在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，5.39.217.768 B, @, V( _- N5 U( D. r8 Q/ M% u
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
1 M# S# v" h1 D2 c5 v5.39.217.76 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？* T6 S' y% o3 {7 i) W' _2 K$ T- B
/ e# c1 \7 A7 C9 Z" P; p* _1 t) f1 d5.39.217.76一、學會沉默$ J" y/ @7 y8 Z7 b0 b
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
. G* U) y* V3 i! W5.39.217.76 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，5.39.217.76/ ~. t6 C) \& E0 t4 g0 a
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？6 m E Z1 a( Z! a, K7 @
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
$ V6 `6 H" c, k& M2 o' C 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F$ Y: m. E0 {& G$ ]6 V
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。. @- h1 `' R. @0 e U6 F* \
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二、至少平靜公仔箱論壇, o6 Y' d4 U) [' x$ M) g
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
3 I. [% N2 d2 u5 a- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
7 A" K* m' ]* c2 S* n 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。, T l- E/ ?! |6 ^) a
9 A- z6 }, m- m2 Q" I平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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, ^. @. n' U, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、學會彎腰
, w$ v/ [( N8 U# T/ d$ t 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
2 L6 H- L: ^5 i* c! Htvb now,tvbnow,bttvb 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
5 d+ K. ^' N( _5 ]/ o0 K# J 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，公仔箱論壇7 k2 R% Z6 D& ~% l7 ]5 \
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
: r' O: q1 c: R$ J8 U/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ q, W' m4 e$ ]) x5 D1 N公仔箱論壇有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，" r& C7 f& n; U3 ]7 f* `
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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四、保持單純
G9 [# n) t- K+ C8 B9 j. s' ~) w5.39.217.76 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
7 V8 Z' G2 R% j+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。公仔箱論壇/ G8 X3 {5 h( m8 }% ]
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
9 K7 l( c# Z2 Y; L 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。tvb now,tvbnow,bttvb8 X& ]* y6 K4 A) W# W0 _' H& A
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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