[健康食品] 常用電腦的人應吃什么

fish2005

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用電腦的人會感到眼睛不适，視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應注意以下几方面：
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吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。
* x# `2 }2 l% U6 Z5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E4 H) W: L- W6 h6 o
多吃含鈣質高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。3 o' B3 M+ H" h/ ]$ o

. n1 I- R" P# c5 H7 \0 i0 u注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D& x& M, G9 J7 e

# I. z6 o/ g0 w5.39.217.76注意增強抵抗力：多吃一些增強机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。
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" x# C! C& W# ?% ?0 W+ t5.39.217.76吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人体健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用.$ g4 L$ Q+ m0 I* s& x4 |- t3 E

3 v& X+ W% x( x. G1 V+ ]另外，用完電腦應洗臉，平時應注意鍛煉身体。