很多人因為習慣性喝茶，也就把喝茶當多了一種生活中必備的養生習
慣，其實喝茶時一種養生，它有著微妙的獨特的特點，可能大家都不
是很了解，這裏和大家介紹幾種養生茶，不同的茶葉有著不同的養生
效果，這也和人們的體質有關係，不同的人選擇的茶葉也會不同的。
現如今，市場生有很多茶種，有進口的，也有本地的。不同的茶有著
不同的功效。對于追求養生的朋友來說，有助于養生的茶是他們最為
關心的話題。
．口乾舌燥求助烏龍
烏龍茶屬半發酵茶，介于綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名
“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶
醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除
體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。
．喝紅茶預防流感
冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養人體陽氣;紅茶中含有
豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化
、去油膩。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣
，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養、強身健體。
．抑鬱不妨品花茶
花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶
為茶坯加入不同香花熏制而成的。一般來說，花茶可以養肝利膽、強
健四肢、疏通經脈。以茉莉花茶為例，可以清熱解暑、健脾安神，對
治療痢疾和防止胃痛有良好效果。
．上火找綠茶幫忙
冬天氣候幹燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了
困擾許多人的健康問題，並帶來便秘、口幹舌燥甚至口舌生瘡等後果
，而這個時候就可以求助綠茶。
溫馨提示：以上這四種不同的茶葉，有著它們獨特的養生保健的
功效，希望能對大家的身體有好處，能對滿足喜歡喝茶養身朋友的嘴
，當然了，也可以根據自己的身體情況來選擇自己的茶葉，達到自己
想要的養生效果。 |
發表於 2013-8-11 10:02 PM
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