喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
8 ^2 R5 y s# K( i3 \7 t公仔箱論壇山药排骨汤
4 U ?. o$ J/ E1 Y7 m ]公仔箱論壇滋阴润燥、健脾润肺
9 Z) o0 a& Z2 a% T/ d+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ F7 y$ v0 \! o0 F: B: W0 A
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
; _; G: H8 i9 m- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
7 F8 k. B& Y+ k9 Q+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
" n( t) T0 t( D' s2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
9 E1 s) g0 ?) |- _+ @3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
1 ~+ r4 A! e' }- W公仔箱論壇4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
: }6 U U' u* ^( J% u公仔箱論壇莲藕煲鸭汤
" T4 f& h5 @6 N ^7 n- J护心、降胆、抗衰$ N P5 R* [3 s# D
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
& d$ ~& c, g: a( p( c* v做法：
. w7 C' O# T' Z! L1 v& C) ?8 m8 c. Qtvb now,tvbnow,bttvb1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。4 Q& a9 K( `. V) Z# F
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
! B2 ]/ ~# k5 ^5.39.217.763、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
" A! W+ F0 p5 u& C6 [$ ?9 p) |' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。" h# Q& I3 \% x( c- G
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。8 ~+ p2 B% P, f! q( z9 B
花旗参乌鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P& j1 A+ t8 p: `, H
清热解毒、补血补肾
8 D; r/ ~' t: v5 m1 V K1 Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 z, z& b9 D/ D! \! V0 z) Y
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
$ E% S' X9 h7 ?& [0 rtvb now,tvbnow,bttvb做法：
4 ~) z; L! _: Htvb now,tvbnow,bttvb1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；5.39.217.76! s9 z4 T5 C, x, U, q- p
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
* Z' X. S/ N6 ^( J- O- X1 D: i5.39.217.76萝卜丝鲫鱼汤! l% U& y' p) ~* A+ V
改善皮肤、提高睡眠质量
# t- T1 h! ?- _7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. K4 v" D* j. `) K+ R食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精5.39.217.769 W3 j0 c' L3 W
做法：
; G4 z3 d( [% W" f" P5 F5 u公仔箱論壇1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。公仔箱論壇) |) t2 s& W5 b# e% q: @ E. w
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
" R6 n( b! N: G! U7 N公仔箱論壇3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v* w3 ^6 z C) }
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
9 S* w8 K& v" Z9 o) |0 g- \' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
3 R1 |. p) M+ B4 R% `! _' [5.39.217.76玉米煲老鸡汤
, Y$ o9 E, T2 [: B& O8 @8 K* b2 P公仔箱論壇养肝肾、补气血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K$ B* j, i8 c+ M7 P6 F( d
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
$ z0 |. @) z7 e. F5 {/ o: X) |5.39.217.76做法：
; |8 U$ b( U, f& Ftvb now,tvbnow,bttvb1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
2 o$ d9 g" k6 V, n# j: b2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。公仔箱論壇+ K! D# K9 u3 Q
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。5.39.217.76& |% T& D R3 W" I1 P% X% r
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
/ v( [ _) w/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
8 B6 V4 T+ |9 K5 n; ~: S5 f! Vtvb now,tvbnow,bttvb银耳百合莲子汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T* ?# |. i) F
养心安神、润肺止咳
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量5.39.217.76. E+ o0 z( D8 l8 b/ P' N
做法：
, i* C( l1 Y* M: p7 H6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。公仔箱論壇$ f/ \1 l7 h& S
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。tvb now,tvbnow,bttvb; J- \0 I3 J, E) ]. Y8 I5 x
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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