5 J. w6 B" X- r( Z7 O: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( d5 M0 S% z. z8 ^, R# \ v5.39.217.76
2 q; R, \2 n5 M公仔箱論壇) ?9 ?# A. r3 P1 ]) L4 Q6 l
! v, p' g0 ~8 f4 `( O2 n
+ P7 [* V1 I0 r6 n2 @【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb, v& Z- L- F9 P6 u/ K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o6 J+ O1 R9 X; q) d$ |5 q
 . R( |! a; z5 f' u' x
g" k1 V, i# [0 I& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 250公克
" \+ \+ s) Q$ |+ F8 i5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]) n1 g$ z; T6 P, K+ G
 5.39.217.76' G, F2 Q6 k2 ~; @
7 A4 h) G9 ^: x! u
土雞胸肉 150公克3 I" @9 L8 g' Z ^' \" i
3 S/ J. N: e0 D: Y! c" mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 G& p: @: P0 B
公仔箱論壇/ y3 C* e5 z2 G! n L
青花菜60公克
- N7 @- Q! a4 A3 `2 l! _% p3 A* P/ |8 g/ ]5 h
) \6 c( T4 Q9 n `' ]. f9 U
公仔箱論壇1 k# ?! i9 c/ i! o
【調 味 料】
/ C$ ~) o2 t0 ]; j) z6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F7 {9 x& V# |% |* e- k
7 L! U6 N S9 s( W; f! z: R: A
8 T0 Q2 F) q z( V* }! t
料理米酒50㏄5.39.217.768 Q2 Z- I4 I# R& c% @
A# h* s2 a9 o8 N" {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 U* @4 r* N) C* h
( s, O1 v& P/ y6 U* x- g鹽1/2小匙公仔箱論壇- s, `' ]8 Z8 y
公仔箱論壇1 O: e- s) I( a, C; {
+ ]% r7 O" W. itvb now,tvbnow,bttvb
0 b' ?7 v6 w' k: |2 t5.39.217.76鮮雞粉 少許5.39.217.76/ |9 U1 ?0 Z" U0 U, y/ q
tvb now,tvbnow,bttvb, X2 E1 f5 A, r7 G0 W
6 q4 `( z: u+ D L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb a+ R( t9 B z8 Q; I2 y/ g& W9 N
【醃 料】
# S. Y4 C7 V8 s% N公仔箱論壇
5 t* Q7 R' {2 S+ v$ I公仔箱論壇
" [% Y: E, g- N4 s& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~1 S& o5 E, z& U$ t
太白粉 少許
' p+ N% `+ f- B: K, R" s. J8 [5.39.217.76公仔箱論壇- \4 C: j$ u- M
tvb now,tvbnow,bttvb4 @' P4 m* U) L; S% m
0 a) C/ E) U3 ^
料理米酒 適量
h: P! K. a% e' |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J' d. S6 X# U5 \; x
tvb now,tvbnow,bttvb9 }0 _0 k0 |0 G# k" j
9 p, t4 b! S4 Q: ]. S! O
【做 法】
$ X+ T& ?/ {& ?/ T! {- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 d7 H7 O! N& ^7 v. a" b
, ]% g, g# I: I- y7 V( J公仔箱論壇
1 }9 i( F3 b/ V9 n S1.將高湯藥材洗淨，瀝乾水分後放入電鍋內鍋中，加入約750㏄水和料理米酒拌勻，外鍋加入1杯水煮至開關跳起後續燜5分鐘，撈除紅棗、枸杞外的藥材備用。5.39.217.763 o T2 v2 c6 S3 c! m6 C6 P% p
) H" V/ f+ E6 _- L公仔箱論壇2.土雞胸肉洗淨瀝乾水份，切小塊放入大碗中，加入所有醃料拌勻並醃約5分鐘，再放入滾水中汆燙至變色，立即撈出瀝乾水分備用。
; k* T m+ v+ D# i. ?tvb now,tvbnow,bttvb* z' Q1 h2 V5 L+ |( g1 S0 f6 J
3.青花菜洗淨，瀝乾水份後切小朵備用。
6 D9 Z5 ^4 A% D6 R; F4 l公仔箱論壇; P; f. [& c8 e2 c* z
4.湯鍋中倒入作法1以中火煮至滾開，放入白飯改小火煮至再次滾沸，加入作法2及作法3續煮至略濃稠，最後加入鹽和鮮雞粉調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb* @' }' t5 x f" R
, g: D w4 Y1 c3 k, r6 F5.39.217.76【備 註】( R% e! \1 B6 ~! w2 P2 }! z! s/ S
; z' A3 g) j. \
) i$ g# z; @4 O, g5 s7 I. btvb now,tvbnow,bttvb
1 A' T7 S% _* v, q高湯藥材：當歸、川芎、黃耆、蔘鬚、紅棗、枸杞各少許
; i5 V( r2 b' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-4-3 05:06 PM
| 