絲瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R9 u: I# O) ]3 @% h
預防便秘，加速排毒
( V9 h1 I$ A* g& _5 H6 F4 ]公仔箱論壇【適宜用量】每日60克左右為宜 2 J/ [$ C: `2 @! ~6 W% H' i5 z, {0 C& X
【適合症型】肺熱熾盛，大腸燥結 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]) C3 |. S( A( X6 s
【營養成分】皂疳、維生素
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$ E2 }( i* l E1 \: ^公仔箱論壇便秘為什麼吃絲瓜
+ G5 \& w$ M$ K7 }. I+ t& u0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' i! l5 K/ {, k: z0 O) q( \tvb now,tvbnow,bttvb絲瓜中所含的皂苷和黏液有利於大便通暢，能預防便秘，加快機體的排毒過程，幫助提升新陳代謝。 公仔箱論壇. y( |' [2 ~, O% H4 x, |
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小絲瓜有大功效 5.39.217.765 }7 F% |$ U6 D; e) W# P
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絲瓜有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁、調理月經不順等功效，還能用於治療熱病身熱煩渴、痰喘咳嗽、腸風痔漏、崩漏帶下、血淋、痔瘡癰腫、產婦乳汁不下等病症。月經不調者，身體疲乏、痰喘咳嗽、產後乳汁不通的婦女可多食絲瓜。
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' o( }& S2 M" C+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用絲瓜應注意
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2 a( w X3 ]9 @; k7 J4 R0 v6 R5.39.217.76應選擇頭尾粗細均勻的。挑選有稜絲瓜時，要注意其褶皺間隔是否均勻，越均勻越甜，表皮應為嫩綠色或淡綠色，若皮色枯黃或瓜皮乾皺、瓜體腫大且局部有斑點和凹陷，則該瓜過熟不宜食用。絲瓜不宜久藏，可切去蒂頭再用紙包起來冷藏。
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9 h3 R$ L2 Z/ R6 [tvb now,tvbnow,bttvb巧用絲瓜來養生
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7 k% `, K& w5 }% W% \: z: C% n* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.滋陰養血、清熱潤燥：西瓜翠衣、絲瓜各100克，黃豆芽30克，天門冬、薏仁各10克，板藍根8克，鹽、嫩薑絲適量。西瓜翠衣切片，絲瓜去皮切絲，黃豆芽洗淨；將板藍根、天門冬放入砂鍋，水煎取汁，棄渣；將藥汁和薏仁放入鍋中加熱，加入西瓜皮、絲瓜和黃豆芽煮沸，調味即可。
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* M# b/ w' U1 q, ~! N2.利尿消炎、養肝降脂、養心：絲瓜1條，荔枝12枚，番茄1個。荔枝去殼去核備用；絲瓜去皮切塊，番茄洗淨切塊；平底鍋放少許植物油燒熱，放入絲瓜稍炒軟，然後加入番茄塊一同翻炒，加少許鹽炒勻；絲瓜和番茄都炒軟後，加入荔枝肉，稍翻炒幾下即可。 tvb now,tvbnow,bttvb7 x( |0 F u6 m: G) g+ g
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絲瓜這樣吃：絲瓜百合炒紫甘藍 m6 N7 J) O% ?: T9 u" H
1 z$ e% s. R( m' u7 {1 x& r) Y' H原料：絲瓜200克，紫甘藍90克，白玉菇70克，鮮百合50克，彩椒塊40克，蒜末、蔥段各少許
, u: f9 R+ j* C. \調料：鹽3克，雞粉2克，生抽6毫升，水澱粉、食用油各適量 tvb now,tvbnow,bttvb( b5 n9 \+ w. O5 ]
製作：
- q0 F" C1 @9 e7 O, }" qtvb now,tvbnow,bttvb1.洗淨食材，白玉菇切段、去皮的絲瓜切小塊、紫甘藍切小塊。
! F; \5 Z& \5 h* F& w2.鍋中注水燒開，加鹽，放紫甘藍、絲瓜、白玉菇煮至斷生後撈出。
2 V; U$ F; e/ ]# e$ K9 V; s: @3.起油鍋，放蒜末、蔥段爆香，倒入百合、彩椒塊炒香，倒入紫甘藍、絲瓜和白玉菇，用大火翻炒一會兒至食材熟軟，加入鹽、雞粉、生抽、水澱粉，炒勻即成。 公仔箱論壇' |+ q5 E t p' B$ g& ~; }
專家點評：可幫助腸胃蠕動，加速身體代謝，紫甘藍含吲哚類物質，能防癌抗癌。 5.39.217.76! x- ]( i! I% Y. V
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絲瓜這樣吃：彩椒炒絲瓜
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' A* l6 T' g2 \原料：彩椒120克，絲瓜150克，蒜末少許 公仔箱論壇( B0 f5 u# l6 t9 f0 C8 H8 W, [% T0 i" v
調料：鹽、雞粉各少許，黑芝麻油3毫升，水澱粉10毫升，食用油適量
7 v0 F; ?9 `3 \8 E7 j4 B6 k. D0 J製作： 5.39.217.76! s' H. j0 ~4 M5 F1 Q! x
1.將洗好的彩椒切小塊，去皮洗淨的絲瓜切小塊。 公仔箱論壇 w( @7 d. o, ~0 M3 h
2.起油鍋，下入蒜末爆香，放入彩椒、絲瓜，快速翻炒勻，注入少許清水，翻炒至食材熟軟，加入鹽、雞粉、水澱粉，炒勻，淋入少許黑芝麻油即成。
% \# |0 Z7 S6 P6 W. L) g' O專家點評：能促進腸道蠕動，加快大便排出，還能促進胃液和唾液分泌，助消化。 5.39.217.76) o m/ e' T6 c4 L" v( K6 ?' C1 ~/ ]
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發表於 2018-4-9 03:35 PM
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