[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

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　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。tvb now,tvbnow,bttvb3 y4 E7 [' U6 s
　　3~4人份公仔箱論壇8 Y, l0 V& T  F4 X2 r2 d
　　做法：
1 F5 o: J+ Q' r* Q2 L+ Rtvb now,tvbnow,bttvb　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
9 U* o! ^. w) i3 I公仔箱論壇　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
, F7 ^4 Q2 i" y) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
/ y6 w+ q" {+ i0 V% B5 W　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K. f( c$ a( K8 o: y  \. a1 Z' X
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。5.39.217.76+ W7 s$ O; F- S2 x( o
　　功效：
& Q+ _5 D/ M6 M8 `3 s- q) x, J　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
" ?; W; J, I4 w( j  y0 M/ h; U7 O5 ntvb now,tvbnow,bttvb　　公仔箱論壇: B! D% o/ P; @2 G& F
　　
. `1 C* n' h$ H  u! F1 ^6 |靓汤心水
5 a! {; }+ @! ]: ]* J4 ~; K& p　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
8 y) [0 T. i9 `　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。