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[西式食譜] 石斑地中海風

【材  料】
6 [, B. [0 L2 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& U$ z: t6 M- z' ~* ?3 C公仔箱論壇石斑菲力         200公克
6 ~0 Y2 T# f7 z  `公仔箱論壇蛤蜊                      6顆 : c" {( }$ y2 S
紅小蕃茄                3顆 ( v: a- I2 N+ d; U* U/ f8 x
黃小蕃茄                3顆
0 \- \& j4 H/ g3 o  n香料橄欖                8顆
& L. T" W7 U& O  wtvb now,tvbnow,bttvb白酒                    20㏄ 5.39.217.76  T! ?7 A9 f! ?/ v& o4 k
橄欖油                 15㏄ 5.39.217.76  I% n# K/ k) x( g( J: G/ [
高湯                  150㏄ . a) h' G( R% e  i7 P: ^% ^3 l, Z
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: U& G( p3 M" ~1 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ~( A6 d- {  U, A! xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】   n7 ?& u4 K4 n0 ~6 ?& T

) B5 Z- C9 |& o0 B. d5 i新鮮九層塔             3片 " ~: B5 f: W% h  R. `
新鮮百里香             2支 0 t$ w$ Y. v2 j! j9 a& ~! C5 d
義大利什錦香料      適量 公仔箱論壇4 z) P1 U0 U, u5 ]
鹽                        適量 # V1 h+ l# M! A8 X- i
胡椒粉                  適量

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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [$ [, l, u+ q5 S
【做  法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t3 W: D' Z6 z! J% w, a9 V

' [/ `% W$ \( `+ e/ ]! O公仔箱論壇1.將石斑菲力去皮;紅、黃小蕃茄洗淨,對切備用。
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& j/ b% {3 w4 x% h9 itvb now,tvbnow,bttvb2.取一容器,放入作法1所有材料和剩餘其他材料,再加入所有調味料調味。
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$ @% W1 G, y  @, i% f3 d: [& M5.39.217.763.將作法2的容器放在蒸烤盤上,蓋上蓋子,送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵,時間設定19分30秒,待烹調完成後取出即可。
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