吸煙危害健康。吸毒危害健康。原來看電視都會危害健康，甚至令人短命。澳洲昆士蘭大學研究員就首次量化看電視的風險，指每看 1小時電視，人們就會短命 22分鐘，每日平均看 6小時電視，更會短命幾近 5年，像吸煙一樣危害健康。5.39.217.76$ D% Y/ g" r4 _# u
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昆士蘭大學的研究員，深入分析了 11,247名 25歲以上澳洲人於 1999至 2000年有關看電視的調查結果，再跟當地人口和死亡率數據比對，從而推算出看電視跟命長命短的關係。研究結果刊登在最新一期《英國運動醫學期刊》（ British Journal of Sports Medicine），是首次量化出看電視風險的研究。
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( i) ] k6 @1 ~3 Ttvb now,tvbnow,bttvb每看半小時如同吸一支煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c! j7 p1 ] w+ S. a1 p
研究員首先建構了一個模型，比較看電視成人跟不看電視成年人的壽命長短，結果計算出，經常看電視的人，每看 1小時，會短命 22分鐘，每日平均看 6小時的「電視精」，比不看電視的人短命達 4.8年。
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研究指出，看電視危害健康的程度，其實不亞於不做運動、肥胖和吸煙。之前曾有研究發現，煙民每吸一支煙，會短命約 11分鐘，平均會比非煙民短命 4年。以此研究為基礎，即每看半小時電視，後果跟吸一支煙相若。: A: v, ?) a3 q; t4 U, ]6 p7 k
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雖然只是採用澳洲的數據，但研究員聲稱，看電視危害健康在其他發達國家及發展中國家都適用。以英國人為例，每日平均就花 4小時看電視；至於美國人，則每日看 5小時電視。今年較早時，美國一項同類研究也發現，每日只要看兩小時電視，患上二型糖尿病及心臟病的風險，會增加達 20%，而每日看超過 3小時電視，更會增加早死的風險。
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* w L5 h- j% J6 {公仔箱論壇長期缺運動易患血管疾病目前美國及澳洲都有制訂指引，建議兒童每日不應看超過兩小時電視，研究員表示，有關研究結果正好說明成年人也需要控制看電視的時間，以免損害健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S4 W3 `( ]0 ?" N1 U3 ]
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但領導今次研究的維爾曼（ Lennert Veerman）強調，研究結果並非單純指每日看 6小時電視就會令人死，或看電視太長就一定不健康，只是由於一個人經常看電視，反映出這個人的生活方式肯定不會健康到那裏，相信平時極少會做有益身心的活動，而且長時間看電視，很自然會吃得較多垃圾食物，如薯片、糖果及汽水，久而久之就會出現肥胖問題。" m% a1 n0 p2 Z1 v8 H/ X4 `
, Y p% D: K; @. F( t5 K5.39.217.76何況經常坐在電視前甚麼也不做，長期缺乏運動，會較易令人患上血管疾病、糖尿病、心臟病及中風等高危病症，繼而增加死亡的風險。
0 l, _# r ~& G公仔箱論壇哈佛大學公共衞生學院的研究員同意，看電視時間太長，引致患病及早死，在「生物學上是相當合理」。英國衞生部首席醫生戴維斯（ Sally Davies）也說：「每日多做運動對健康大有好處，這些研究支持我們的論點，就是經常坐着不動的生活方式會帶來額外風險。我們希望這些研究有助更多人意識到做運動的重要性，其實運動有很多種不同方式，好像散步或種花等。」
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* L& m8 f* v3 B5 a2 u, L7 ~. O/ X, h9 `公仔箱論壇塞爾維亞 5小時 39分
" @& z/ T( F8 I美國 5小時 04分
. l/ l5 c. i: u1 G意大利 4小時 38分+ K' }* w$ a1 `. j
菲律賓 3小時 30分
: X+ \7 A/ X) t1 V9 P5.39.217.76馬來西亞 3小時 18分
3 W' i; P# u' ?" F$ G& v3 O南韓 3小時 06分
, `5 {( \: J0 j" m1 D1 r澳洲 2小時 59分
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s" T) b2 R X- [2 i/ ]5.39.217.76中國 2小時 36分
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) x- @& u; O7 b6 c' g( @: m+ y3 M公仔箱論壇泰國 2小時 11分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u% b a' z4 q/ d/ r, j3 c3 R8 M$ }: `
資料來源： AC Nielsen2 k5 N' L0 Q+ c6 I% ?2 W
看電視好與壞－好處－
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q$ a @: s- q& y7 f# G+ F5.39.217.76－弊處－
) S: W8 Z, O6 ]) B z( y) ~$ c& X•節目含色情、暴力場面，青少年會學習
* n; y, _' t' j/ V5.39.217.76•終日看電視，令人沒時間做家務或功課，甚至加深近視，影響視力5.39.217.76 N5 Y& e, [: _* l
•太沉迷看電視，可能會導致食無定時，甚或吃太多垃圾食物，引致肥胖或營養不良5.39.217.761 a( Y6 l% x( M
•容易缺乏運動，引發高危疾病，研究指每日看兩小時電視，患二型糖尿病及心臟病的風險增加 5.39.217.769 C4 U' M5 A) M; c" M4 g# c
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發表於 2011-8-17 05:52 AM
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發表於 2011-8-17 10:44 AM
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