【材 料】. U" r' f6 \( K
7 E% u0 A( t7 p1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚tvb now,tvbnow,bttvb1 [: n1 f1 `' A1 j. S& w
1片
2 O( }* ~ b& i3 rtvb now,tvbnow,bttvb白飯
# }) {5 Z( j) K' Y/ |/ l) e公仔箱論壇1碗5.39.217.769 ~ C% f6 ]( K
西芹公仔箱論壇( C6 z5 H3 z; @, f9 K$ U0 x
2支) y5 u" d2 \" ?
紅蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U# R& h' U' A P
50公克
+ K2 O/ x# {+ H6 A+ W公仔箱論壇玉米筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j1 j( N2 R! S- S) ~5 g: W8 [
2支
1 J& E% a6 y/ P2 }. U( O5.39.217.76蒜頭
# l0 N! I- Q% G: ]: n: l0 O: H6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D) A/ W: C, q8 j" x' ]
辣椒
$ Q3 c9 w1 ^9 P, wtvb now,tvbnow,bttvb1/3條
# ^$ {9 M G# _ h8 I5.39.217.76【調 味 料】) [* ]( B+ p% f* n. w0 z
+ j, A! k0 B. ]1 s) z公仔箱論壇黑胡椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J% q X( {( W9 t/ c4 e9 y2 G5 T4 l
少許
% W a& a9 e3 A. N) L9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽; w6 V$ a6 g6 g5 U1 w
少許
+ R( n6 [8 K2 F% l公仔箱論壇香油tvb now,tvbnow,bttvb% m/ i" q* f8 m$ I+ e
1小匙; X1 C `# W& ?, m
雞粉
+ A8 C' m) }$ }0 a1 a/ z0 K) Jtvb now,tvbnow,bttvb1小匙
0 c9 n& e6 Q/ N1 B7 o8 A1 d* i公仔箱論壇米酒公仔箱論壇: s3 j8 g8 D1 @% g
2大匙tvb now,tvbnow,bttvb q2 F( ^# M% Q7 }' w6 I
水tvb now,tvbnow,bttvb2 N* `2 j2 B2 y, Z
100㏄公仔箱論壇" ~$ t, ^' G/ @- C0 E) ~
- s& Y# A0 j5 W$ C- M! c# i8 gtvb now,tvbnow,bttvb
" {* _# `* {5 @tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】# J$ X" k8 i/ u0 J
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。5.39.217.766 R! q5 B P( O# e
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb( p3 S! n9 M- c4 T
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。5.39.217.764 y1 Q9 ]: U7 M3 R8 c
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。公仔箱論壇2 r; Y8 I- q1 Y' w' B! s
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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