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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。2 z& ^6 D8 ^1 f0 d
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。; s0 C0 x) K: l. ]0 M U( y
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
4 s& I9 f! ~2 B% M4 F公仔箱論壇而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
/ z! l. h8 i" {! w9 z& \4 D有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。3 b# D5 a3 a9 E+ k
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。( }. `6 f( D. O/ m/ Y* h
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：: z& S8 f7 w5 o: V, d) Z
0 j& ~) k2 o3 Z, \2 F5.39.217.76護心8要點重點整理
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護心8要點 重點 5.39.217.76( e4 Q: {9 N8 b
- i t4 {' p' U- e4 X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P- v9 c2 ?* J! R) _
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- ~9 V' p) l' M/ X2 {4 I1 控制血壓
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。tvb now,tvbnow,bttvb" g% g, b) U, g" Y* o: W( Q
. S0 H" }( T- g6 e! k& dtvb now,tvbnow,bttvb2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
$ {# j! {' m. ^9 J, a* z" _, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% R+ C8 n! ~2 V$ K5 L$ p( K3.根據S-ABCDE調整生活形態：+ @- D( R% B% J1 Z
S：限制鈉攝取$ ~- S0 @4 O2 p W" B. A
A：限制酒精攝取5.39.217.76/ `' b5 }4 z) _
B：減輕體重公仔箱論壇8 i* l8 R: p$ v3 |
C：戒菸3 P! t, x! E+ T
D：飲食調整1 e% I, F/ Y# z
E：規律運動5.39.217.765 z8 M7 ]6 @$ N2 V+ b
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. o. b% I; Z: O' i% e公仔箱論壇2 控制血壓
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1.血脂怕高不怕低。
- b3 R- O7 R7 r g* B公仔箱論壇2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
. |/ P$ y; E0 q( atvb now,tvbnow,bttvb3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
; Q& D7 c3 Y" x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T0 `+ U F* ^1 Q4 Y
2 R0 a+ \/ b4 T& w' G. P5.39.217.763 控制血糖
8 V. i `7 U- q) K. ?# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ h4 O- X _# c8 ]0 u# b
1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。& N$ Y: D9 P! r+ q& Q3 k
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]& w& p9 n8 ^5 P+ R1 @0 R! B. D
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4 吃得對
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% @ e- u; {) {1 c7 g, c) E8 ~4 y5.39.217.761.多吃蔬菜水果。5.39.217.76; K+ h" ?+ s4 l$ w; J/ b2 g* I
2.多吃全穀類食物。$ K% V; D, m- n
3.選擇優質蛋白質。
0 w8 f B3 Z. v4.選用液體植物油。7 m7 W5 ?' E) V' J- E" }
5.避免加工食品。
) _/ R% p0 [1 g3 V, P公仔箱論壇6.少吃含糖食物及飲料。公仔箱論壇# d; J' ]4 s9 [) w
7.低鈉飲食。
& a, f' r- z* Y8.限制酒精攝取。5.39.217.76; {' g4 U0 B" p, `
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; Q0 k6 K) o. E6 t5 睡得好5.39.217.76# B/ \% R: O6 u! T& D/ M
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1.每日至少睡6小時。0 U# W- E1 _% u. |( q
2.最好睡7小時。
+ t. [) j, \8 x: v& i3 ?5.39.217.763.不是睡愈久愈好。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P H1 G( z' P6 E6 E& A
* I; _/ S( e3 O4 T" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 多運動
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
; `1 ^% H6 P' w, E E$ `$ @9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.每週至少累積75分鐘高強度運動tvb now,tvbnow,bttvb$ A5 ]7 t6 i$ N; [ X( q! d
3.只做一點運動比完全沒運動好
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3 P z8 B) ~- w. Rtvb now,tvbnow,bttvb7 別太胖
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m25.39.217.76/ D! o4 r" r# T7 z& {. q2 _& {
2.飲食控制加上運動5.39.217.76; ]7 H6 J) g7 J" b
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# D4 T* ]/ e$ k( R* U% _公仔箱論壇8 不吸菸
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1.及早戒菸
) i9 L/ q, T% O4 A" }3 {2.拒絕二手菸
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資料來源：江晨恩提供，取自《》公仔箱論壇8 B7 }- b1 `8 ]+ |$ ^
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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