在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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$ P+ }; S. Q/ D/ f: p7 |4 x: p/ btvb now,tvbnow,bttvb 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
/ \% J# Q3 l5 _; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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( Q5 [& o- V E3 ^# [2 ?一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，0 R4 W* ]9 o/ B% T1 o% F: X
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。4 u+ @7 A/ `+ O% Q1 L
2 ^" J3 r' y" W* @5.39.217.76沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，/ v5 A) S) F& ^+ ~8 x
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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% I2 v2 _% P8 {9 B1 [- K) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
; l) ~4 {6 J$ d! o! E, H# t; y& }公仔箱論壇 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
+ c) }: T, G( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』tvb now,tvbnow,bttvb9 ]- Y8 S) X3 H) {/ N. O6 p
: l: e& W) q: d. S, f雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。tvb now,tvbnow,bttvb- ~1 b# u Y7 p
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，5.39.217.768 ~+ @& D0 `) T9 _
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥tvb now,tvbnow,bttvb- E3 t2 _, R5 m- g) l5 F
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _# H3 p; `; g8 p/ ?+ E' }
0 r* f; y; z9 L x其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
+ q' O' Y" k/ c$ B& I& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g8 Y% q& E# M+ V, ], ]% f
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
3 x/ Q- A$ ?; N! I' O r 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
+ u/ j1 u2 o) E+ I* g: l公仔箱論壇 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
6 z2 ?' i7 U3 o& d公仔箱論壇 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，公仔箱論壇0 a- f* I# J! _- k/ S7 u+ M: ^
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。7 o/ Y/ K' v* T1 b
$ j5 \, v+ \2 v' i) A `2 C5.39.217.76就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
/ w% D7 W! Y& Q/ ]6 q1 j. u. J5.39.217.76 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。公仔箱論壇- X; M3 |3 y' [' X/ `; @! S
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
+ r: D: Z N! g8 k p5 N1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o9 R: i2 _- z% Y8 a/ @# {
人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
+ M, u+ ^/ U1 l0 n3 R) u公仔箱論壇 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？tvb now,tvbnow,bttvb5 M# e, U9 B4 }- R- s3 S! R
9 r* k( B: t" q: }3 n/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
; {2 [$ P5 I: x6 |3 q) z 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
: r7 G/ o0 r# F; [- [2 F# l) Y, [3 |公仔箱論壇 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
; q) V' o c/ p3 F8 Y, X7 f1 C 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。0 k/ }8 W5 {: R: ?
# \6 \. ?: Z, G/ G3 ^" Z/ v4 ^tvb now,tvbnow,bttvb養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
1 ^& \* z$ Q" v/ z8 M' |- O4 h公仔箱論壇 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。" C5 x X' N) |0 d/ Q. T5 I
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
% N- Y6 b8 r, e6 \/ |6 x, L+ ptvb now,tvbnow,bttvb 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
0 F! q# P& @5 f: N/ }+ Qtvb now,tvbnow,bttvb 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。公仔箱論壇9 t. w) V# V4 {! Q6 Y) Z- q- f
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
$ K- m$ o: g/ v8 S3 \9 X公仔箱論壇 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
3 t* B5 z! T( R/ t, {9 P/ N0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇2 u0 j4 w$ ?, A8 @% g( u( H
當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
* x6 Z% F+ l+ D1 `9 G5.39.217.76 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
0 U& r6 k+ }; L. a- M; B 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。公仔箱論壇: e5 ] K7 i9 |
7 K- ]7 g+ s4 _! |) p7 m半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！5.39.217.76& X, t$ }* s! S+ I: }8 b+ w) I
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
: Z0 x. u7 X8 Z& V公仔箱論壇 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』公仔箱論壇" j8 h7 h& n3 ^: q" ^
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
1 Y' A4 S# V; atvb now,tvbnow,bttvb 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，( X7 x* [) A- ~ K4 k1 k7 ?
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。tvb now,tvbnow,bttvb. k5 V( J; ^. @0 f
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，公仔箱論壇" d7 r2 T6 ^$ [/ z" [& L. B2 W
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
e% E. i# ?+ o; g+ T. |1 ctvb now,tvbnow,bttvb 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
a5 ^ _3 X+ {; S" p+ b公仔箱論壇 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。# q4 q' z5 @8 l. H. X( c m
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，公仔箱論壇0 I9 l7 p& m3 r: z6 ]4 w& X6 _' R
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。tvb now,tvbnow,bttvb0 g& ?7 K" ^% b& x
" h% q6 @* m% Y% ] j/ z- M3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
" \" d- x9 U- r# R! }, U4 a 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?* W9 ?' @: B9 T' z; g
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，tvb now,tvbnow,bttvb& f7 V! P1 s: ?/ v$ v# D
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，6 f7 h. a; J9 q$ d7 ]# K4 f
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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- }' f( q8 P- i$ ?其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，8 V* v, B" {2 b& r9 h
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
6 @1 B& w2 _- Q2 F5 H% _; jtvb now,tvbnow,bttvb 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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' r6 J# R9 m8 j) B人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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