美極煎鱈魚扒 類別 : 海鮮
, 描述: 由於鱈魚扒肉質比較鬆散,煎時不要經常翻轉魚身,煎完一邊才煎另一邊。而鱈魚扒要選肉質夠厚,魚身顏色夠雪白的。
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| 材料+ U$ T, X3 t k( `3 c& O
4 q' a( X' {2 p5 [ | (二人分量)公仔箱論壇8 g& N5 |! Z0 m& P: e( z, | G
鱈魚扒--6
0 k- c- ^' S" o X/ LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美極醬油--4茶匙
! X% K: u: C9 g2 y4 Qtvb now,tvbnow,bttvb鹽--半茶匙5.39.217.768 H. c/ p Q3 j- M7 j; y
蒜蓉--1茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _) v- a, T7 G) p) U0 R& k: K/ l4 g8 b% ?
花--2條TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L0 h: A4 b6 X- j& @# H# Z6 O- @- _
粟粉--少許
s7 p G7 @7 n: e8 h2 R( V油--少許
( U& ^' h8 x1 ftvb now,tvbnow,bttvb
3 C# \. Q$ y6 m5 i0 C公仔箱論壇 | 製法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B* `$ F& r k: Q% h
. f* ~/ M% \4 S0 K% t6 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 1. 鱈魚扒洗淨,抹乾水分,下鹽醃片刻,抹上少許粟粉。
5 X& S( ^. A8 J0 P( M2 b; O公仔箱論壇2. 鑊燒熱油,放入蒜蓉和花,再下鱈魚扒煎至金黃色,加入美極醬油煎片刻即可。# x& w$ n" b5 S3 J8 q
* u$ d n$ [! v1 l6 f+ }tvb now,tvbnow,bttvb | | TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g" f# t2 ~# Q* c2 Y3 Z6 i
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