世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。
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# I8 ]+ ~, _& T. a" i0 F自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b. R) g2 |6 @+ {
4 `% I2 w% K* W+ I& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。 c. `1 y6 O" d. A; s. Y
- F/ L7 E4 H6 W& d; G- K, Atvb now,tvbnow,bttvb肝病難察覺 肝疲勞提醒你5.39.217.76 ]4 X8 \, M. z% {9 _
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肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。tvb now,tvbnow,bttvb( F3 K& Q, q w. o4 }
9 ^, M' Y- `" f2 J% Z" s公仔箱論壇養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t+ s7 _$ p0 P" z, Z( b
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, I5 R7 u2 w( I" X( R【肝疲勞常見9症狀】5.39.217.76* c) s% d n4 r+ ^! _+ {
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1. 身體倦怠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z1 S6 I* w, Z3 m& |! k
4 Y/ Z' P$ K6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: N! z6 B4 P. z, M公仔箱論壇2. 胸悶。& a7 P/ H. T( M4 C
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) U. I: x: m5 l6 O9 p5.39.217.763. 腹部易有飽脹感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S$ D: J' y, V5 r( Q- Q
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4. 解便次數多且不成條。
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' j& S+ Q4 W! T" _5 經常感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L! n- U" A* t/ N: z% U+ [
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1. 房事後眼眶酸澀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y/ b `( u$ z, v8 D
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7 經量不定。
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1. 臉部易出現黑斑。
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2. 皮膚粗糙少光澤。
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「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。2 \3 c1 I& |/ |3 X
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【彩色人生 養肝8大法】
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. U, \# A( ]1 L1. 晚上11點前就寢。
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2. 養成早上排便的習慣。
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; n2 \4 W" a, m公仔箱論壇3. 飲食要正常、不暴飲暴食。公仔箱論壇- `0 z Q# g( C* j; G7 A4 k. t! s
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4. 一定要吃早餐。5.39.217.762 ]: O. N: H2 U
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5 Z: B0 V$ n0 \5. 烹調時盡量少用油。
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6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T: W0 `* |! L
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7. 不吃冰品及少吹冷氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^: T* Y& ~- d- t. U1 x* D
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0 ~: w ~3 d0 }. N: v( n8. 經常保持心情愉快。公仔箱論壇/ G+ S' i3 X8 D0 Z8 U3 f8 @
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中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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