[中式食譜] 芒果炒雞柳飯

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* J2 ~: o! h7 c, Z5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb" H$ f0 @# r; P- K, F/ K

! j: |+ z4 ^& n0 y5 x% ^& M6 G5.39.217.76【材　 料】5.39.217.76% Q* ^4 v$ [* I" c& x' k+ W
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雞柳 150公克5.39.217.768 _5 G" J6 W2 p3 C
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白飯 1碗
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% Q. h9 c) m) ^9 l( J% m3 n- f醃芒果 50公克公仔箱論壇& o! D6 p. W& f6 `$ D4 T

' e4 ^' E3 }( A/ ~2 N" h: o) i5.39.217.76青蔥 2條
* Q1 E+ K. c& k: m5.39.217.76
* Q. O( i5 E; h( N2 ~9 X' H3 m公仔箱論壇洋蔥 1/4粒5.39.217.761 z  G$ v7 E4 ^/ y% g

# {/ |* {* k& T, Z& V0 r4 w. s5.39.217.76蒜頭 2粒
5 P" J! d+ A# x' v# U1 `6 D5.39.217.76( Q+ S* j6 o7 \* N/ `1 x
紅甜椒 1/3粒
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* S6 E& E$ F  d0 M/ h& D. Y公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~9 z) w# X2 A( |) t# k  u5 M

( H$ {! g2 L2 Htvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 1大匙公仔箱論壇1 h6 z8 h7 o5 ~( N+ J

8 F! V0 _/ B- g7 [5.39.217.76醬油 1小匙
$ m  `9 y/ G9 D9 s, E( T7 Q4 H/ k5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 a' p0 U! Q$ r" ]+ ?: q' S
香油 1小匙
' v* U# A: e) i+ q' Q  t% s公仔箱論壇0 b# y9 A, x" i+ X3 n* U& m2 R
鹽 少許公仔箱論壇! H# \7 `1 X- ~/ N  [; K: j; k) Z

! O7 y: k0 c3 O白胡椒粉少許
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+ p: l, f- Q; X6 ]公仔箱論壇【做　 法】
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8 ?( ?0 I5 q7 H  C3 |1 H, S' z1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
- {, T6 k) L( q2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
# F: y" y: t) Y. @0 K公仔箱論壇3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
4 m# I: V( ?/ |: Z! |' ~4 p% x5.39.217.764.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
( y( s$ T0 o2 c+ g- O, z6 Q& H! o5.39.217.765.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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