【材 料】 % F$ [8 i, z9 b# P/ ?4 O
1 X- L; G9 X I# k" R7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。石斑菲力 200公克 " c: q; v6 y: \ B" f0 w- x
蛤蜊 6顆
* A5 w$ H9 ~2 m' x; t4 w. G4 k. ftvb now,tvbnow,bttvb紅小蕃茄 3顆 公仔箱論壇6 h- Q6 s+ Y/ I
黃小蕃茄 3顆
$ o8 }; }; W& J2 F公仔箱論壇香料橄欖 8顆
" Q4 v& V3 \7 J N白酒 20㏄ 5.39.217.763 n7 F3 Q" S0 |/ T, @) s
橄欖油 15㏄
$ _- m+ v% q2 d* a# c. x+ w1 r高湯 150㏄ 0 g" I! ?9 b7 i; C( F
1 a9 G+ B* ?3 P9 q2 J' j% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
V& S$ w2 s" k' O7 Q: _7 d4 y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ` v9 R' @$ m+ ?; |: n
【調 味 料】
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7 A! p0 G" c3 v1 ` Y3 t- Qtvb now,tvbnow,bttvb新鮮九層塔 3片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h9 V. e/ T8 C1 r3 R
新鮮百里香 2支
T( [! j/ E/ Z( T義大利什錦香料 適量
' ~& I% p* D1 f7 S6 E m4 `鹽 適量 公仔箱論壇% [4 v/ h/ s7 v- k6 ]' c* F
胡椒粉 適量
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! v/ J2 L1 k" M1 C$ y! Y' ~: ]8 p1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H( d7 ^* _& h' K+ Q! A
2 K8 N# v& [8 Q) p) N# ?. u7 T0 H Q
3 R* o& J4 g+ [0 r5.39.217.76【做 法】
2 u2 U" ~( x* t0 K8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, J; e! y) N3 l6 v' y- ~
1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i" g( R5 N+ M/ _( T0 e
5 W0 U# c2 y; A5 Q5.39.217.762.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。
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& f% t+ x! Y9 j8 ^0 l( p3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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