在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
8 Z) y# C) c* Ctvb now,tvbnow,bttvb 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。3 J! q( U% Q( u2 l7 p
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，5.39.217.76& ]& p# x" S6 F5 c, w
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。5.39.217.76* n% h4 z" X. b5 L& j r( K
2 ?$ D, U# ?1 \" F+ x公仔箱論壇沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，5.39.217.76/ b* X& _0 K$ U1 `' Y$ h8 L
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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' @2 }7 U4 p( e5 w* f時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
, c& s# O; l( h0 Y8 l, `4 u; H6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 A3 H( ^# h1 k1 \5.39.217.76而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
0 ^4 i/ [% p3 c3 `7 w1 Wtvb now,tvbnow,bttvb 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
& H0 D9 `, a* y& ^. V! B" itvb now,tvbnow,bttvb 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
; R8 a$ @1 T( i6 A7 Gtvb now,tvbnow,bttvb 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
, L8 G2 ?" O( u4 utvb now,tvbnow,bttvb 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
' j8 G+ ~3 K# a, ztvb now,tvbnow,bttvb 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。( \ D' T, @, p' p' `5 F) {
! d; e- _0 X; Ltvb now,tvbnow,bttvb其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。tvb now,tvbnow,bttvb. d7 i+ U% `" ?4 `5 v' E2 j
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，tvb now,tvbnow,bttvb. q* Y1 n, _2 i5 {
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
6 I% e$ X% I. f9 J/ ^' c5.39.217.76 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。* A/ |6 O" L r. v) k8 \% f3 r% H
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。5.39.217.764 d+ h1 n8 m4 ?, Z
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，( |$ [ G5 o0 k
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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/ H/ d* x) F# h; ?$ b就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
5 D3 D2 ]" _2 @3 P1 f# }! O* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
5 }6 y4 q3 R% y0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [- k/ s. b9 @, p
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？tvb now,tvbnow,bttvb4 e1 V: G& x- @: J
3 y3 Y& b8 ]6 c& ]1 v- N3 x出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
1 q0 g: U2 t4 A- H `. c, V 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
) K" X1 f) Y! r1 Ltvb now,tvbnow,bttvb 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
$ y) [8 B6 j" ^6 Z* |( n, q0 b) t- Z 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
, L; Z- \% P# P公仔箱論壇 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o! S: j( c4 {) _+ C7 S% K
8 v: l& {7 M) N% h. ?/ v從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
+ F& \6 t" x0 j# Y- j: H5.39.217.76 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。公仔箱論壇3 q& e% K9 Y/ d* Q4 s$ z. e
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。5.39.217.76. A0 }8 B7 _$ L
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
& Q. _0 L, Q" f0 W3 Z 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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4 F4 o, g% r. R" F' R當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
, i4 g8 j6 ]3 k& L# r' L 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
8 {+ c6 X2 j6 Y6 h' U5 L 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。9 [& F) e* _" r( g5 K( O+ B
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！5.39.217.767 b3 a/ j2 M7 B0 H
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F8 P7 I: \9 q' a/ c. d
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
; p) H8 g/ F5 h5 A" E; Ltvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v8 W5 k8 p5 N* W3 g; D3 ~/ m# f& V
到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e" B J: M, O
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，5.39.217.76# D% N( D! ~/ d
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。公仔箱論壇9 i b& J/ O7 |
& P+ |6 q# S3 S. S' p. u: }; p旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
. J. h9 V9 E% h8 F- y) W. B$ I 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
( a" w5 L; I+ a1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) L& ~' o( M0 e& \0 r N4 d3 ?不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g( T, m' P% F2 P9 \/ d3 i2 K/ J, I
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _, m- `3 V: {+ y
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。+ Q: I( k, [- j
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
- h7 P P+ R8 R* [1 ltvb now,tvbnow,bttvb 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
8 {5 e2 [& j9 R2 ^ n. O. F" V: r& ~ 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
6 a) S* m h& E) V" ~( `- u公仔箱論壇 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
5 w- `% i% c) r2 X5 E4 q5.39.217.76 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，8 |* a7 A( P, `$ d5 F4 T
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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# f' [! F3 {$ U4 U/ f, v+ K公仔箱論壇其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
0 c. q+ l& D' q( y) O1 Q5.39.217.76 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，tvb now,tvbnow,bttvb! Y1 U t2 h4 i) f
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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+ l' F* j1 Z& a+ a/ ~人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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