喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
+ g! ?- `7 B( \: d7 x! w2 x8 u山药排骨汤公仔箱論壇8 F8 B0 m! I/ }: X4 i" E# V
滋阴润燥、健脾润肺5.39.217.767 \) }" y: r+ g& f
- Q5 r3 ?8 W$ B/ Z: W% [5 g5 Q' ^公仔箱論壇食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z4 m, | E$ Z5 T
做法：tvb now,tvbnow,bttvb) `6 p: \- S3 E X& [$ I
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。公仔箱論壇* r( y6 [8 ~7 e- E7 I% M/ M; V
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
+ q! P. j# q% ]* d5 c0 [3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。3 `9 m! M) M) o; I5 j' X. }
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。: }$ s+ Q2 t4 O4 }$ [$ ^9 L- J
莲藕煲鸭汤
- i) B% \2 Q$ V& B公仔箱論壇护心、降胆、抗衰4 ]" i- z; O+ U4 P& M! F
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐5.39.217.764 X4 F: Z5 ~: S j" r7 c
做法：6 m7 L! ^5 H8 D+ y
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。5.39.217.761 R& \; j! r/ B; Q) _* l3 N
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。tvb now,tvbnow,bttvb4 |2 g8 u: X: w( r
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
8 f' }1 l! Y/ b9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。公仔箱論壇; H9 ~9 H& r1 H% `; ]0 _( n6 X% u. m
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。tvb now,tvbnow,bttvb0 S+ i1 ^: P2 K( z
花旗参乌鸡汤2 Q. D+ G3 L% |7 {6 l
清热解毒、补血补肾5.39.217.76# n4 J6 h; j: N2 h$ f
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。tvb now,tvbnow,bttvb# V7 n# o O$ j
做法：
: X1 v5 E' t$ [" @$ ftvb now,tvbnow,bttvb1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
) b* d8 J, n5 W( m) x% ?2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
5 p* R- i5 y+ |& N2 jtvb now,tvbnow,bttvb萝卜丝鲫鱼汤
1 b; b1 ?+ g! I k# _9 s( F公仔箱論壇改善皮肤、提高睡眠质量
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% Q! _7 L" a# u1 f" l( @+ S: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x. J/ P/ F# L& d! z
做法：5.39.217.76# Q* Y3 r) S2 ]4 X b
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
8 }4 e3 t- x8 v: E+ v; t( R2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
$ b; [ \; F$ `( n1 ?1 a3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
& u9 h, c% k1 U4 S9 h' G# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。公仔箱論壇2 d d# G: Y* R5 E8 C9 v$ o. {
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。3 q, H! ~. p6 V$ ^3 h7 |2 z
玉米煲老鸡汤公仔箱論壇 F, a4 Y3 M' h5 _
养肝肾、补气血
/ d- b9 u1 M$ e5 ?8 |* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* B) S& r p9 Z: m食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
6 E {! f2 v# n9 t C3 f# u( {tvb now,tvbnow,bttvb做法：5.39.217.763 D! Q& w: X J; A
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
7 H6 I! s% m0 }: K9 I2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。5.39.217.76) V3 s( u5 j8 L! t) C8 ]
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
t" M( G0 |/ X, U6 \" K5.39.217.764、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。5.39.217.763 d- d% t) O G) ^5 N
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。5.39.217.764 f9 V5 {' f$ R
银耳百合莲子汤
( X2 z. |5 S) Y) b9 G8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养心安神、润肺止咳tvb now,tvbnow,bttvb! K! P- X' n. b0 P: y5 M
" E/ R$ X2 C5 w: T) _5.39.217.76食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量5.39.217.76 v& n4 r- X D7 D* P, ^8 q
做法：6 B0 C1 f$ [. k$ D# g# c
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
: Z/ l Y9 m9 p1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
) A) |. ]* T! E! @+ i% etvb now,tvbnow,bttvb3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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