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材 料 : 菠 蘿 . 雞 脾 肉 . 蕃 茄 . 青 椒( Q! G5 y$ Y9 R* p6 b" B" H3 J
) L6 h0 f @% x0 P0 c4 Y5.39.217.76 製 法 :
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/ M: V$ v( A1 G/ K, Y- H公仔箱論壇 1 / 菠 蘿 去 皮 ~ 去 釘 ~ 去 芯 ... 切 粒
: Q1 G8 C. Z6 f1 }5.39.217.76 5.39.217.76) W% [: o8 [; g
2 / 雞 脾 肉 去 骨 , 切 丁 粒 ( 好 似 一 塊 紙 皮 石 咁 既 size 就 very good 喇 )~tvb now,tvbnow,bttvb; p3 A7 J: H b! m8 b4 k
切 完 之 後 用 紹 酒 , 雞 粉 , 生 抽 , 沙 糖 , 生 粉 醃
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4 }! ~3 X4 ~& X6 F+ p5.39.217.76 3/ 蕃 茄 切 粒tvb now,tvbnow,bttvb8 }1 ~$ H w1 G( z0 `
5.39.217.76/ M0 a5 i: ]0 E9 d
4/ 青 椒 切 粒 , 汆 水 備 用公仔箱論壇7 H; W$ |1 o. G/ U8 h5 [$ ^# z
! H! a6 W1 D, a3 D: C5 w" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 打 左 咁 耐 , 先 到 發 覺 原 來 樣 樣 都 係 切 粒 , 你 地 唔 覺 得 煩, 我 都 覺 得 煩  ... 哈 哈 哈 ~ 
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! X% a Q/ v, D+ {! jtvb now,tvbnow,bttvb 先 燒 紅 鑊 落 油 , 先 爆 到 d 雞 丁 差 不 多 熟 , 跟 手 落 青 椒 蕃 茄 , 加 番 小 小 蠔 油 調 味 , 最 後 落 埋 菠 蘿 , 兜 幾 兜 , 上 碟 .. 攪 掂
/ {; R! R# z8 \1 g9 C4 R* f- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( p.s 連 小 小 水 都 唔 洗 落 , 因 為 d 蔬 果 會 越 炒 越 出 水 .. 落 左 d 蠔 油 , 茨 都 唔 洗 埋  tvb now,tvbnow,bttvb7 W" m2 o- i* j8 C( u/ v
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發表於 2010-4-24 07:42 AM
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