BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb! h* ]4 K4 Z0 G! ]
咖哩鮮蝦焗通心麵
3 H, p* v! D. G1 C3 A公仔箱論壇【材　 料】3 v* c. f$ ?# \1 k; h5 @* k7 n( k. W
白蝦         80公克- }. c/ a- ~! Z7 ]0 G% {
洋蔥         30公克tvb now,tvbnow,bttvb. e, D% d" n% E0 J/ H
熟通心麵         150公克4 W  O. U6 ^! w$ I; Y: q5 l. D( A
起司絲         50公克3 e' n* Q; S4 l/ m. N! V! G  j
公仔箱論壇: j* z5 y5 n' K# a* E4 B& e% Z
【調 味 料】
0 a4 G* s$ q8 ^' T$ }; G咖哩塊         1塊
3 n1 \& ]* i7 ]$ w3 U) j6 ntvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
9 E3 [* }3 L4 }& Mtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4茶匙公仔箱論壇& t6 {+ r0 q, n2 W6 G3 Z, }

5 K) v$ h' _' T( B% u! Ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
7 A1 \% Q' {9 \/ R/ ~5 F0 L1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。/ V6 f0 s2 d" L, k4 F7 k# z
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
5 Q* d% ^9 W: U& @" w5.39.217.763.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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9 }  d/ [! M6 }  L- Q$ M6 D$ {/ Xtvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮮茄丸子螺旋麵
' h+ D' V0 X3 t( A% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
* A% Y7 K# K$ v* x* R豬絞肉         300公克: }7 c9 x' U3 E$ v9 g3 t
蕃茄片         20公克tvb now,tvbnow,bttvb: O" {9 T, K5 s- |7 E8 ~9 v" I
洋蔥片         10公克
  w) D/ S/ c$ y3 P6 u2 a8 y& Q螺熟旋麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f; T) Q; H  Q" {6 |, R- I( [/ Q
起司絲         30公克
3 _/ I# i. \: s( l& x5.39.217.76洋蔥末         20公克* Y( ~  X; _5 q, z4 x+ F2 V8 S
蒜末         1小匙
( c: ]! r0 S, r, Q# P! e2 w+ l1 C5.39.217.76% G2 g5 c" h( Q+ U2 d9 k& Y& e7 w+ s
【調 味 料】
: K4 K5 U7 n( K3 }2 [2 m: Q綜合香料         1/2大匙5.39.217.76- Z+ N7 `, d  e8 ~2 n; ^
義式蕃茄醬汁         200公克
1 W4 ]3 G$ k8 h" h8 u5.39.217.76高湯         200㏄
6 N( W8 U/ ?0 _3 e) V8 I& k, mtvb now,tvbnow,bttvb
6 q/ d; H8 k. n" h: l3 @' l公仔箱論壇【醃　 料】
$ y7 O2 v3 O6 Z6 W5.39.217.76鹽         1/4小匙公仔箱論壇9 l9 s/ |4 B' P: P# P0 X
胡椒         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb; {8 \/ w) g2 h# d6 O& p9 ^
蛋         1顆
3 W% K3 T6 O( F0 V5.39.217.76太白粉         2大匙; ?# T8 o/ n$ g

  P; a1 |& u. K& Z  @+ b* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: `5 x% U$ _1 w; v; [, P
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
6 c- b: V( }1 a( a& X) n' mtvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
1 }1 s& j' k$ ?2 x# |7 v3 Z7 Q3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
: E; a7 P! C0 T8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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  G+ R( D8 K* r5 k
南瓜雞肉焗螺旋麵
  [4 I5 W9 S, t0 ]) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
; Q1 }: e/ T/ _" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿肉塊         80公克
% i) ?6 N( `0 a: u% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克
6 c2 x" g( X1 v$ K: h- i公仔箱論壇熟螺旋麵         150公克
6 J* D, k/ C5 h' q+ }5.39.217.76起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E8 d" Y1 {3 ?( L# @7 q
8 f! Z2 G/ E) J( G; P1 q
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A: G( l" [6 @
南瓜泥         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 U; C0 s0 n! l. Y. `% y
高湯         100㏄5.39.217.76/ v; v) ^7 ~# C& l1 y+ p

* R) a% m$ j& [8 P0 t$ Z7 t, J5.39.217.76【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; V! U" F& i- ~' @) q
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5 ]0 M) s% T  V  X) Z5 I9 W
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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3 ~' W; A3 F0 \! E1 W& M
焗烤鮪魚蝴蝶麵
) ?# h- @- z7 z' ^& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s. m+ \/ h; ~
罐裝鮪魚         50公克; I5 S/ v$ n( _- E5 o3 t
洋蔥丁         20公克公仔箱論壇- _& R4 \9 p9 W6 k$ K& l
蝴熟蝶麵         150公克' {3 ]1 f9 ]8 B: r( u, o. }9 j) N
起司絲         50公克
2 U' H. g6 |1 Dtvb now,tvbnow,bttvb
* d  ]& s% [( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.769 ^7 \+ f) J& T# h$ `
奶油白醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B5 \7 i3 ^5 f

; j" B  k' @8 q2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
$ H1 P- Z% f& Q& r- w4 @1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb' z( _7 I5 G( ?( k$ q+ f9 H
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。" q; k4 H  H, O7 h, ^& i
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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* `5 j2 h! S: y/ m0 W6 g5.39.217.76焗烤墨魚通心麵tvb now,tvbnow,bttvb' j' l& X7 l" y- O7 N7 c7 n
【材　 料】5 c, N) O. [' ?" N3 G9 ^
墨魚         80公克
. k" z) k& z# p  R  I4 m/ G5.39.217.76洋蔥丁         20公克
4 W0 u8 ^5 w) g$ V7 k熟甜豆         20公克
; u* `  J) g2 ~4 M- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟通心麵         120公克" q' Z% W) o2 z/ i* E, y
起司絲         30公克
. [/ o! d1 }/ r1 \/ [2 C5.39.217.76  b: h* U5 Z' C1 n
【調 味 料】. Z$ o8 H5 F1 ~2 n4 e0 }: n
墨魚汁         2大匙公仔箱論壇. [5 \  e: g% V4 ^
高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb  t3 A: {+ c  v8 U7 f& _
公仔箱論壇  j. E$ K" S! I  u5 ~" M/ q: r. m& u
【做　 法】3 m. H) }9 g3 K! ]9 P0 `
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。公仔箱論壇( ^4 T% j" F5 s6 `
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
, G5 T  `; O3 o; y9 q0 I) |tvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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! h* h( x1 C/ S/ z" I
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
* j$ y- p% x% m" a【材　 料】
  R- N) k! V2 W7 D) y( r$ I! V; T公仔箱論壇鮭魚丁         200公克
  X1 M) c4 K2 `+ q2 j7 a! o5.39.217.76蝴蝶麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb3 ~5 i- C3 W4 n! d
起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb3 K# @5 B' ?" _% Y
洋蔥丁         10公克
( ^' D% ]6 w; Y+ R玉米粒         20公克5 w1 W& I6 q. ?- p' f- f3 V- R  G5 S

9 ^' r9 O9 {7 h: X! ]5.39.217.76【調 味 料】
$ a$ A" Q5 d- y. R# W* {# h" H0 m& f奶油白醬         3大匙
' f6 S: q' Y3 c4 p" K5.39.217.76
9 g4 k& ?3 [2 L+ E, x5.39.217.76【做　 法】' w4 V; q7 e6 N" N7 |$ y
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。5.39.217.76# O5 v! c' j* k! j/ p, h4 W& l3 T$ x
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。5.39.217.76  E! v7 a* g  d
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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, U' n% m& a$ S
義大利肉醬千層麵
6 G- R% n6 Z1 F5 [. s【材　 料】
) O2 t, t) ?( l3 Ytvb now,tvbnow,bttvb義大利千層麵         4片tvb now,tvbnow,bttvb" P2 A+ D! \. ^, Z8 g+ w
絞肉         80公克tvb now,tvbnow,bttvb! ~, r* G/ \% y- k
蒜末         1大匙
. C" u, L$ I: }: }- ]tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, p' l- `5 s, h* e5 C/ P
西芹末         1/2大匙
% W$ w: N8 L- B3 }2 h: h" P: I紅蘿蔔末         1/2大匙
+ x, Q% t" S6 R1 Ltvb now,tvbnow,bttvb蕃茄糊         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [6 {  g4 v" Y5 w9 G
整粒蕃茄         2大匙
0 g  n6 |$ {2 E' v/ l月桂葉         1片# ?9 p" W3 x  S
義大利綜合香料         1小匙
) {: @6 V# M1 l; U4 p& k  c
" \% o" B7 y) T6 ?# x3 o4 mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
. p6 p1 Z' P# N- I( h2 z  P3 y雞高湯         300㏄
9 n! }! `4 @- R7 |% c: F5.39.217.76雞粉         1/2大匙
, e+ S9 Z( x) L+ m( t. y* r公仔箱論壇麵粉         1大匙
+ J  u  G2 S" q/ ]5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         1大匙
( p3 f' `: l: ~. X9 v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n+ A/ ]* g" Y* q
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! }7 ^& R# h- A! B
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
* @! i( P2 r2 A+ u8 A+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。2 y+ `4 _/ w. m7 N; P% @* X
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
2 V4 C0 |  U( f* s8 r$ S! ]5.39.217.764.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
+ [% K, a8 H0 [+ T4 A8 ~公仔箱論壇5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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5 I$ L' G4 r) D! _- B4 ]希臘田園涼麵
* H4 Y2 W, K* Y4 O: }' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
* H2 K* i) G) q3 `公仔箱論壇貝殼麵         100公克
2 t2 a/ v7 l% [/ T9 ^' H( M% P5.39.217.76小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb$ h/ h- R  ?& I* u8 @
綠橄欖         10顆6 f8 f6 Z: x" l) b
巴西里末         1茶匙
! {  q9 g# U1 p; S公仔箱論壇
8 K9 G9 l2 Q! y& N5 r; l/ {5 k5.39.217.76【調 味 料】5.39.217.76) t( t4 B) G& k
新鮮檸檬汁         3大匙
6 a) x5 k* S5 H0 J& N! x& {6 B+ E2 p0 n公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
/ _1 J( U/ U+ {8 `公仔箱論壇黑椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y% g  [5 r4 L' W
糖         1茶匙0 s8 [* U5 ?4 H- P0 V  k
薄荷         1茶匙
5 V+ Q# y& U' w3 l! V公仔箱論壇奧勒剛         1/2茶匙
" F6 `+ X8 Y9 v% u+ n4 Q# E5.39.217.76迷迭香         1/2茶匙
4 V5 l# A5 \1 Ktvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙5.39.217.76" y1 e: b  k( j0 h# b

& S4 |' ?7 L9 @tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.764 K  ^3 ]' u- b3 d7 E
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
5 K/ D* `/ Q( A/ M* L& w1 q# W  }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb, \9 a; i2 }) R+ I
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇8 W# u9 ?" E/ w- q8 N! P- n
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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3 L$ j* U3 {  V' |* t: O+ x/ K
墨西哥辣涼麵5.39.217.76+ n7 o+ ?' C1 ?+ p$ R: p
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: ^: R) h5 l7 k
筆尖麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v' }9 m- v7 t& Z4 y& w
玉米粒         50公克
* H# ?# W2 I7 [/ B蔥末         1茶匙
+ ^% d1 a+ E3 [, o- n彩椒碎         1大匙) b$ @* J/ E& \4 M
蓮子豆         4大匙
; X* P/ d: u' Q/ M4 g番茄丁         1大匙
# r. C& y3 e, z5 _3 g+ |1 e0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D/ F+ G  w- f7 d5 H4 {; h
【調 味 料】
5 E$ j' F* s! O" m' k4 h0 rtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙公仔箱論壇" p5 p) e% W: A9 Y% E" g* c
檸檬汁         3大匙7 m' L! g( X2 f+ |, Y3 ?
Tabasco         1大匙- s2 [, i( X! A8 ]. J. u/ M: z
番茄醬         3大匙2 m" o6 |$ M9 z# g. M  _6 ^% a  h
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U+ Y  X/ U7 K0 H' `- s
糖         1茶匙公仔箱論壇0 A+ o" w: ^+ {" _/ h7 \

5 P, ?- \  ^6 t5 Ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U, c  i$ I9 t- Q6 z
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
; {6 Y- f5 V, z1 c% Y8 Z" Z! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
6 x, C# z( p0 v0 {8 w2 @* x3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

5 t% @  b& S4 K# _: `2 j; r7 Y
豆泥天使麵
/ Q+ a! `: W4 B0 ~8 p, v公仔箱論壇【材　 料】
' ^( P- t& a2 ?% D天使麵         150公克5.39.217.765 _7 d. |) p( u( |1 O9 q
黑橄欖         5顆
( D6 \$ J( [6 Z( G% ~/ C5 P冷凍青豆仁         100公克
5 @5 Z. |. |  `& o' M" P小蕃茄         5顆6 N" J4 V* `6 H& L
* x9 ^) s3 j5 I/ l
【調 味 料】
+ S# X* p6 N8 J% {5.39.217.76黑胡椒粉         1/2茶匙
) u( r$ V1 v; _* a: t! ^( y鹽         1茶匙
, ~8 e7 n  \' w$ _5 Qtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j: G8 g& f' b' _' i
蒜酥末         1茶匙
& u7 P+ g9 ^. N1 s1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R$ Y/ m9 ^+ U* x* Q
【做　 法】
. b1 C) T; `% i: j公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.76/ {. C2 G, j5 K0 V1 T5 r
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
) f6 F. h9 ?: G5 T" q4 X公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇: }8 {/ v& f- g/ n+ {
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

5 D' _% x6 j! g+ j. k! ?
檸檬汁天使麵
6 H/ `! _5 M) K: Q5.39.217.76【材　 料】
- h0 N6 Z# }: F1 `# N5.39.217.76天使麵         150公克
  O/ _" g% B* b7 v7 Ntvb now,tvbnow,bttvb小豆苗         20公克
; J5 k, E& p: |: Q* h小蕃茄         8顆5 R( j& ^( ~4 h+ B( T% b+ l
公仔箱論壇" \% _3 ^5 j+ e/ d7 p
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. O& P7 F+ m+ I7 @  j8 I8 D+ h
花生醬         2大匙
0 q8 R7 G$ g" ?$ J0 q橄欖油         2大匙5.39.217.766 A/ o- G& d. ]
蒜泥         1大匙公仔箱論壇+ b6 f' r6 j4 Q& f
檸檬皮末         1/2茶匙5.39.217.76. f1 v  f" {) k, K, I6 C* ]+ A9 C; h
檸檬汁         5大匙
1 b7 s& R: K7 S$ U5 Ytvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
6 w' {' e% h- x公仔箱論壇薄荷碎         1/2茶匙
6 Y0 I: o7 ^4 G. m5.39.217.76黑胡椒粉         1/4茶匙( X- l8 F; W3 M9 ^5 w+ W! t
& \& ~. `& K, ]% Q
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w" O3 p0 b! r
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 ^$ r6 }: M$ Y( g' V2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
) b. D# Y7 D. h9 k' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J8 t' }% t9 V2 p
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

9 }5 w5 j1 \0 T$ o
法蘭克福貝殼麵公仔箱論壇; {+ d9 R; T1 s& C# Y( t
【材　 料】公仔箱論壇$ ?) G3 X1 S8 h
貝殼麵         120公克
' J/ `- @" f" S5 I8 S6 p5.39.217.76火腿         50公克
# Z: u. a# c  A3 j$ _4 T$ r  O* X4 z9 R5.39.217.76蒜花生碎         1大匙公仔箱論壇7 G2 r, C3 _2 J2 A
蔬菜沙拉         數種
( D+ C' T! I6 W+ [+ c- itvb now,tvbnow,bttvb) U4 C$ L" e1 ^7 m3 P+ N+ H
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 _$ u& u& u1 Y# N& x: E+ l/ G
蒜碎         1/2茶匙
6 l' L+ h1 O4 m( c美乃滋         2大匙
. }% e$ @; C6 }9 V& l  n" Z5.39.217.76芥末醬         1又1/2茶匙5.39.217.760 p: n% [" E+ I' ?
蘋果醋         1又1/2大匙
: A. t, K9 q, v+ o6 A1 O) x3 U檸檬汁         1又1/2大匙5.39.217.76% Z( X8 J5 W7 {+ \& C$ y% D1 W
橄欖油         2大匙& S6 u6 D* u2 E: Q0 ?! [
鹽         1/2茶匙
5 c! s0 V5 X5 p! n- h5.39.217.76黑胡椒粉         1/2茶匙
3 |6 ?% T6 k+ G; D/ `& ]0 m( R公仔箱論壇
4 T* c, H/ a) E( r" h【做　 法】
) G8 c% S( u( A. h2 r公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
7 o& a' h$ [8 o" t7 G) b2.火腿切丁備用。
4 o5 [8 _0 `$ V$ y* c1 s5.39.217.763.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
5 f+ ]+ c/ V- Z, J9 J- l" W( e5.39.217.764.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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; X6 D# h6 D3 }& s$ t羅勒醬涼麵
' p0 H) S+ l7 l- F' M( y5.39.217.76【材　 料】
5 Y+ a6 |% R7 L義大利長麵         100公克
  n1 p% z4 ^& o; m6 t1 d& _4 Atvb now,tvbnow,bttvb羅勒醬         適量
( Z) C) n( m  x! p5.39.217.76紅蘿蔔         20公克公仔箱論壇, g+ Z5 k: x9 n0 @4 J
紅甜椒         20公克
& }+ B( H4 F  S# D8 |4 _番茄         1顆4 H7 n) B) F2 G3 q- n/ @; ]
青豆仁         1大匙
" ]5 j. ~+ s. w& E# Q青蔥末         1大匙5.39.217.76+ ^  G, N0 P  ~) [7 ?
羅勒         少許
; _4 J! c( b# d
7 d' i9 m; b/ O: Z【做　 法】
  @4 \: }3 ~: f$ ?1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。, d, {. F4 `6 j$ h; S# _
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
& \" B# p# o$ ]) j# z$ u7 f1 n: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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" ?) m% V  P+ T, k0 O; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜涼麵
6 w" k3 g% |! B* \% |% V' |. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?. h( E' m. R/ e- {( V
筆尖麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n  o6 J- g. a8 n
菠菜         100公克
/ n' x" u7 P( Z  R紅甜椒         50公克5.39.217.76) i! s0 k( f8 J& N* B$ W3 e9 ^
小番茄         8顆5.39.217.76( g& Q4 u% O& H" N8 {/ F
起司塊         2大匙
- L( `8 q" K5 e, m  Y7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         3大匙5.39.217.76% s' N8 x8 S' d6 v3 Z6 _
羅勒         20公克2 s4 f* H1 E/ n6 H" G' Y

2 L* L2 g% J! `- btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" ]: J( N/ H7 T5 E: I* O0 `
橄欖油         3大匙
! ?( q$ i; i; d( u0 Ltvb now,tvbnow,bttvb白醋         1大匙
7 B2 k: U* P& G% V5.39.217.76芥末醬         1茶匙公仔箱論壇/ z9 {! Y. Y" @2 ~/ T& E
鹽         1/2茶匙
* e+ z0 X, e) ltvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         1/4茶匙
, E9 r' P1 e" |) otvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1茶匙
. E( h1 U/ G6 i1 F4 s% u  ?5.39.217.76
4 d& S8 z1 d1 N) N公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.76: A& x1 a8 T$ ^- |! i4 }
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
' _8 z. R6 A. ?% \4 r: c/ q8 F/ x; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
7 I! h1 x" `# j- K3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g' }# ?5 r# m' W6 H5 L
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
% w& C& K1 |6 `: ]1 B$ e) P公仔箱論壇5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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# k* ]! ~. v! U" `鮪魚醬涼麵公仔箱論壇6 r, w5 q$ H" U( F% q
【材　 料】5.39.217.767 @" w4 ^$ @# ]& ~" V. u$ u
螺旋麵         100公克
+ i  }5 {' q( Q( X1 Vtvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o, t' N5 \+ O
番茄         1個
( w; Z: Z% B: I8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅洋蔥碎         1大匙
  h" c4 n" M. f, G: a, o5.39.217.76三色蔬菜         2大匙公仔箱論壇- e2 i, e" q4 M: e+ t0 i
" q) C' u, U0 X% Q6 B
【調 味 料】5.39.217.76' Q. W' o3 [, d( g
蒜碎         1/2茶匙
  v7 I2 f3 C" I. ~; p公仔箱論壇美乃滋         2大匙
4 @$ B$ x0 j8 F* I0 U; ttvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙公仔箱論壇% \# h& E; c& _7 H0 a
蘋果醋         1又1/2大匙
- P1 s5 H% R  ^檸檬汁         1又1/2大匙
" p9 r% {* i+ g) E公仔箱論壇橄欖油         2大匙
# y- |. k; t# d$ U1 Ttvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]5 d8 b+ o3 `
黑胡椒粉         1/2茶匙& o9 `/ V7 G+ r7 V1 B: ?

6 E6 g# g/ C3 ], k8 B! a& G【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb# e9 i! p% x! V( {# r/ h
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇& M6 R, C3 E5 G9 q: ]( K! G3 ?4 h* s7 k
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。5.39.217.760 t1 g, x, V4 A0 }: T. P
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb6 C1 ?# V$ \9 |
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
8 w. w% f) {( u" |6 h* N0 s5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。