砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？3 c8 \; F9 o" M9 e+ H* k  O/ I
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！# D7 \3 T* u, R# e6 j- a1 x

- t/ A8 M/ Y4 V* _tvb now,tvbnow,bttvb老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [/ Z, y/ U0 ]3 `, v3 i5 B  J' {3 r
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。( W% X$ l! C8 D- n: @0 V' G0 z: {
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不然就是去唱「沒時間」吧！5.39.217.76# Z( G5 S! B) O( M6 X
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：

1.深呼吸
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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3.笑一笑
" X7 h% v" x: d+ a5 h! S5.39.217.76不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看tvb now,tvbnow,bttvb9 C& e' i0 j% ]! G' J7 |7 M( D' V
看微笑的自己。
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( X8 w+ C% B. O4.動一動5.39.217.765 o, m& r! }0 Q5 w
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有6 h/ \% @1 {' J
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
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5.一次一件事
. H. H. F( ?8 Z( h) l9 c+ @6 T有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i/ u$ A" L6 {: l$ p
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。公仔箱論壇5 m* }# I2 R8 u' j- b1 u$ A7 R

3 }, _1 W, ], ~* k公仔箱論壇6.整理一下再出發
8 e, G7 V: k9 U+ V( p公仔箱論壇讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
: G& R$ Q) S$ e讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
+ H3 a; I4 }2 N( z) |5.39.217.76~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
5 g; z: F6 p, Q) K; `) k6 T成就自己，永無止境! 與你共勉 ~