量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓公仔箱論壇, R* Y' J. |. \, e( O2 I, \
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6 c* i6 J1 X- n* u9 x2 z: V, F+ y5.39.217.76每日健康／綜合編譯 廖思涵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z8 I# \( M2 s9 [% Q8 ?2 @* o" ?
- ?5 w3 z( j% d+ g D2 I因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
8 E5 ~. y! c# _5 W$ S7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb/ `' w- l4 k/ U+ a
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
( i! y8 Y; x; w6 U& b" w5.39.217.76該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！公仔箱論壇" d R- j7 T" [! v$ @! b. u
8 H0 O2 y- n2 q9 `2 ]. @ ^tvb now,tvbnow,bttvb為什麼一定要量血壓？
4 w5 r+ D# f! \4 q血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。0 W! h& X2 n! o1 F+ F) C4 W
控制血壓的第一步就是定期量血壓。公仔箱論壇, R9 F% {7 {% K! F/ k
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
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如何正確量血壓; ?: L) l' ~! i7 a `8 @+ g/ r
測量前準備：
2 ^# z% r% X: t8 D ?$ P2 b5.39.217.76放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。4 _$ o$ x2 ?1 N' A7 ~0 J& T9 B5 b
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
% L, N5 @# i, a% c6 Z3 ~% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量的技巧：
2 x8 G) t; L8 D7 ?6 Z( F公仔箱論壇確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @% T' z( l2 F3 r1 V* y m- J$ \6 t( K1 s
正確測量：* |1 P; n0 i7 `" A8 K+ u; w$ E
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。6 d. P5 { i( Z3 s7 H1 \
平均測量數值：tvb now,tvbnow,bttvb) t: i9 k: C1 y
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。' v4 X9 V& x1 |+ ?9 R1 H
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。7 t+ ^! G7 M- a6 ^6 q2 V
測量血壓之注意事項TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M6 W7 Z6 u1 \6 ?8 J' }
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
& |1 V B7 ^3 U9 R# G, c* u+ e公仔箱論壇1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。tvb now,tvbnow,bttvb- S* @( w, u5 h) ^( W2 u* T
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
2 w; f1 d9 A8 k5.39.217.763. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
# J0 x9 d; S9 ]7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
( V G! [+ C* Y* [/ H# w5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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