一份「全台上班族與中學生腦過勞大調查」針對25至39歲白領上班族及家中有13到18歲中學生的媽媽進行問卷，發現近6成上班族為腦過勞一族，平均每天上班高達10小時，更有近9成中學生平均每天上課高達9小時，還不包含學生每天回家後自習的時間，中學生實際腦過勞狀況可能更嚴重。
8 O. t# O! ^. Q+ c" e- q% n5 Itvb now,tvbnow,bttvb
; W, i# c8 F/ P) X7 X■含胜月太雞精 幫助腦細胞代謝
- M0 x+ F" c" U& e' n7 N公仔箱論壇 f" K0 R9 I3 p% r P2 g
臺北醫學大學署立雙和醫院神經科主治醫師胡朝榮表示，近年門診常出現年輕患者看診時詢問自己常忘記事情、學東西速度也變慢，懷疑腦力出了問題。他說，長時間用腦恐造成腦損傷，腦過勞的生理機制是腦部在長期密集工作後，會累積許多代謝廢物，造成有害物質增加，導致學習力、記憶力、專注力下降，這些都是腦力衰退的表徵，如不及早正視，高危險群恐暴露在腦損傷的風險下。% q7 D) [3 e0 z2 B) b8 @' @0 g
/ Q! }" p4 y: _# Ttvb now,tvbnow,bttvb台灣抗老化保健學會理事長王銘富指出，想要延緩腦部老化，腦食物是科學家研究重點之一，最新研究發現含有胜月太的雞精可有效延緩腦力老化。此研究從兩方面做驗證，第一，當腦細胞老化時，大腦會出現過氧化物質堆積似髒汙的斑點（即類澱粉蛋白蓄積），這些斑點的累積會阻礙腦神經訊息傳導，造成腦力退化、使記憶力逐漸喪失，飲用含有胜
( Q% R0 V" P& t0 `$ B+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c+ e* L2 T/ i" _7 ]
月太的雞精120天後，發現造成腦細胞老化的斑點明顯變少，代表含胜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r+ C2 G E4 n' t) N( b* H5 q% o
# a' T- k; Z6 J: s1 p" x( S# i* ]5.39.217.76月太的雞精可有效延緩腦力老化。
4 x$ r1 N1 @5 S/ z* Y) R) U1 X wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 y8 S* Z% V0 C n8 S3 \: a
+ W1 v) C6 N! q另一方面，透過學習力與記憶力的測試發現，飲用雞精實驗組的表現明顯比未飲用雞精的對照組好，進一步證實其對腦部老化具延緩作用。雞精經特定設計高溫蒸煮，能將大分子蛋白質分解成小分子胜月太，具有減少腦細胞過氧化物質堆積的作用。. N- T) H. D8 x, [0 M0 [- D
3 \& L+ ]/ G$ f) h3 u; H
■4項好習慣 延緩腦力退化
6 b3 e& A N! L: g$ f7 B0 y+ R5.39.217.76胡朝榮與王銘富呼籲上班族與中學生兩大高度用腦族群盡早建立4大延緩腦力退化的習慣：% y @1 f! L+ j9 F5 _2 @
1 s6 I9 n j+ ^5 ]# ~; H4 [5.39.217.761.睡眠充足：一天至少睡足6至8小時。
( o6 w1 `7 b8 `. d: k' u公仔箱論壇3 _* h0 W/ e9 j' U t v K; A: m) h& [
2.適量運動：遵守333運動原則，一周運動3次，每次30分鐘、心跳達130以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v& E# @. i* T* | f, [5 O
tvb now,tvbnow,bttvb' b' x+ J* u/ p
3.紓解壓力：培養休閒活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b; k! Y2 n. s$ ~5 }
3 _2 T) G# K3 o# E$ S0 ] ^
4.重視營養：適時攝取腦食物如維生素A、C、E、多元不飽和脂肪酸及雞精中的優質胜月太。5.39.217.761 w X, Q, L# F4 L( J7 _5 N$ X6 G7 N
|
發表於 2011-10-21 02:18 AM
| 