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9 @$ g g" n8 G f* R8 L+ d1 q雞柳 150公克
1 h" c- I6 [5 _2 j" Z7 {3 O5.39.217.76
7 Q! a" |* m/ q1 G白飯 1碗
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醃芒果 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E& V5 f( K3 e0 b9 n* Y
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青蔥 2條公仔箱論壇 y% w$ K0 b; W* t
$ Z! }8 {7 u" R$ U4 E* V5.39.217.76洋蔥 1/4粒5.39.217.76' _1 s, w: d! H) Y$ R
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蒜頭 2粒
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1 T: W; r* d: s* p0 D紅甜椒 1/3粒( b R: G/ K/ F h
) i3 ~1 s* {9 {/ E0 _ ^. W【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P: j7 T- I! U! P, W0 _9 I
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蕃茄醬 1大匙
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1 j6 [$ l9 o% z9 m, z1 b/ w, C& e* u公仔箱論壇醬油 1小匙公仔箱論壇% j7 q6 x2 k; T+ O% x
8 `' |: q( S4 M香油 1小匙5.39.217.76- l# A6 i" [% w& V" r
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鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q" A( c+ Z+ o1 k7 s
8 \4 G) f' v' k* ftvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉少許公仔箱論壇, K/ r) O+ {- o) d4 a
+ E% [: j3 [2 K3 n U5.39.217.76【做 法】* }9 A+ \" T& G
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1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
7 m. S4 b) ~ e! k* Z& o( F5.39.217.762.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。5.39.217.76, B' Q; y3 {3 }4 C; D" \& D
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
/ n8 \- m% _2 B3 Z: U+ A4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
`% N( @1 x# r; a" `3 {, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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