【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb& [7 W2 ?! P- F$ I2 B7 j
北非小米 100公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b0 X( t* I& r
洋蔥 10公克 公仔箱論壇2 n k- V: l( f6 ^) W
紅甜椒 10公克
; U! P' v7 m0 q9 B3 U$ stvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜 20公克 公仔箱論壇6 s G( H0 b$ p+ O2 v% A
西洋芹 10公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v1 ]! d8 W/ C) R! p. ]
橄欖油 1大匙 公仔箱論壇4 E3 K2 c+ \ W. V9 S
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5.39.217.762 W( a" ^) A* [* m
3 T" m1 Q' w0 _" m6 H5.39.217.76【調 味 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^. ~ d* B+ D8 V9 d. ]1 P8 T
蔬菜高湯 1000㏄ 5.39.217.76! c7 e3 M( ~. `" t
迷迭香 1/4小匙
# S" M$ P# }+ m7 \$ ?# Q海鹽 適量 ( U$ p$ P4 d0 N$ `3 ] ?
胡椒粉 適量 5.39.217.76; m8 y |) F3 [( O5 q6 ~0 E
7 O; R: d5 z; O: [) }; j$ \: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' E8 r# z. r" S3 Q# m I) U" z* ]2 _【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb; j& i: m" [; Y) ^4 E, R
1.北非小米洗淨，瀝乾水分；紅甜椒洗淨，去蒂及籽後切丁；洋蔥洗淨，去皮後切丁；tvb now,tvbnow,bttvb* I5 V D, {6 {4 r+ M, b
小黃瓜和西洋芹洗淨切丁；備用。
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( [$ Y ^: }' G0 y9 b" @tvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥丁與西洋芹丁小火炒出香味，
0 `" e n$ j- K* C4 Q7 q" c% C B; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 再加入紅甜椒丁和小黃瓜丁翻炒均勻，加入蔬菜高湯、北非小米和迷迭香拌勻，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b0 S! t I3 K" q! a, Z
改中火煮開後轉小火燉煮約20分鐘至小米熟軟，最後加入海鹽和胡椒粉調味即可。 |
發表於 2010-4-23 09:13 PM
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