量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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9 @/ G( h7 I* Utvb now,tvbnow,bttvb每日健康／綜合編譯 廖思涵5.39.217.76$ ^2 ~. M2 N6 z a* C4 L7 |) ^
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
7 ?; M' `9 [2 f- ?# T5 \+ K, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb. N t: K6 n0 U1 v) l5 X7 \8 m" b0 G
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
9 D0 y" Y; ~: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！5.39.217.76& O: f* X* i$ u4 o/ M4 R) L0 i
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為什麼一定要量血壓？
- Y: G# ?$ E5 Ktvb now,tvbnow,bttvb血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
8 A( k0 ]- b" s# O( A1 B5.39.217.76控制血壓的第一步就是定期量血壓。
- h I; W7 X" U) I0 J: o9 _# V( M1 y6 t9 g公仔箱論壇因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
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7 y5 C3 Z) f- ]+ H如何正確量血壓公仔箱論壇+ b- }2 M6 k; j! R% F
測量前準備：
. w4 p! w" Y) s$ \/ O3 C' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。tvb now,tvbnow,bttvb p7 i1 J& g. d6 @8 X, W4 u
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
! J1 w5 h7 ~. y) ^) s. m3 f' W9 y7 p測量的技巧：
$ F6 t$ ]* b/ H8 y7 t公仔箱論壇確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
$ [- T- [) P" }$ F- ]正確測量：
& f9 m7 W! n" Y0 d第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
' E0 o$ ^) C9 i5 s- v$ _tvb now,tvbnow,bttvb平均測量數值：) e" x! Y5 a& ~% r2 u; e
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
$ W3 ^: ~8 H. k! S# I' M+ K, y& [) v5.39.217.76建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
$ w* m) ^+ X3 l: \. s( A測量血壓之注意事項$ A1 {6 K4 Y7 j- ^9 L4 A7 [
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
% v$ {! R2 I- I2 ?' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。5.39.217.76: A3 f2 Y5 k0 m- b2 q' E3 k4 k/ S# L
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。5.39.217.76/ w& G" d9 N Q1 g, m" ^' n7 t1 D0 i
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
4 K% h6 O0 @6 D! p/ F' F" r0 l7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。tvb now,tvbnow,bttvb& E3 S# O- f6 A( _- P
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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