N
法式油醋汁         3大匙
& L" }) d: `3 {2 n: h  \7 G) O, s( ?公仔箱論壇
  B/ @% p- f! P7 ~3 J' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.768 ]9 n+ X: D# j* ^  o: B
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?0 a) Q  n  A- P$ J# ]6 Y" q
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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5.39.217.76+ @; S1 k/ J+ v- b3 u7 b
芝麻雞肉沙拉
/ d. ]4 V2 C" I* I【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' e- U6 d+ G' W6 b6 C5 m$ e% O# N
雞胸肉         120公克
7 d( o, C5 p- G5 S捲生菜         100公克5.39.217.765 t2 I. ^( U& R7 Y$ B! G
綠萵苣         100公克
$ K2 v% ^2 i# T, _' a紫萵苣         50公克5.39.217.762 E8 M5 P9 a$ T
小蕃茄         20公克
8 i1 r. A7 C- f) P7 [# K- o* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& V9 w! B1 V$ f# E# J. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】$ E; N9 l! T* ^9 [% y% p
乾蔥芝麻醬         2大匙
! j6 E: Z+ s9 q* ]) [6 u# B  Xtvb now,tvbnow,bttvb; C4 H) p0 `, v# B
【做　 法】
! p1 S5 y/ l  U6 J& b& T3 m公仔箱論壇1.雞胸肉去皮備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u5 F& c/ M( P+ F/ {
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
! W+ t+ f+ U0 T6 Q, I7 v5.39.217.763.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
% T$ O8 L  S  M# S9 C- C- B9 Vtvb now,tvbnow,bttvb4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

5.39.217.76# g' ~# v: E2 X5 b
海鮮腐香沙拉
! [0 O: i/ x. w; p# y; D; W【材　 料】
( F  j  c$ R' |  u" m0 T. utvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         8隻5 }4 W* W: C" Y  q' D% u
薑片         2片
# B$ l3 C+ P$ c芹菜梗葉         1根
; a6 c% d; y" b0 U7 G( `& x1 Y1 ]0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e( C( y1 i6 H: J
檸檬汁         10㏄
! s  s4 q' [4 X6 c辣味腐乳         10公克tvb now,tvbnow,bttvb6 _! ^, h9 ]. s0 _- D
美乃滋         10公克公仔箱論壇) @9 g5 Z% H4 h8 i
蕃茄醬         20公克5.39.217.76% i9 R* D1 J: l0 U& \$ f
薑汁         1/3小匙
4 `% u( _6 a9 y3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 z* G* }' ]+ ?" Z% p% J
【做　 法】
: f5 M/ \. T7 _4 G7 W- {公仔箱論壇1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。公仔箱論壇  l, q, c; ~+ L6 W% l- c
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
" d+ B+ Q4 o% W/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。- K' O6 I+ X0 l9 ~" M5 U% B. Q) Z
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。