在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，公仔箱論壇/ N- q4 T: b6 |9 ?) R2 Z
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
& L# L- [1 z( G5 E _; L8 s( v. }tvb now,tvbnow,bttvb 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
7 e9 w; Z! Q4 g p7 K公仔箱論壇 公仔箱論壇; e, O, H; m4 W# K. |! x; x; Y! l
一、學會沉默
( h) q9 {% a4 D% F4 }0 n 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
$ s# z' A2 r5 V3 }, utvb now,tvbnow,bttvb 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，% D" ~! x) p$ c) i0 D( y2 F
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？# [7 I9 T/ `+ U7 O. `0 J
4 B5 E4 {" s4 V: mtvb now,tvbnow,bttvb生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
7 c' m( Z |2 A1 B H, ^6 T8 D 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，5 w8 S' A H0 ?- o6 Z# h0 D
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。tvb now,tvbnow,bttvb+ w! ~" i0 L- A
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二、至少平靜
' p- o% H( A9 ~1 ]8 b3 I' Z 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
/ M, f+ i: @, @ 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。公仔箱論壇2 ]' X; o( o, i4 `9 E+ _
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰
8 N5 Z. f/ b4 [; u1 otvb now,tvbnow,bttvb 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
1 q8 O3 A# q# k公仔箱論壇 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，5.39.217.76! s) @" a" l4 q, W: ?
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，公仔箱論壇8 }. w! L' E' B% r; _. ~6 [' M8 w
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
e8 [# b; I9 W+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g2 y* Z, F: D
有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，+ D0 }/ {- D; E: R; ^7 V
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x$ F( o5 R' Y5 a, s8 U% j' F0 g
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四、保持單純
}6 b) M' b" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，公仔箱論壇5 F" _/ F2 \4 [
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。tvb now,tvbnow,bttvb8 Z4 q! ~ I7 w( R0 A
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v0 s) r9 ~+ s) [- O$ |* ?9 b m
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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/ _; A# _% b! T' |! c# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
3 H, H1 E: H, S- u1 x4 L, h5.39.217.76 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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