 0 d4 o- T: p: }2 I R+ c3 y# G
2 Z! p. j7 k: `5 u* m$ t5 ^! O材料：
9 W/ b3 Q% ~2 a/ ctvb now,tvbnow,bttvb1. 雞腿──1隻5.39.217.76. i" o/ s6 N b; h [9 _. K' M; g
生抽──1/2匙tvb now,tvbnow,bttvb3 z1 b4 k! P9 u( T. l5 I
麻油──適量5.39.217.760 e/ r, i! ?, D( s
糖──少許
) N9 n! N, W8 [* F' ?: [" etvb now,tvbnow,bttvb茨粉──1匙3 H* q, i& w3 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M6 k8 p; I% q7 q* w8 l
2. 油──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H# l6 E" p3 f6 p6 \7 f* J X1 ^
蝦米──少許8 R% Y/ e( D& V8 D( C, I+ d
臘腸──1/2條tvb now,tvbnow,bttvb, x+ R. U! U! H& } M' X
冬菇──2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P: n' I0 e, `) V$ s
香米飯──200gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a. {& o( N+ h
tvb now,tvbnow,bttvb0 Z& s- x! C0 u4 z; `
1 i5 ]# D! h" H
3. 蜜糖──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i- }* i& ]4 D$ l
咸魚碎──少許" G% i) r# U4 K! M d
蔥粒──少許tvb now,tvbnow,bttvb/ h- F( V8 _) I/ h% C- o2 z
紅椒碎──少許/ A' i# d5 F# }- q5 m7 Z5 W
西蘭花──3粒5.39.217.765 a" U( |9 Q* x+ Z
) h3 k. U* ^. T3 N$ s7 {/ H- A& w公仔箱論壇5 c0 m) ]$ ?! z9 m
調味料：
9 y1 E8 ^) e) \0 y0 T5.39.217.76味精──少許4 r" n4 Y0 C* _* n8 C& W) X0 a
麻油──少許
9 [+ v/ S: ^4 G& r% F- F' {胡椒粉──少許. l" m$ l. h1 J6 V" H1 o \
蠔油──適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a) P( ?5 p2 _3 Y5 q8 L2 w, b, w
醬油──適量
+ e# D& E. {4 c6 B( h! y3 c公仔箱論壇% T1 L* ]1 s+ @& @9 O
: K, E7 T* F4 e+ I: @( X) u7 Rtvb now,tvbnow,bttvb作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G7 \+ Q, y$ @6 \1 i. {
1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
) g5 x* Z$ N7 G7 D% N2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。
, O1 p; E2 n ^& b2 g5.39.217.763. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。
+ P% U- r! C3 Q: Q9 b4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
| 