[美食介紹] 春补四物鸡汤

尛滊靤

当归：20克

川芎：10克

枸杞子：10克

红枣：3粒

走地鸡：一只

生地黄：15克

白芍：15克

姜：3片 水：8碗

- b! _6 ], ?4 \2 C2 a　　春天进补，应注重气候渐暖、人体阳气逐渐上扬的特点，以清补、柔补、平补为原则。四物鸡汤以当归、地黄、白芍和川芎等四味中药组成和鸡同煲，具有补血、活血和止痛之效用；再加上有养肝明目之功效的枸杞子，是春天进补的靓汤。5.39.217.76; E( q& B' D" F$ A; v' {& O
　　
, _; a! z. Z2 V) @. d  B2 r　　(3-4人份)
1 f& U" c! }4 c0 o! R　　做法：公仔箱論壇: o0 i: L' R2 T% J* p
　　1. 将宰好的走地鸡洗净，斩成块，汆水捞起；
/ W! X9 v' o0 X- i; {  L　　2. 各药材洗净，红枣要拍扁去核，各物装入煲汤袋里；tvb now,tvbnow,bttvb; r) r/ {9 A+ B, l3 @
　　3. 煮沸清水，放入煲汤袋、鸡块和姜片，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。tvb now,tvbnow,bttvb# J, g0 m$ n& r4 h
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　　功效：
0 U# [' H2 a# s8 l8 [4 Y4 q　　当归含挥发油及维生素E，有补血与活血之功效；白芍柔肝止痛；生地黄（简称生地）养阴生津；川芎有行气活血作用，可加强当归的补血功效。合而为汤，味道鲜美，能滋阴补血，增进血液循环，红润脸色，适合一般人士饮用，而对身体虚弱，血虚体质的人，或女士经期后尤为适宜。但感冒、脾胃湿热、腹泻的人不适合饮用。$ Q* a+ W2 C6 S* b. P
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　　●靓汤心水
8 I) s. J# b; p, `1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　鉴于春天容易干燥有肝火，将原四物汤配方中的熟地黄和炒白芍改成了生地和白芍。
% B: D) Q: t4 o- v5.39.217.76　　女士若经量过多，可减少川芎的用量，因川芎可促进血液循环；若经量较少或经期较短，则白芍量不可过多。; h, ]; p6 K" I- p% {' T! N
　　在中药店购买中药时最好购买整数的分量，如30克、50克，这样回家煲汤时易分清一次该下的分量。
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