( a/ g* ~/ }# S3 n 材 料 : 菠 蘿 . 雞 脾 肉 . 蕃 茄 . 青 椒tvb now,tvbnow,bttvb& a+ N5 f/ ]' U# I$ K7 N: Z& Y9 w
5.39.217.762 Q0 k/ I- m1 W+ h1 v& l
製 法 :
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1 / 菠 蘿 去 皮 ~ 去 釘 ~ 去 芯 ... 切 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W/ C" h7 ]7 `% H
公仔箱論壇; o$ o0 Z' t% p/ Y1 j0 ?1 H% V2 H' D
2 / 雞 脾 肉 去 骨 , 切 丁 粒 ( 好 似 一 塊 紙 皮 石 咁 既 size 就 very good 喇 )~公仔箱論壇7 m3 Q: T V J% q& F; b1 D( `5 ?
切 完 之 後 用 紹 酒 , 雞 粉 , 生 抽 , 沙 糖 , 生 粉 醃5.39.217.76; `' p+ J2 v; ~
7 d3 H3 l+ q# e3 B: ~6 k8 ~4 |7 z* R公仔箱論壇 3/ 蕃 茄 切 粒
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4 { i7 V# u7 w5.39.217.764/ 青 椒 切 粒 , 汆 水 備 用
2 Z7 y( C0 k: @/ }0 U$ F公仔箱論壇
" |7 Q& s: T; d公仔箱論壇 打 左 咁 耐 , 先 到 發 覺 原 來 樣 樣 都 係 切 粒 , 你 地 唔 覺 得 煩, 我 都 覺 得 煩  ... 哈 哈 哈 ~  7 r" u& M" H: C4 Z* C" M+ j) f1 M+ O1 n
6 S4 w) l: L/ \2 Q; v9 p公仔箱論壇 先 燒 紅 鑊 落 油 , 先 爆 到 d 雞 丁 差 不 多 熟 , 跟 手 落 青 椒 蕃 茄 , 加 番 小 小 蠔 油 調 味 , 最 後 落 埋 菠 蘿 , 兜 幾 兜 , 上 碟 .. 攪 掂tvb now,tvbnow,bttvb2 g# t$ K0 G$ ?! y7 U1 x
( p.s 連 小 小 水 都 唔 洗 落 , 因 為 d 蔬 果 會 越 炒 越 出 水 .. 落 左 d 蠔 油 , 茨 都 唔 洗 埋  ! E9 ]# z' G% }/ f3 h- r w
5 {" B4 x6 ~# k# Etvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-4-24 07:42 AM
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