被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！
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4 f4 v: s; x; [ b0 G- N7 Atvb now,tvbnow,bttvb前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。5.39.217.76/ V% `! w ^9 T o& |# i2 F* p4 s
& g" z5 X d1 _& U! S3 q4 a腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
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# \! I) d0 `( ?6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。2 Q% A X- i4 H9 |# j% ?
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腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！1 d$ H3 {- p: O% R" z" O; i
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第一名：熬夜公仔箱論壇3 G6 k; p& `" r
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沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。 tvb now,tvbnow,bttvb. F* Y% |, X: Y. R7 }8 N3 `0 ]
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第二名：濫用藥物公仔箱論壇8 B7 [" T: U5 }; g4 y
% X+ s2 L5 K# m1 U' H+ X; ptvb now,tvbnow,bttvb有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。
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第三名：偏方、保健品
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。
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* x5 C: p8 T5 j第四名：過度勞累1 n) P% L2 g2 ^
. h" v$ E9 L# k; W強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。
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; f0 E% x- G2 I+ i5.39.217.76第五名：過度飲酒% L# E! c6 C- r- c8 W' a
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。
7 U9 l; U' {. `! r/ w/ q8 d5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I- m/ u% y# e% F2 \5 L
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第六名：突然劇烈運動公仔箱論壇% [9 Y7 |4 ^& h9 S: N
, {5 r" u$ M/ e2 a. r8 Htvb now,tvbnow,bttvb工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。公仔箱論壇! D6 d7 t; [' t- M# t4 S+ y" M9 A
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第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
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( A7 a" e' ~0 `# M. `* R冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。% J6 N# a5 V$ s3 _) P. g
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第八名：海鮮就啤酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }( {0 {8 G% T# C1 ^5 T7 N
/ K0 J/ ` k7 j0 E( ?' X* G很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。5.39.217.765 h: ~& X& ~" p7 V
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* k! E, ?$ K' J. r$ W5 J, f. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第九名：常喝濃茶5.39.217.76/ b8 m5 E0 {2 m) O3 s
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。
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體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K/ x, T0 R0 o7 i$ U9 |
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' h! i& H" u9 m' f! d* A; Q, C第十名：壓力大、心情煩躁' J+ ^! X4 E8 O& ` }
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現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。公仔箱論壇5 \' \( G9 }" L
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熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！
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發表於 2018-4-15 04:05 PM
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