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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料:
6 \+ ]( y0 i4 G7 h$ c$ |公仔箱論壇雞蛋 一個
- G4 @7 T3 _' X6 f) @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒細丁 一大匙, ]! d) h$ q" U! I
蕃茄細丁 一大匙; H0 i, \+ M! f7 G2 j) n- h) B L7 B# b
火腿丁 一大匙+ f7 R' n2 M$ T- B7 P# [6 T
鹽 少許
, F. ?! L5 w- ^, R" `( a3 g1 Y乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)
# [4 l. D7 ^5 o L7 {0 G蕃茄醬 少許
8 `" a) h8 r; ]# _6 }+ ptvb now,tvbnow,bttvb橄欖油 一茶匙
0 X6 a* ~% ]1 k8 Z2 b5.39.217.76蛋餅皮 一張, ?& c7 V# Q+ o& I! n/ N
公仔箱論壇+ ~( I" s, h3 Q5 L; a
作法:1 }! }4 g2 U. h
蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。 公仔箱論壇2 y+ ^1 i( T! ~6 j
tvb now,tvbnow,bttvb& M0 ?1 M6 c! ^! O2 ] J
# p8 G/ A, o4 U3 k& v蜂蜜蕃茄芹菜汁 1 m" E; O; r) _6 X$ |5 h
材料:
0 ^% A N7 \( P( F7 n蕃茄汁(罐頭) 150CC$ v' n/ ^# `# k
西洋芹 一根
2 w" Z U3 U$ \0 h5 r, }公仔箱論壇蜂蜜 一大匙
4 i# `$ |& L% R. L0 v9 s2 A冰開水或冰塊 半杯
5 k! B" l: v5 j+ k
: ~4 P, G/ M0 T# |9 D5.39.217.76作法:
, t- T7 F( v6 S5 F: h4 ]; z公仔箱論壇將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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