世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。
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自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身tvb now,tvbnow,bttvb; }3 O! Q R, B# \
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中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。
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肝病難察覺 肝疲勞提醒你
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肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。
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8 y. H' J2 |! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。
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1 h0 G. |6 y- u- ?: \【肝疲勞常見9症狀】tvb now,tvbnow,bttvb" }5 S9 s: |. R6 ~* Y9 i
7 Q) [/ o! ^2 w! r q+ H+ G' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 身體倦怠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y4 Q# q4 U0 E) j: A) @% e
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5 W3 b, H& ?$ N7 ? S$ h5.39.217.762. 胸悶。公仔箱論壇+ `8 N% x1 j3 i. D( r: d0 a
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3. 腹部易有飽脹感。tvb now,tvbnow,bttvb( E' d7 f, J6 J$ G) {" M" r( ~* H
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& V$ Y/ \, O; X0 C% n* ^5.39.217.764. 解便次數多且不成條。
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5 經常感冒。
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. e3 \$ J* V8 q* P1 x$ ~( K5 _* p1. 房事後眼眶酸澀。公仔箱論壇& [$ ~5 U; z# j
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7 經量不定。" S8 D( d, A$ I% F$ Z) x1 u3 p" u
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1. 臉部易出現黑斑。
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2. 皮膚粗糙少光澤。
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/ t! `& L& ?6 _「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。 P" X6 M2 B7 f$ g5 }# |
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【彩色人生 養肝8大法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]* \! Q9 f% r' K/ m1 y% }9 E
9 t9 q$ ^1 {: h3 K' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 晚上11點前就寢。9 m& P' U5 ^8 F" ^# I
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, K% h- G, R# t. A; Z+ E9 l1 S; S0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 養成早上排便的習慣。
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E3 z( `( P8 X9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 R8 h" b* `0 q/ B- f6 U/ ~; o
3. 飲食要正常、不暴飲暴食。
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/ N- V: _& U5 g1 c6 K4. 一定要吃早餐。$ b+ ]7 f; |8 w" {6 b
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5. 烹調時盡量少用油。
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+ I( W& I3 L+ V6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。5 n+ v' ]2 x% e
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! f0 X$ N" |0 L. z3 E/ o# p/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 不吃冰品及少吹冷氣。5 N6 S w1 e. x" s8 [
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; u; P. ^# {5 H' m8. 經常保持心情愉快。
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5 |9 Z$ b: A. z6 n2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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