喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！9 V8 o: n1 v, ~1 P
山药排骨汤& |, G1 d- J$ J6 e
滋阴润燥、健脾润肺5.39.217.76. I* b) u" k/ `2 S
$ x0 A5 \( K0 {# Rtvb now,tvbnow,bttvb食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋5.39.217.76, V' D3 t, }8 f, t+ ]
做法：9 j# U' j, s6 @% ]* _! i( A
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
# ?$ r/ F/ D+ L) o/ u: \' Itvb now,tvbnow,bttvb2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。公仔箱論壇4 G6 N: f; T8 k: Q: F
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
8 J$ }3 w6 L5 A$ e0 \# [; u: `; p5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
; B4 ] m- A. E( ^; z8 [& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莲藕煲鸭汤tvb now,tvbnow,bttvb8 F/ O) X' @- `) |7 o3 E0 t
护心、降胆、抗衰
- x) v2 O' B: u8 V) `, b* _3 w公仔箱論壇公仔箱論壇( ~. r! U: ~1 p; {. M. P
食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r4 V# ^6 ]- X3 y) H
做法：
0 L8 E" h/ F: `8 y! o- H: M. B3 itvb now,tvbnow,bttvb1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。5.39.217.767 F1 r+ W5 e9 O4 W) o
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。公仔箱論壇. V5 F6 @5 z. i
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
( C6 N5 r6 M$ }. vtvb now,tvbnow,bttvb3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
3 w* `# {( ^2 j公仔箱論壇小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
# K, p+ v& T3 |* s& h% k E( D( Xtvb now,tvbnow,bttvb花旗参乌鸡汤
8 M# ~+ M: t8 ^+ l/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清热解毒、补血补肾1 y: ]9 u/ t0 T" {# C
' O1 z4 E- P. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
# y( c5 J$ E$ v. U* p$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
) l( d8 N5 b& Y" M! e1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
8 [) t6 X7 X4 ]; E7 Z2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I: o5 M U+ Q6 k6 f2 X' B
萝卜丝鲫鱼汤
- q# ?6 p8 G+ htvb now,tvbnow,bttvb改善皮肤、提高睡眠质量
- @$ {+ ~* Q% w2 Q9 W ^. R2 c) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l3 o* m" G' k% o O1 D7 T
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精; n$ ?+ l* c' K! J- [4 Q2 a
做法：
, p& b) H, s+ g& f8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。$ K+ t% |7 H; C: I/ V
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
9 s# o! Q. z- N, | `6 d+ {' S; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。公仔箱論壇4 x- x2 u. k* b; t
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
1 x% ^( N" m$ l( E公仔箱論壇5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
3 _- V' o2 C: i& E8 Z! W( N玉米煲老鸡汤
' l% o6 x" ~" d( `6 P6 x养肝肾、补气血
' j+ s0 r; T6 G1 i! O5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb1 @5 P: `, a5 T$ y
食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许5.39.217.76* x' X1 e B+ ~! O& O0 Y) Q
做法：tvb now,tvbnow,bttvb# }! r! O) A. G* `
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
* k2 a8 |1 ^3 v @0 C( {2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
1 `% V% H* P1 g A/ ~3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。5.39.217.76$ g$ g+ g6 X: y* w# t# c" ^- H
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
. u1 g+ L7 R, e$ }2 l- l8 xtvb now,tvbnow,bttvb5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
! ~: T! |5 @2 ?$ {- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。银耳百合莲子汤
* _7 k# o! R; I8 Q: `# b* }- ]养心安神、润肺止咳
$ X- `4 \0 a0 W" J0 `( {) [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ {0 @! {% h( M7 c- k
食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
& J$ V: v/ b" N! q' P& }8 rtvb now,tvbnow,bttvb做法：
h V3 X: C0 l) N( S8 X! t9 [7 F1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
& W* }# u9 D" k- B# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
" \( j! z# x8 \5 ~3 j7 h5 jtvb now,tvbnow,bttvb3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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