材料：- _+ W( D$ y: r6 k @' t( h3 N8 U
香蕉 一根tvb now,tvbnow,bttvb/ R* i! N; o" ]3 G$ \" a1 Q) W
芒果 半粒（取肉下來）
0 K& |9 r9 i E- p鳳梨 八分之一個
& Z, B- a1 ?' N6 x) m/ |- p# \純柳橙汁一杯半
3 ?' Y6 h% t' A3 h8 p% P& B開水 半杯tvb now,tvbnow,bttvb8 L5 q# x% ]4 a2 M0 h+ h# P
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作法：
7 ?$ t `, k. `. q+ ^公仔箱論壇事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。
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營養素分析
4 {1 j M! \9 R6 M5 [ R: }熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。 |
發表於 2010-4-25 04:58 PM
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