喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！ @/ a" \/ I% K1 y% V4 {9 A
山药排骨汤tvb now,tvbnow,bttvb, ]7 ^, q2 e& o* k
滋阴润燥、健脾润肺5.39.217.76, I& ^0 r3 D( o
% r5 e+ T5 W% n5 I5 W' n5.39.217.76食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
3 q* W' y4 U% }- D9 o做法：公仔箱論壇% @2 G2 I, \# S) x. t1 c
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。5.39.217.764 ?$ J% a' S! M/ N
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。公仔箱論壇% k+ z; B- E, i" w
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^" ^, Q) R8 N( K
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
( N# X( ^- d+ h* m7 S. c H' Ftvb now,tvbnow,bttvb莲藕煲鸭汤
G9 o" `! C, @1 u护心、降胆、抗衰
# r& e: m/ k1 p* Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: C* n s# j" Z9 B& `) Y
食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐5 Z6 V) q0 m4 l' J
做法：
: X5 L3 {, i* X- e: b* U1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。- _8 l' ^0 A& c5 h; X
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。+ u. S3 ^& l8 y) Z$ Q
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
T, c7 \1 o6 ^; Y# T2 b公仔箱論壇3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
5 \( c* Z1 I* H) W/ @: F+ |5.39.217.76小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
- A+ {$ d; D5 U/ k5.39.217.76花旗参乌鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b+ r: x1 X" I. ?4 \% {2 N" z
清热解毒、补血补肾
. ^0 N5 c6 l( v' Ttvb now,tvbnow,bttvb, i1 o8 Y3 v$ c! m! Z4 e
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。9 N; r' Q' \: d5 b8 O* m
做法：
) K( E4 a5 }. N* D( u; }% P4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；5.39.217.76) W5 J( C: x$ ]' @7 b5 ~& Z
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。5.39.217.762 X; C8 H. r4 S& Q
萝卜丝鲫鱼汤
I+ f! S7 B3 {/ y% G4 Qtvb now,tvbnow,bttvb改善皮肤、提高睡眠质量tvb now,tvbnow,bttvb1 m9 g) j7 r4 x- @) U# w2 f2 F
tvb now,tvbnow,bttvb) s9 W) L& b. D# @/ _( {' g, K
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z$ S, H! y& Q( S, k9 v
做法：1 }2 x! J! p$ ~0 h- c7 R, g3 X
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
$ f% r7 p8 h0 g) mtvb now,tvbnow,bttvb2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
2 t5 Y+ |, ` N& ~ n" Etvb now,tvbnow,bttvb3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v4 H% B: c6 m" G) z3 b2 V( T
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H- d; F9 ^1 A+ l3 d$ K
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
; k- v. l$ t n \5.39.217.76玉米煲老鸡汤
7 H. A1 m1 m7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养肝肾、补气血5.39.217.765 ]. g/ s6 H7 a7 s
4 y, R) U' E; g! w6 a( a8 M S
食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许公仔箱論壇5 H7 l, ]" q7 l" z6 m
做法：公仔箱論壇; S9 x) ~& t1 r
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
$ ], N) Z! ?/ Wtvb now,tvbnow,bttvb2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。, |6 g' ]" M- x8 n% J. U
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
$ v( P7 P9 a9 i$ n- j B; ?3 ~tvb now,tvbnow,bttvb4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
; v I; Y9 |, E+ g' Ttvb now,tvbnow,bttvb5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
/ `9 n" v% G% t6 G9 c公仔箱論壇银耳百合莲子汤. E* R0 W: O" F# A" J& A
养心安神、润肺止咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P) M" m E7 I4 E6 ^
公仔箱論壇- d% V; d" L1 b
食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
0 Y# w0 I6 A& w. ]( j- k2 Z5.39.217.76做法：
& C5 K: q5 F) g3 K/ A0 t5.39.217.761、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。5.39.217.763 ?: C2 Q2 T9 {9 H! ~& S# g
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
! B& Z* S- `8 f9 @! S3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
| 