一份「全台上班族與中學生腦過勞大調查」針對25至39歲白領上班族及家中有13到18歲中學生的媽媽進行問卷，發現近6成上班族為腦過勞一族，平均每天上班高達10小時，更有近9成中學生平均每天上課高達9小時，還不包含學生每天回家後自習的時間，中學生實際腦過勞狀況可能更嚴重。公仔箱論壇- X9 R: T( V- q/ A2 f7 c% m
1 ~% k' C( ^2 v. ^# r5.39.217.76■含胜月太雞精 幫助腦細胞代謝
3 W# s7 ^3 [, K- Ztvb now,tvbnow,bttvb
( S4 k+ b# D8 F) d臺北醫學大學署立雙和醫院神經科主治醫師胡朝榮表示，近年門診常出現年輕患者看診時詢問自己常忘記事情、學東西速度也變慢，懷疑腦力出了問題。他說，長時間用腦恐造成腦損傷，腦過勞的生理機制是腦部在長期密集工作後，會累積許多代謝廢物，造成有害物質增加，導致學習力、記憶力、專注力下降，這些都是腦力衰退的表徵，如不及早正視，高危險群恐暴露在腦損傷的風險下。
% ?9 C3 N( K8 W: r) \9 p; T1 L5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l2 i8 C" ]# v; F# w
台灣抗老化保健學會理事長王銘富指出，想要延緩腦部老化，腦食物是科學家研究重點之一，最新研究發現含有胜月太的雞精可有效延緩腦力老化。此研究從兩方面做驗證，第一，當腦細胞老化時，大腦會出現過氧化物質堆積似髒汙的斑點（即類澱粉蛋白蓄積），這些斑點的累積會阻礙腦神經訊息傳導，造成腦力退化、使記憶力逐漸喪失，飲用含有胜, i! ^$ `0 w6 U+ M& z/ P ^
tvb now,tvbnow,bttvb' F7 p6 q2 [# J! S
月太的雞精120天後，發現造成腦細胞老化的斑點明顯變少，代表含胜
3 p$ G6 ~. G; _5.39.217.76
~+ |( |! _7 H: o5 h" t3 k5.39.217.76月太的雞精可有效延緩腦力老化。公仔箱論壇% W" M; k* a. E/ W
, t7 F1 c6 f, F% O, Y8 u
+ ~' h8 ^9 k& H3 i r
另一方面，透過學習力與記憶力的測試發現，飲用雞精實驗組的表現明顯比未飲用雞精的對照組好，進一步證實其對腦部老化具延緩作用。雞精經特定設計高溫蒸煮，能將大分子蛋白質分解成小分子胜月太，具有減少腦細胞過氧化物質堆積的作用。
9 ~0 ~) w' s6 m' ?) m( n公仔箱論壇5.39.217.768 i! B! |0 }0 f" {4 T. w7 Y! P5 K
■4項好習慣 延緩腦力退化8 r r3 z: I( R. g5 m; K7 a
胡朝榮與王銘富呼籲上班族與中學生兩大高度用腦族群盡早建立4大延緩腦力退化的習慣：
* ~# E& V+ t/ X& t9 h2 I0 V* n2 Ltvb now,tvbnow,bttvb
$ s, r* ^5 M* Z; ^2 g- {5.39.217.761.睡眠充足：一天至少睡足6至8小時。5 r7 T9 ]3 M4 ~
9 E- q; i% g: { q; h) F公仔箱論壇2.適量運動：遵守333運動原則，一周運動3次，每次30分鐘、心跳達130以上。
G7 E2 T8 J% _* a5 G# ^; `tvb now,tvbnow,bttvb% q! A! ?: s! t4 [* U; `( [7 a" K4 A
3.紓解壓力：培養休閒活動。
0 v. J: y9 _' y n6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W0 ?. p2 J2 e, ~( J6 `
4.重視營養：適時攝取腦食物如維生素A、C、E、多元不飽和脂肪酸及雞精中的優質胜月太。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q( a- m( A9 `" ~& Q
|
發表於 2011-10-21 02:18 AM
| 