喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
5 _2 ~. G& N4 ]6 v: P山药排骨汤
5 C+ l4 t$ ]$ J! u7 W$ q5 n9 Ctvb now,tvbnow,bttvb滋阴润燥、健脾润肺
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M" D$ d) Q% N7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
1 r9 B/ G0 L7 }" H+ Z! E公仔箱論壇做法：3 f1 W5 V: i$ a( H. ~& R
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。5.39.217.76; P7 u+ D4 Z8 m3 x$ S
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
& W8 R7 l/ C, a: m5.39.217.763、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。+ o t9 Q& e& l" G' n% P, I
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。' @: w* Z" a# l$ ~ e
莲藕煲鸭汤
: r) F" X1 R% r5 U$ E护心、降胆、抗衰5.39.217.76- c# F5 l8 m ^3 V
3 O! d* ^( r9 R# z1 }0 D+ g5 |5.39.217.76食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐公仔箱論壇, R: b, R8 [& G: p" s! @
做法：5.39.217.76- b. t5 G4 e% R/ z
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
& [1 _ g8 [! V+ x: s2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
2 q- C+ O+ u3 ^. h) S7 i: ?3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
1 H% n) S {1 \3 \3 F' `3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
- b, Y# _% S! u4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o: u* T) q# T# j3 p
花旗参乌鸡汤
/ y5 ]4 Z2 L5 c S0 v( ^: ]tvb now,tvbnow,bttvb清热解毒、补血补肾
: P2 K' }3 _& ~- f6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 F% f# w0 F |: [" ^4 ptvb now,tvbnow,bttvb原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。tvb now,tvbnow,bttvb3 {. R4 u" B( ]/ v
做法：
0 N5 S w+ [- \! J; B. H! }9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
5 S/ a* t8 |6 g$ r2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
Y, G$ ]& Z; r; i; ~! ptvb now,tvbnow,bttvb萝卜丝鲫鱼汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n/ W4 W Q/ f& A; D6 k/ [
改善皮肤、提高睡眠质量tvb now,tvbnow,bttvb( Z0 \+ J0 \- c" Z) m; e
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精; L6 o( ~: L, R( b1 g% Y$ O/ ?
做法：公仔箱論壇6 |2 }( Y0 y( A! ^7 Z& ~+ {3 f6 s* H
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
9 C" D2 Y( l+ G$ T' a2 B% M' v& ]公仔箱論壇2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
6 e5 g5 N6 ]; _6 |0 e; b) Jtvb now,tvbnow,bttvb3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。公仔箱論壇& ]. r; W; n s/ B* Z' m: J
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
+ p" \+ L- z4 N& r: |+ S: Atvb now,tvbnow,bttvb5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。7 [+ X" Y+ W( q& b8 A
玉米煲老鸡汤
5 i* h( ?" d( p6 }6 q: }6 X* z1 \$ rtvb now,tvbnow,bttvb养肝肾、补气血
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4 |$ S% Z9 ^% j6 L7 P5.39.217.76食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许: u9 G8 D1 F. A& U* L
做法：
" _8 v* E, A6 r5 Y: Y公仔箱論壇1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。tvb now,tvbnow,bttvb e1 |) g+ }' E; K/ x
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。tvb now,tvbnow,bttvb9 d# {3 g( h7 d3 d8 t1 @: k
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
; K6 Y6 \, Z9 i$ R! {4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。5.39.217.76+ m) I! @9 {+ s- f. W/ l0 y
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。4 x! o+ r1 U% G
银耳百合莲子汤
. ?, h' y9 Y, y* K养心安神、润肺止咳% b) V- f6 y9 c6 A- _. {) E s+ v' ` Y
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
: d7 d( m6 @" {做法：. @8 V, c8 D/ |& ~/ }/ ^
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
) h2 X, E( n8 s5.39.217.762、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d& ^+ S/ [0 g2 _
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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