吸煙危害健康。吸毒危害健康。原來看電視都會危害健康，甚至令人短命。澳洲昆士蘭大學研究員就首次量化看電視的風險，指每看 1小時電視，人們就會短命 22分鐘，每日平均看 6小時電視，更會短命幾近 5年，像吸煙一樣危害健康。3 X( ?8 Z m. x- M+ `- A4 P( D4 W! s
: ?' @! H" R( x# h1 Z4 dtvb now,tvbnow,bttvb昆士蘭大學的研究員，深入分析了 11,247名 25歲以上澳洲人於 1999至 2000年有關看電視的調查結果，再跟當地人口和死亡率數據比對，從而推算出看電視跟命長命短的關係。研究結果刊登在最新一期《英國運動醫學期刊》（ British Journal of Sports Medicine），是首次量化出看電視風險的研究。
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每看半小時如同吸一支煙tvb now,tvbnow,bttvb& V6 }4 E/ C' Y
研究員首先建構了一個模型，比較看電視成人跟不看電視成年人的壽命長短，結果計算出，經常看電視的人，每看 1小時，會短命 22分鐘，每日平均看 6小時的「電視精」，比不看電視的人短命達 4.8年。
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/ y6 y( \6 e0 X$ F- |5.39.217.76研究指出，看電視危害健康的程度，其實不亞於不做運動、肥胖和吸煙。之前曾有研究發現，煙民每吸一支煙，會短命約 11分鐘，平均會比非煙民短命 4年。以此研究為基礎，即每看半小時電視，後果跟吸一支煙相若。5.39.217.76' u1 p& ], x" C, d/ v
! `; Y% k+ H: Q# ~- e雖然只是採用澳洲的數據，但研究員聲稱，看電視危害健康在其他發達國家及發展中國家都適用。以英國人為例，每日平均就花 4小時看電視；至於美國人，則每日看 5小時電視。今年較早時，美國一項同類研究也發現，每日只要看兩小時電視，患上二型糖尿病及心臟病的風險，會增加達 20%，而每日看超過 3小時電視，更會增加早死的風險。 : \3 H: m7 o1 o3 _
2 p1 q9 ?, O' c6 o1 o/ t公仔箱論壇長期缺運動易患血管疾病目前美國及澳洲都有制訂指引，建議兒童每日不應看超過兩小時電視，研究員表示，有關研究結果正好說明成年人也需要控制看電視的時間，以免損害健康。
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但領導今次研究的維爾曼（ Lennert Veerman）強調，研究結果並非單純指每日看 6小時電視就會令人死，或看電視太長就一定不健康，只是由於一個人經常看電視，反映出這個人的生活方式肯定不會健康到那裏，相信平時極少會做有益身心的活動，而且長時間看電視，很自然會吃得較多垃圾食物，如薯片、糖果及汽水，久而久之就會出現肥胖問題。7 g" ?2 J7 S/ ~/ \9 W
" f9 T# B; Y( _% B9 Q: O何況經常坐在電視前甚麼也不做，長期缺乏運動，會較易令人患上血管疾病、糖尿病、心臟病及中風等高危病症，繼而增加死亡的風險。tvb now,tvbnow,bttvb( O9 \- B. B- Y5 P( @ U3 X
哈佛大學公共衞生學院的研究員同意，看電視時間太長，引致患病及早死，在「生物學上是相當合理」。英國衞生部首席醫生戴維斯（ Sally Davies）也說：「每日多做運動對健康大有好處，這些研究支持我們的論點，就是經常坐着不動的生活方式會帶來額外風險。我們希望這些研究有助更多人意識到做運動的重要性，其實運動有很多種不同方式，好像散步或種花等。」
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世界多地去年人均每天看電視時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t/ a, ^! f5 M9 `
塞爾維亞 5小時 39分tvb now,tvbnow,bttvb: t: c" L4 f) S7 d* K
美國 5小時 04分
9 Y! C' [: X9 I3 l9 @. [公仔箱論壇意大利 4小時 38分
4 G+ B# b6 s$ f& Z$ ]% _9 qtvb now,tvbnow,bttvb菲律賓 3小時 30分5.39.217.76( @% f" ]5 A' [, M+ |/ t
馬來西亞 3小時 18分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A0 @# Y) ?) c) _1 n$ `" s
南韓 3小時 06分
: w8 Q6 O7 {9 v- e" W! ]5.39.217.76澳洲 2小時 59分
/ J1 |( f# z H5 u5.39.217.76台灣 2小時 41分
% D7 H ~. ~* v; _ r5 ~/ l中國 2小時 36分
1 d; m# r" a9 ?0 Z. g M& _公仔箱論壇香港 2小時 20分
9 t# ]$ \2 e) w1 i8 o* ?1 _8 a/ s泰國 2小時 11分0 V' w5 j( f3 E8 v! @
資料來源： AC Nielsen5.39.217.765 k7 i+ t. G$ F9 [* I
看電視好與壞－好處－
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－弊處－
4 K5 t1 E; m5 c1 h- stvb now,tvbnow,bttvb•節目含色情、暴力場面，青少年會學習5.39.217.76* j1 _- z7 C. R& I) b- k( J
•終日看電視，令人沒時間做家務或功課，甚至加深近視，影響視力2 Y9 Q/ H4 T' g9 i- V, A1 g+ y
•太沉迷看電視，可能會導致食無定時，甚或吃太多垃圾食物，引致肥胖或營養不良
+ n6 Z" H4 d" ?: G4 y- ?1 c, J, B* O9 i% K•容易缺乏運動，引發高危疾病，研究指每日看兩小時電視，患二型糖尿病及心臟病的風險增加
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發表於 2011-8-17 05:52 AM
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發表於 2011-8-17 10:44 AM
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