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' n7 {& t+ x5 ~【材 料】
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5 Z/ e3 e( L6 Q' j. c. V" y鯛魚肉 200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N% E% }9 q- t6 X
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紅甜椒 30公克
1 k w5 o; e# o" I I: W5.39.217.76公仔箱論壇0 }- E% ~$ i: F7 a
青椒 30公克
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5 z/ k }7 x7 K. ttvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F4 _" ]3 c# e* ?8 n! \& R' w
公仔箱論壇! W+ C: r5 s. G
蒜仁 15公克
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% `. F) I. X) J8 n2 [/ ~【調 味 料】
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: G+ Z0 b+ n0 ?- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/6茶匙
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' Z; a e1 |# f! P: Ytvb now,tvbnow,bttvb雞精粉 1/6茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c; |) a% j1 z# ^$ o
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細砂糖 1/8茶匙
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1 d( m% B* O! y2 ]5.39.217.76黑胡椒粉 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 m- D! y X# [7 Q; ]2 |
) V1 [# }3 a! {9 t$ m% H米酒 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 p: e" {; `* `
* o0 g: N3 u. l+ F" T9 ^* q- [) G' B公仔箱論壇【做 法】公仔箱論壇& K$ i: H/ S( G. R6 x1 z& g$ s
 5.39.217.76: Y/ I+ G H& x$ ?9 p
1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
% n6 a+ s) u- i' c2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。公仔箱論壇) G2 ?% H& u2 F6 Z, H
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。 |
發表於 2012-2-24 11:24 PM
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