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【材 料】
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鯛魚肉 200公克
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8 E3 k9 q5 R9 z9 |( ]% N紅甜椒 30公克0 w4 \3 `& Q/ G/ W4 X
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青椒 30公克
$ d) B1 L' O. P/ E TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x2 W+ V5 r; s U; P: q
洋蔥 20公克
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蒜仁 15公克
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【調 味 料】
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鹽 1/6茶匙
/ M. g& V2 F+ a, k* P( y) ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l' E. y- W7 \+ e- d9 g: j3 U
雞精粉 1/6茶匙
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細砂糖 1/8茶匙
8 U: f" T( O/ @6 ]) h! z0 rtvb now,tvbnow,bttvb
9 S0 ]- r3 F) ]tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 1/4茶匙
3 H+ q1 b" T, ~# Q$ R( xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 B5 F* A+ `5 }5 o3 _% N9 f米酒 1茶匙
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {. o+ N2 ?+ O5 F

0 E& Q# u1 e6 H9 F: G8 F H( v: D1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片,青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊,蒜仁切片,備用。
/ N: ]) C4 Y" \tvb now,tvbnow,bttvb2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後,排放至燒烤盤上,放入微波爐中。
4 T% G1 U) S+ B7 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能,重量設定為300公克後,按下<開始>即可。 |