砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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! C1 }, {& g) u1 A- A老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!公仔箱論壇1 v  o: y. m) H  w& s% F0 _2 P

1 A3 z& E4 G2 ?tvb now,tvbnow,bttvb你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。8 a2 D' J% V( P$ F
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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不然就是去唱「沒時間」吧！tvb now,tvbnow,bttvb( @5 |4 g; v! Y1 r0 s

' M( g8 d: |5 S( q學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：

1.深呼吸公仔箱論壇( ^+ q  n2 k/ d: j" F2 q
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。公仔箱論壇9 w% r, Z- x( ?; V- e, ^, C* n

% ?/ ~8 j" f9 q' ?, i3.笑一笑tvb now,tvbnow,bttvb6 d9 N% f6 e$ L' U2 h: `
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看" Z3 C! b5 s" T6 J
看微笑的自己。公仔箱論壇5 C4 h( C! e, W5 p
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4.動一動tvb now,tvbnow,bttvb" P+ c) l! Q& D0 f
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有+ J) ?  y4 d# U
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
6 E* E$ E' h: c7 Utvb now,tvbnow,bttvb會有大幅提升喔！5.39.217.76- {  ^5 t2 u: ~& R& w

* M' N8 M; l! B" o/ z, s2 o5.一次一件事; s7 {9 g9 k5 I5 P8 Z' @0 J! ?
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時! \$ z3 ~' A4 G# j
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。' ^- D$ r1 l3 G' r9 n& x9 z8 _

6.整理一下再出發TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H& O* H$ i* K( k+ R
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
+ A: k' i: u& @8 a; G' p% {~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
( ^1 g' d7 D5 a/ ]  m公仔箱論壇成就自己，永無止境! 與你共勉 ~