[中式食譜] 香蔥肉燥炒牛肉

hamtu5168

公仔箱論壇3 l, ~0 u6 }- ]/ W/ @! [

% T% Z% k" W: ~! Jtvb now,tvbnow,bttvb
7 _2 M4 _! G! M4 t公仔箱論壇
1 E8 h' m% L( x8 }, _/ d! Ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
$ B1 [3 g* j2 s% q
& a& t* a+ V+ w4 R' T* s公仔箱論壇牛肉 200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G9 t% ]9 V- e$ m2 l% d. v& N

! f/ F, j; D5 u  o4 w  Jtvb now,tvbnow,bttvb四季豆 5根tvb now,tvbnow,bttvb: {8 D4 N, Q! W2 `+ ]8 B3 q
5.39.217.76/ G: Z+ J. b+ _3 i
青花菜 180公克公仔箱論壇5 K6 t+ h- Q' W+ Y8 m: K7 z

1 _/ {( P- G7 ~$ _) \: F! T小蕃茄 5顆2 h) x: e/ y3 y4 }

7 a$ E% x! x6 l! l& d5.39.217.76【調 味 料】5.39.217.76  c6 G1 ?+ a0 |: _" h

: R4 u" D' `+ Y7 ~1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蔥肉燥 3大匙: p% R" h! ?' S0 `6 l/ O/ |  \! ?) v
tvb now,tvbnow,bttvb6 m) w- N, V1 b' V, t* X7 k" f
鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M) ?: J" u! ~; y9 }
; r$ }7 c* u1 g
白胡椒 少許5.39.217.768 T5 U! r$ l- A" r+ X
公仔箱論壇% b% Z. t7 d5 Y5 Z' o% j/ P
【做　 法】; p2 P  \; z8 G, r8 X5 }. [% b
tvb now,tvbnow,bttvb  W- l2 \- V1 C4 f3 u+ m
1.將冷凍香蔥肉燥解凍。  m9 o/ ~1 U  e& q2 {
2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb- g) B1 Q% e, n4 j0 l4 S2 O! S9 x
3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。
4 r# T# t$ l, i; T' ?4 r! U5.39.217.764.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。
* Z' \; q' d. T& F) A公仔箱論壇5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。
1 {9 I4 S# z* N+ h) G! n" Y2 Q; dtvb now,tvbnow,bttvb