[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

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　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。5.39.217.76" I- X2 P+ l7 n1 b
　　3~4人份/ H6 \# V6 u) m& d3 Q
　　做法：
& e$ ~& h; p" o% n/ |5.39.217.76　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
& R8 [4 F3 l( _% g8 C　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
  u  L! j, ~  d　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
# u$ R& r4 K) k. h1 ]# G2 \# etvb now,tvbnow,bttvb　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
) j: c5 o6 M+ g& T. {/ |　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
. x0 k3 n5 `( L% B9 e1 q1 U公仔箱論壇　　功效：
$ _" ^2 Y% J5 H& x& j5.39.217.76　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u( y4 ?. |$ Y' g: \, M
　　
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　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。. D: Y6 |- b" j9 i
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。