砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！/ T2 y* n; R5 Z& N2 S( U

" s0 l# q* ]" L/ H1 a老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。tvb now,tvbnow,bttvb: Z9 E9 {0 S! w: A7 r! f* G

原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!

你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。- X( ?1 Q% D& t" M& Q
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提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。5.39.217.76! Z6 j3 R: n, {: _$ S

不然就是去唱「沒時間」吧！
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2 b. }# M- A5 M0 t* z8 ]  j學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p! D8 C2 {+ n8 X3 x4 x+ q- v
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1.深呼吸, t1 a( a" Y  @& |' F
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。/ t; I$ H2 T7 W" T- D; a. r; D# }9 Z
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。$ u# e% d+ ?8 ]3 E2 ^

3.笑一笑
6 l1 J4 j! \1 n3 X6 }: p不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t3 l5 R. E7 }" c. q
看微笑的自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n3 ?6 O  b& ^
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4.動一動
5 J. Q' x5 J+ v1 `讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
2 Q/ A/ k8 D$ a; P8 f+ \: m會有大幅提升喔！
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5.一次一件事  f9 f7 I- {, r5 j
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時3 Z* W  X! L9 Q  |$ @
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m3 [" a/ q( ~1 V

6.整理一下再出發
' V" K- U; i- t9 I* q6 x讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。5.39.217.762 S) D4 f3 H; ^$ h- \' u9 H
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~