在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，' Z T0 }# P% l5 H% k: f
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，5.39.217.76/ W ^2 u7 V7 k6 g" c
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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j$ Y6 V; V7 t# h4 u/ a5.39.217.76一、學會沉默TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k! I& K5 |0 m1 Q
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，tvb now,tvbnow,bttvb r% o1 Y, V Q' x
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
3 j# C( i2 j: o0 C2 a, g' W$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？5.39.217.76! V6 T' o; z6 [% P
8 o. h- ~% x# B! Z公仔箱論壇生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，tvb now,tvbnow,bttvb: d4 c1 |* Q$ i& c) P) M3 R# X" M
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，8 {. M! g% t& W- S
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。5.39.217.76. I/ I# m g- G' J' [$ ?: G8 N
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二、至少平靜5.39.217.76' F' r1 D$ \/ z n$ E
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。; O7 A8 S8 Z8 l" ^! C3 c
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。tvb now,tvbnow,bttvb) t! j0 {, F+ v5 x# X' U
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。公仔箱論壇# U9 V! }7 \' M; }" M# b, V& G
! W1 B8 a/ A+ ~2 p0 s8 stvb now,tvbnow,bttvb平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。5.39.217.76( ~) T1 y: B: F, }
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三、學會彎腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S) I1 g0 Q+ @2 `. j. n
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。公仔箱論壇. q- {, R( J* H8 D- v$ P+ G
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
' I$ R: e' l9 W- A; G/ h, P: J5.39.217.76 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，tvb now,tvbnow,bttvb0 u1 P4 W3 U s- m1 ^' Z
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
1 O: n* `& P* b0 t; d1 Q2 w, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k% q7 X6 k/ G/ i
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四、保持單純
4 |* r4 D! ^; f0 H, V! Utvb now,tvbnow,bttvb 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
* |) V- L4 t& Z' b4 R+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
8 U- R+ R3 \. x% Q1 A7 Mtvb now,tvbnow,bttvb 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，公仔箱論壇$ _3 Q+ r9 }9 W7 n: k
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
/ s) l8 v$ v) d- |9 g5 F 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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