5.39.217.76$ y9 Q' C0 L. O |0 f- \5 W5 A7 v
 / h# k, F) V1 ~; l0 m
0 y I* {% i* I/ k3 e9 h 5 F* r; W' M! m# Z( \4 j' Q
【材 料】
5 f% ~/ [ r( D/ [5.39.217.76
% F$ @+ p1 k3 x3 p' w5 b) @7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白帶魚 400公克
0 G' r+ \8 A+ y5.39.217.76
H/ E a R4 \% |& H; ], qtvb now,tvbnow,bttvb薑絲 10公克
5 ]3 T/ f3 ~& T4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% j p. J6 m, M1 L j3 C3 O
辣椒絲 10公克tvb now,tvbnow,bttvb8 l k `& J' @9 {+ z
. G y* W2 @8 b4 ^, h0 D3 @' t* J) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地瓜粉 適量
! ]/ _. S3 A8 @tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76. W% N9 E) I; K3 D/ a" u* I2 K
【調 味 料】
4 ^$ x7 h: s4 d7 P# }- P+ s5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb! Y7 g; L W0 j7 |2 |) J& y
鹽 1小匙公仔箱論壇8 O9 ?( n. D* a6 Q% K
公仔箱論壇) W- Q) c! u/ T- j; S* ?
米酒1/2大匙! H, v+ b% I7 t; ]! ~
tvb now,tvbnow,bttvb2 R+ b% j+ Z& q5 d$ _) d7 H9 u
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ I7 S3 r. I2 F. L6 U
& i+ m5 u" l9 A: z9 R% @5.39.217.761.白帶魚洗淨瀝乾，加入米酒、鹽抹均勻醃約10分鐘備用。, s% Z- y; L! i! J( A
2.將作法1的白帶魚沾上地瓜粉，靜置2分鐘備用。公仔箱論壇3 H o6 J5 F2 E+ x
3.熱鍋，加入適量的油，放入作法2的白帶魚煎至一面上色，再翻面後放入薑絲、辣椒絲，待白帶魚煎熟即可。 |
發表於 2012-2-28 11:45 AM
| 