【材 料】
1 ~* _- `& e) w" J4 S公仔箱論壇紅甜椒 25公克
: T3 [& C4 Q! y* t公仔箱論壇黃甜椒 25公克
" h" F' O1 S; e; T$ f洋蔥 50公克 tvb now,tvbnow,bttvb2 \* j u+ P" w, a9 B' u
馬鈴薯 100公克
M6 l" y: N0 B/ [3 I紅蘿蔔 30公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t" Z6 C# K6 z2 I$ T1 S
小型鮮香菇 30公克 5.39.217.76: e& W3 M6 W# M F1 y" N$ O. |
玉米筍 6支 tvb now,tvbnow,bttvb, d; Z' v' m; c; f
西洋芹 30公克 5.39.217.76( c! F* R! s: [5 Q8 M% a
橄欖油 1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb9 k, ?" G; k( d
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' R7 C! z0 P6 l+ X9 O. p7 v【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb2 L! l) o5 _, w: d1 ~3 m3 \) d
水 2000㏄
/ W" W3 `! X4 b1 r, K' ktvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油 200公克 6 H5 P2 J; r- e
起司粉 2大匙
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9 x& U; d+ ~6 l5 f9 o5 p5.39.217.76
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$ `. K7 B/ k# H( Q! z+ O) h& G) O- _) ?) h: N【做 法】
( ^/ M& d) S; @% H8 ]" |2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；3 C6 v! l \) a5 d
小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。tvb now,tvbnow,bttvb% n6 c: A0 s" s' D" N2 a" D `
% w$ f( v% G1 b; B$ C2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，tvb now,tvbnow,bttvb+ N2 Q0 G: T" N4 _8 W1 A
加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
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