[健康資訊] 女人养生 坚持每天八个一

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　一瓶矿泉水7 Y) P7 K6 C' Q$ c/ ]1 W$ `
　　一定要选名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是身体非常需要的。 5.39.217.76# ]* S! u0 l* {) X. M( t
　　一杯茶1 {$ u5 i) V. x" g* a
　　女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
% f8 S1 Z$ g9 u) o$ N( _　　一个西红柿或一片维生素C泡腾片
; g! Y2 d3 {+ B9 j# M/ K　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。如果工作紧张顾不上，则至少要每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片饮品。
3 x9 j8 m' @, V' r6 X' t4 p- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　一个补水面膜tvb now,tvbnow,bttvb/ g! T1 ]  J4 x# J, f1 L0 j# L
　　每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，补水面膜可以每天做，然后涂上护肤品，这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。