材料5.39.217.76+ y( ~2 ?" P* F2 u
2 Q2 ^( @2 M e, {8 k公仔箱論壇牛尾 1斤5.39.217.76' X6 z9 t& j$ V9 W! \
/ f. q! m+ [! q1 S) E6 t0 f8 H7 ]5.39.217.76番茄 4個
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薯仔 3個
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椰菜 1/2個公仔箱論壇% | T- g' `( ]/ |3 U9 R7 h |. L
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洋葱 1/2個tvb now,tvbnow,bttvb# i4 J4 N* c9 U" c
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紅蘿蔔 1/2斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~; B. q" T( k6 ~: @- v
5 r% V& g% a5 O. r( }7 Gtvb now,tvbnow,bttvb調味
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茄汁 1/3支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E% ~3 T9 P% k
5.39.217.76' K- Z( y( z( u1 O( _3 m4 P& [
糖 2茶匙5.39.217.76- e3 R& a# c" G
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鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {9 S! a/ l! c
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e# V) R2 V0 P/ V/ R
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d/ T& h3 u1 s6 Q) Z3 t
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1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。
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2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。
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3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。
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3 j8 v X+ Y. N) H) J4 N, A* t; V( J4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。
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/ d2 Y; _5 a' z. Etvb now,tvbnow,bttvb5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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