在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，公仔箱論壇4 Z5 F" i! v5 b+ Q
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V7 D0 f1 Q8 F [
Y0 J7 X2 s) k9 I9 U3 L/ ]一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
) ]: i6 M9 r$ D- e6 n: k 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，tvb now,tvbnow,bttvb: Y5 l. b$ E- w9 I/ _, N% c9 e
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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: ~; R, B: Q4 f9 Q# l: ]公仔箱論壇時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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* k1 L/ e; s1 H3 w3 q而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w" u0 k1 C8 Z2 Q2 S
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』公仔箱論壇% v( Q% l0 E! w& W+ l5 U- |% w r
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』公仔箱論壇' O& c5 W" C1 h& s" J6 A% n
8 L8 C/ i$ J6 m# g. itvb now,tvbnow,bttvb雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。( s4 N4 F$ ^) E
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，5.39.217.76; i8 w4 }( d; `; w/ J6 v
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥5.39.217.76* v7 m8 A& i. k$ [/ m
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。* t; i, ]1 \* ? ~4 A
4 I. x* D. [7 t7 b' [# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
! H% k" s& j: }: X4 z 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
4 ^% {. I4 p- _2 \- }2 e 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
U" [+ }. b7 ` 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。5.39.217.76* {5 `1 Q( x' e4 I( b
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。5.39.217.761 N# X) a7 P( k( k8 u N5 ^
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
) i3 [+ F) z; w 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。公仔箱論壇8 E$ V8 F. f3 K* X U
! t7 F" i* }* _7 U就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
4 e+ M% |- X6 n2 P( F公仔箱論壇 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。5.39.217.761 `/ {7 i& Z8 {% q/ S8 M" B7 L
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
* O9 C4 h$ l2 J' G. k# ytvb now,tvbnow,bttvb 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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s4 N6 }# W- ]0 j出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
: M6 V& |6 a3 C; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
% Y {4 R* g$ D+ b公仔箱論壇 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，tvb now,tvbnow,bttvb$ G2 u7 O' y3 F- k0 @5 L" R4 \
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。5.39.217.767 A% L% K5 s" E% O! Z: w( L7 x& _
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉， i( T! G- K( r: S" j* C9 {% P
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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[2 W" Z* ]3 R3 f公仔箱論壇從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
Y) S) ?2 w6 {. |2 n* _+ [( j公仔箱論壇 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
/ R I2 b. }' W0 w8 B公仔箱論壇 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
5 P% @- o$ v8 q公仔箱論壇 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。, n7 z. D0 M9 w
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。5.39.217.769 e e7 U) S' U8 q
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，: C$ e9 l% M7 h; c& y
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
( m7 d& x) t, L! l3 ?, X 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。公仔箱論壇" W) b! D) L) D+ `6 Y" S6 C7 D
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
9 S+ V# ]1 V# a& P1 T公仔箱論壇 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，5.39.217.76: j8 @6 e5 Q: f+ N9 N6 {
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d4 M; |+ I1 Y0 G I' e! R
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，# Q2 l1 O5 p# l: D
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。 T+ h6 d6 O; F
2 D7 V0 S4 Z0 l( K- n0 ~$ Btvb now,tvbnow,bttvb旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，公仔箱論壇6 e! |9 V H4 Y; {& O4 r
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
; L2 {( `% k1 c7 {* w0 @ 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。% R0 ~* S8 S9 k, o, b
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。公仔箱論壇' t! G+ c3 t1 _- u
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
9 F& j- Y8 o- [; e& p5.39.217.76 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。公仔箱論壇9 a/ t$ X! g0 }( L5 d
7 z3 W n+ `* B8 E: v Htvb now,tvbnow,bttvb很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、5.39.217.765 u6 W! ~8 R; W, k8 J: K1 Q
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
& l/ x/ D* W9 T& u/ u, H8 ^ 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，5.39.217.764 v) l' J3 e; N2 d9 e" r6 y
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，5.39.217.762 s7 R4 s4 X# K3 b o
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
. ^( \/ Y3 H4 t7 V/ a. }+ G) [' F5.39.217.76 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
; \7 j) U8 Q( v, j5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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