量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓+ b6 q0 S3 z) W% l
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% r+ O" C1 S5 g6 k4 ~1 k% ]4 v2 U每日健康／綜合編譯 廖思涵
2 C/ l o! P& J0 T4 l8 E3 c# D4 l3 ^5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z/ X( U2 D( U7 G* ]5 }& t- C
因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
. c1 A" C3 c* |* R G( atvb now,tvbnow,bttvb尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
9 J" L0 b# o& r8 t# ?tvb now,tvbnow,bttvb而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。tvb now,tvbnow,bttvb# Q! n+ P5 {# F8 E" G( `
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！% {' p( ]; h: O6 u
. [$ c& B8 d! Y/ r) Z3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼一定要量血壓？5.39.217.763 r8 X. y! V/ t: _; h- h: ]4 {
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。& M `; ~' W% I5 B
控制血壓的第一步就是定期量血壓。% |; E/ q. W' S4 Q) c
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
/ s+ o. J2 g! h$ ~8 Y/ b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {% G4 G4 M5 Q
如何正確量血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X9 u+ M, A+ @
測量前準備：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y' Q( A/ D4 U$ P* B
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。2 b7 ^, w v, O$ o/ R! u. T* o
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y, E3 C' l; G/ I* |0 P+ U) P9 T6 v/ {; p
測量的技巧：
- f/ w) x ^+ r' T' W% t& c5.39.217.76確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。" X. b) c. k: h2 V% V% u
正確測量：公仔箱論壇0 _* v; H4 x: ?6 d
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。公仔箱論壇( ?+ d1 j( A7 ^5 l6 w5 d/ s
平均測量數值：
6 u; k, \. ?! C8 M9 {4 G! c5.39.217.76將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。5.39.217.76/ L) _8 x& t/ _0 \3 V
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。公仔箱論壇+ p" o3 R! h z+ O) z
測量血壓之注意事項
- \& @. ?% \ q3 @: L! Z根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
4 @) g# V+ I9 d3 g/ A( r1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
4 q' o' K* K; W) G$ B$ otvb now,tvbnow,bttvb2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
" i* J B* Z' v8 n# w' W4 v+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C# }0 x b8 |( [2 k) [) F
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M9 O" v: U$ K, t
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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