砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！公仔箱論壇( ?+ v8 k3 C* H  b, A& v- o5 Z
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。/ H, A6 J& X- M6 V* w8 h6 s/ W

原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!2 i2 ?4 K% {" v9 }) ~
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L% T  ~& i. D! m/ H& @

提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。5.39.217.76" a! G! D; P- K. [) `

不然就是去唱「沒時間」吧！公仔箱論壇$ L# S! R* _  k& W3 o
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：公仔箱論壇8 q& x6 F+ ^7 Y& _! f5 m

+ u: S0 H7 B7 q0 |) b4 u$ P1.深呼吸公仔箱論壇: s" l; R( M; y% ^. h2 ^

當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。

3.笑一笑
1 m+ G  j# I; F0 U5.39.217.76不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看. E  f" M" Z( J6 `1 }, {" L$ k
看微笑的自己。
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4.動一動- C4 C6 ~2 i1 @3 `2 p1 X1 n
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
會有大幅提升喔！tvb now,tvbnow,bttvb) V& R2 y7 J) Q1 ?1 V4 a
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5.一次一件事tvb now,tvbnow,bttvb/ Y* j# P. g9 p  t& `- F
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時5.39.217.76! B8 v: J/ ^  }2 M8 u
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。tvb now,tvbnow,bttvb4 c+ O& }. a- Q8 r2 ?
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6.整理一下再出發公仔箱論壇9 o2 z+ {+ b; {; I
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~