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9 R) Q7 m1 A @5.39.217.761.將青蔥、蒜頭切碎備用。
4 |& W5 T( B& k( ?! s+ O3 d7 x" NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一個平底鍋,先加入一大匙沙拉油,再放入作法1的所有材料以中火爆香。
9 y" }2 U5 R9 V! j( G9 [ ]5.39.217.763.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
L4 j9 x& L+ `0 @4 C% P9 Z4.取碗裝入白飯,再將作法3放在飯上即可
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