[西式食譜] 迷你色拉

咖啡愛奶茶

迷你色拉
4 @+ f) u, F1 _8 _' h1 N雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。
! ]/ k. }. Y1 Wtvb now,tvbnow,bttvb材料：3 I7 ]1 E( |6 x$ H
鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋
6 }* {9 I! R9 W( [, G! Qtvb now,tvbnow,bttvb做法：
1 o+ v% Q2 v' M  ^5.39.217.761.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ l9 H5 A, \% g! I8 ~! I
2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e0 W$ M; X% c8 x4 r
3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。: g$ k) `1 {6 u: ?$ g
TIPS
# @; a" o- B) ]0 p制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。