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9 ?4 o8 m* L1 O7 N8 Ltvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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白飯 250公克公仔箱論壇/ U) J- d) z( {' }+ ]
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土雞胸肉 150公克! Y" b E( ~; O
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& S0 P4 z! q9 G. F% N6 \/ j% z stvb now,tvbnow,bttvb青花菜60公克
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# L# j; t1 {8 o% b& p5.39.217.76【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb& P5 s% p) X- I; _# Z, j
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& @, H! S( m# m6 r+ g: y$ g5.39.217.76料理米酒50㏄
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鹽1/2小匙
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鮮雞粉 少許
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5 e3 X+ E i9 v6 r" x【醃 料】8 N. u) r% |: N) i8 `# u
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太白粉 少許
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料理米酒 適量5 r$ c, k9 z3 B+ N* H+ j9 L
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6 a3 w9 {3 _" n( S4 S. Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~0 u5 `+ F' L( c
1.將高湯藥材洗淨，瀝乾水分後放入電鍋內鍋中，加入約750㏄水和料理米酒拌勻，外鍋加入1杯水煮至開關跳起後續燜5分鐘，撈除紅棗、枸杞外的藥材備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O0 `7 z0 v) |' g0 ^+ a+ C( v
0 z8 {" ^9 l D5 W; t0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.土雞胸肉洗淨瀝乾水份，切小塊放入大碗中，加入所有醃料拌勻並醃約5分鐘，再放入滾水中汆燙至變色，立即撈出瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb- |6 v; {+ m* W" ~, g
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3.青花菜洗淨，瀝乾水份後切小朵備用。tvb now,tvbnow,bttvb D- m5 H6 {' x
' K$ ~( Y% B. S' [9 w# H5.39.217.764.湯鍋中倒入作法1以中火煮至滾開，放入白飯改小火煮至再次滾沸，加入作法2及作法3續煮至略濃稠，最後加入鹽和鮮雞粉調味即可。
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8 a1 N. r5 @/ Y* w" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備 註】公仔箱論壇0 |$ G/ ^; u! e1 ]' k9 U
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* U' Y% @, s0 N1 i& ~0 a5 o$ q5.39.217.76高湯藥材：當歸、川芎、黃耆、蔘鬚、紅棗、枸杞各少許
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發表於 2012-4-3 05:06 PM
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