c) _8 q' F- f0 X9 k& U+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' f0 |. S5 i+ Q/ D" Mtvb now,tvbnow,bttvb
5 [+ q! N" ^: j( C* s7 q3 |【材 料】公仔箱論壇' ?: U7 U# ~5 j% T; z
 ' G+ a7 i% R$ p0 I; Z! G( `
雞蛋 2顆
; A3 l `2 l- d) H , c Q+ a; ]- h
豬肉片 50公克# B$ t/ q+ G8 {& ^
5.39.217.76' U3 e2 }* [; T' V
紅甜椒片 15公克
3 c0 q3 C: N" e+ ?+ S9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Z! N9 [3 y& p; m: D( Z, o, G5.39.217.76 青椒片15公克. v. ]2 z: F6 X' {& o* X7 P' X
: I a4 t$ V& r
洋蔥片 15公克
) e% F; m5 v6 G- n/ z2 F' `/ F5 etvb now,tvbnow,bttvb4 ~ \) M- U! G) V
蒜末 1/2茶匙
9 G% Y; H' A) N) }/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ B! O( i- L- xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
, U2 S: Y7 m# gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# Q; o5 S( U" q3 [
鹽 1/2茶匙7 C5 d$ r: B6 }7 [
7 ~3 U/ h) X$ R8 s% Ntvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1/4茶匙7 `; O& a1 S5 Y s. f" S* m
公仔箱論壇2 v, L+ p4 l" M' h% A* M: p% x* y0 U
胡椒粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v4 {6 y4 V9 ]3 R: Q. o q( F8 s5 x
tvb now,tvbnow,bttvb7 \: _% p! ]: ]2 B5 y+ z
糖 1/4茶匙
4 B0 N3 N* |4 V" |+ p) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ]2 T; @( m# q, [( S% J5.39.217.76【醃 料】
8 }2 @) F3 t/ O; u4 E6 Z$ u% S7 w公仔箱論壇1 i1 g! B1 j, L0 Y7 D7 A
醬油 1/2茶匙5.39.217.76# B/ J5 g) ]8 z+ f- H7 v5 ?
2 g0 ~. [- u* u( N! b: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/4茶匙
' m6 `5 u: e+ u) [# K1 _: U/ z5.39.217.763 |9 Q. F6 m/ ^; t8 m& i) K
米酒1/2茶匙2 U/ W+ v& Y6 n' _1 s
6 ]3 a5 W7 X6 }9 S2 V3 N( D% `) L5 w公仔箱論壇太白粉 1/2茶匙
$ G2 k6 y; {+ u( E* o+ q. i
# `1 f4 y, g7 ^# @" y* [9 N6 b7 w2 [公仔箱論壇【做 法】
, @$ _5 Y% ]+ m7 T$ p5 I% Q6 p vtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇% B$ R; }' H# b. s" B% j
1.豬肉片加入所有醃料拌勻，靜置約10分鐘，備用。
8 h9 S1 w) B. g0 k8 v, j公仔箱論壇2.雞蛋打散成蛋液，備用。
1 S% [' D) g! J8 q9 f2 Otvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法1肉片炒至乾，盛出備用。tvb now,tvbnow,bttvb" h Q& |' t- x/ k% X J+ y; M' H
4.重新熱鍋，加入2大匙沙拉油，慢慢倒入作法2蛋液炸成蛋絲，盛出瀝油，備用。* D9 E) D$ _- V }. o" U! i7 B
5.同作法4原鍋，放入蒜末、紅甜椒片、青椒片、洋蔥片，以小火炒約1分鐘，再加入作法4蛋絲、所有調味料炒勻，最後加入作法3肉片快炒1分鐘均勻即可。
9 x( s0 n3 ~/ x) M |
發表於 2012-2-29 02:34 AM
| 