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/ l6 K) h# f6 P9 h/ |材料公仔箱論壇& J, m. Z- G4 K" w' \2 b
楊桃/雪梨各 2個、紅蘿蔔 1個（切塊）、乾百合 30克、南北杏少許、果皮 1塊、蜜棗 3粒、豬肉 480克、海玉竹 40克、水 3,000毫升5.39.217.76- e- G& G+ c! \9 E
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做法
* } K3 p! F- m4 ?; b; H: A- c5 ttvb now,tvbnow,bttvb1.果皮浸軟去瓤；楊桃去硬邊、去核、切件；雪梨去心切件；豬肉汆水。
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2.將水倒入煲，加果皮、蜜棗、南北杏、乾百合及海玉竹，煲滾後放豬肉及紅蘿蔔煲 1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N( y9 G7 z" M8 J' y. j9 ?$ v
% |3 l; R7 i" D8 I* v3.然後加楊桃及雪梨再煲 1小時後，加少許鹽調味即成。5.39.217.76; ?# Y% [. a+ V$ i) i# M% H
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貼士
! [8 [/ J6 ?" w- X+ m5.39.217.76素食者可用蘋果、眉豆或紅腰豆代替豬肉，同樣有滋潤效果。& i4 Q" l: c. X% D7 ~ a
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發表於 2009-9-30 01:28 PM
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