量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓tvb now,tvbnow,bttvb7 B" h0 U2 `0 P! n
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; x0 ]( o, b2 M" O. l每日健康／綜合編譯 廖思涵
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! A2 Q3 w6 ~ l* Q8 r) }公仔箱論壇因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
; c( E. ^) n$ U9 H/ D( e* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。% K" Z5 ^+ \' ^3 `: P+ F% N
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
* J% {: J- k0 f# Y# f' a; r公仔箱論壇該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
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為什麼一定要量血壓？
/ T' A9 ~& z2 a! L& O血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。5.39.217.768 c) ]% z- ` U; d
控制血壓的第一步就是定期量血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s( {* W& u& w% i# B2 h
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
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如何正確量血壓
# t- O7 k0 m& u+ R W) V0 o1 h測量前準備：tvb now,tvbnow,bttvb6 u* e1 S/ ` l; x# |
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
3 P" u5 B5 h1 q' @7 ?1 A* B公仔箱論壇測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _" c$ q. |' V; x! }; @( ?
測量的技巧：
4 o2 Q9 A4 d: B" Q; G) j確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
" m+ j! S9 A7 r: Q5.39.217.76正確測量：
* @5 Q8 _/ c. V2 y7 _" n& h5 }. O第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
) l1 q6 \- a/ `. D& n平均測量數值：
- d& z( V6 g7 ~( H$ O; q6 `tvb now,tvbnow,bttvb將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
+ J) p: R& l; j: F1 K9 V建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
5 Y) |+ u O9 O. S公仔箱論壇測量血壓之注意事項
/ n, A/ p, B2 r. t根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：" \7 N) [) s W i1 ]* O
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。公仔箱論壇3 z( ]- A) o' m
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
: g0 ?3 C* f3 M" ?4 D' P5.39.217.763. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。tvb now,tvbnow,bttvb X5 ~7 C7 r2 r
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
. O- }% I0 z: b: Q3 y" H$ v' H5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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