各位網友們是否也有眼球乾澀、視力模糊等現象呢?
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4 E$ @6 c2 n) a5 S其實這是很多「電腦族」的通病喔!這是因為很多人因工作的需要,例如:網路公司或是文書處理者,還有兒童沉迷於玩電腦遊戲中,因為一般電腦桌非專為兒童設計,螢幕較高,一旦沉迷於電腦遊戲而不知節制,就更容易造成近視加深。
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因長時間緊盯螢幕,用眼過度而造成了這些視覺症候群,偶爾還會頭痛及肩膀僵硬 等 症狀,尤其是喜歡熬夜上網的網路迷,對眼睛更是一大傷害。; a" G% n+ z9 L3 m
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醫師建議經常使用電腦者,最好把螢幕調查到眼睛平視低十到二十公分,可降低眼瞼上提的機會,除了要讓眼睛多休息外,還要經常眨眼來濕潤眼睛,因為一般電腦工作者,在專注螢幕時眨眼次數會由每分鐘二十二次降至七次,不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多,因此干眼症會更加惡化。% B/ L: V3 n4 _8 B- }, c& f+ _
" k; P6 \7 Z6 v或者在電腦旁放一杯熱水,增加周邊濕度,以減輕眼睛不適的情形。
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, _7 c& ]6 V5 M0 _2 H# g多一份保養才多一份健康喔!! s$ ]+ \7 v! J
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