材料
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牛尾 1斤tvb now,tvbnow,bttvb1 J# {$ w: L2 Q. t7 _$ p
- g8 q7 _9 r M. U1 h公仔箱論壇番茄 4個
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薯仔 3個
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椰菜 1/2個tvb now,tvbnow,bttvb& s' l+ \1 F+ m' r
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洋葱 1/2個, B+ y" P+ y3 h
" Z9 r2 o( [: o! h公仔箱論壇紅蘿蔔 1/2斤
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調味, n! q0 E/ J* ?3 i/ B
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茄汁 1/3支公仔箱論壇( A$ e% N* Y. G4 v
+ h" U- V0 i3 [9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 2茶匙
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鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p( f/ P+ M% j# H" H6 b* Q1 c
少許5.39.217.768 T* `: F, ?8 d+ v# G" R
5.39.217.764 _9 c1 A3 C+ x2 {
做法
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1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。
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" K- O3 p: S0 s4 z e3 E( v5.39.217.762. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。
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3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。4 F& ?, w2 }) y6 |& U ?! m' _9 C, D
9 _: o4 ]4 b5 C& ]& [' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。; q1 X. x9 | |, ~3 L- A
& b2 \' k/ _/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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