[西式食譜] 蕃茄蛋燴飯

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【材　 料】
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大蕃茄公仔箱論壇7 [, o% k4 u9 O( I  F: _
2粒公仔箱論壇' e) A& _5 u# I
白飯- ~6 o, O! \- V% T2 d0 y8 t" _
1碗
; K$ f' H0 r! `5 e" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭, x, m+ @) r% ~9 L5 B# ?7 |) c
2粒
  [+ h" D  N- U! p; itvb now,tvbnow,bttvb洋蔥
( v! p& ~5 {& i2 l) R5.39.217.761/3粒5.39.217.76. q3 u5 W7 V" q
青蔥公仔箱論壇0 R+ u! i7 j+ s+ _# n0 q0 R
1支
% t- ^! U7 I4 P2 s" K- j5 |全蛋
- p, M4 U. x, ?& q6 a; K# b公仔箱論壇2粒
5 D+ B( t: `' ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.760 F9 c) V3 P! _/ _, r- C1 J' [5 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B2 z  d, w7 d: |4 |
雞粉
1 j: p( o8 B( U+ btvb now,tvbnow,bttvb1小匙4 i% d9 N/ C, l1 s
蕃茄醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b1 f9 x& P) q' e* ^
1大匙
$ ]! p9 c/ Y/ ~: y! H- m& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水
8 k$ L8 T# H2 A& o( Utvb now,tvbnow,bttvb150㏄5.39.217.76* }( Y( o1 G7 l7 B
鹽
% W' ~( p. E# x( T  Ytvb now,tvbnow,bttvb少許
! p# a! k5 h3 @  c3 x6 k. B白胡椒粉
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4 k' w( x7 R8 V$ y0 d5.39.217.76【做　 法】
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1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。2 ~# b8 _8 I+ D' P3 ?
2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。
+ W- _' k- q& w7 G3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。- v0 s: I* m! `- o: n* n4 x, N
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。