量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓$ c, w0 ~+ D1 O: w& o& ~
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# C. C$ m: @7 A s公仔箱論壇每日健康／綜合編譯 廖思涵 K0 }! C4 |; d, w& F
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因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。公仔箱論壇 s f, Q+ e! f+ x0 f1 L
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。公仔箱論壇. w3 {" g/ p0 m
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。公仔箱論壇# H, @7 V' n# r. \6 t
該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
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; I, F( p t, J ~tvb now,tvbnow,bttvb為什麼一定要量血壓？
% A) `" H4 z/ ?+ ]) x公仔箱論壇血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
% Q4 i( ?, z# I! z/ T1 j9 n+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。控制血壓的第一步就是定期量血壓。' K* V- j# F& f, J( {
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
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$ h5 g N; N2 j- y0 s! J" x$ c5.39.217.76如何正確量血壓
; b% p* a5 B6 J- G5 ?- X! U, r測量前準備：tvb now,tvbnow,bttvb/ ~' V8 @: `& }5 p
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。公仔箱論壇! Y0 A. |6 V; M R& l
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。" r) ], o8 Z' {4 @. N7 _* S2 L% M& X
測量的技巧：5.39.217.76. f( c6 S V# Y: C: [
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
' I+ H3 K0 o0 K. p; j5.39.217.76正確測量：' N# f, d0 A8 A' T- M
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
* x6 N7 n9 h; h* u5.39.217.76平均測量數值：
' @/ a* j% t% ^: I9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。公仔箱論壇2 x( ?4 `5 K6 _4 J8 \* f+ w% w
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W6 U8 D; n, ]: E' A
測量血壓之注意事項0 ?3 f) e8 h1 w; T) g$ I
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
% N ^& |( V8 S! a, [# t4 v) M) k: p; ]tvb now,tvbnow,bttvb1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
8 ?5 n0 c# n' d4 @1 f" T& ^2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
* m8 p, ^; O7 x* b5.39.217.763. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。5.39.217.763 b' ~. m8 J% y
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
' i9 d0 n; n2 h- m& Ptvb now,tvbnow,bttvb5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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