砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！5.39.217.76( n0 @8 A) U# s  l# D3 K7 o

  Z7 t4 T; X; f3 @( g5.39.217.76老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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9 |. N, l( E5 P+ Ntvb now,tvbnow,bttvb原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!, U+ _9 d: V( ]. a
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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不然就是去唱「沒時間」吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e% u; v+ n# U8 s) d
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：
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1.深呼吸
# {. ]! A0 c# `6 L- a: c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^+ ^' ], U3 _, E) n' H
當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。tvb now,tvbnow,bttvb! w" R6 k* E: @3 @0 F9 V# v* m9 h$ ~
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。

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不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看5.39.217.76/ w. j! d2 J3 ?" |# X
看微笑的自己。公仔箱論壇" w* T, z3 D7 e+ [0 a1 L

* k) ]' i: c/ f. dtvb now,tvbnow,bttvb4.動一動5.39.217.76  Z* C* R6 ^, l
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有) N' c3 Z* H2 M* @$ w( T: c
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
! H, z8 p3 e" ]會有大幅提升喔！公仔箱論壇  w/ p- l8 Q& e3 E4 y! u$ S
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5.一次一件事
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
% [* u7 U4 ~2 }# Y5.39.217.76，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
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6.整理一下再出發6 q1 ]  o# r( _9 K; d* Y
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q/ h8 i! \/ I' @% ?
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v' m* j) O$ X
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
: e" A+ e" O1 E* Y' y1 H5 d成就自己，永無止境! 與你共勉 ~