[中式食譜] 山藥地瓜蘋果汁

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【材　 料】
: n+ J/ h+ b9 |9 K) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥 5～6公分厚
2 ]1 X  G5 _2 w9 k; ?& gtvb now,tvbnow,bttvb地瓜 1/2顆 5.39.217.76* e6 u7 M& W& E* d# q# b! P7 U
蘋果 1/2顆
  v- V; B9 C8 X, ^/ @溫水 120㏄ ( R7 t: }4 R, E* [: y& i9 J) n+ Y8 Y/ o

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【做　 法】
/ E8 q/ t9 A) l% r- E- P5.39.217.761.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。
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2.蘋果洗淨帶皮切細丁。
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% E( P: ~6 V. S& ?5.39.217.763.將所有材料放入果汁機中。5.39.217.76. E  Y9 {( M- H6 l$ \
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4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。3 p3 Q$ v+ Y" C) M4 u) {: H+ v; L1 t
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5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。 公仔箱論壇/ X( ?2 E* G* @; t2 O

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# s9 |# ]7 f1 Y$ g" ^公仔箱論壇【備　註】 , d  ]3 m& V# ?2 N" n$ r
功能：強健身體、紓緩壓力 tvb now,tvbnow,bttvb& S' ^( f4 Q  W8 j& L3 c
山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。
$ P. o; F, [. r! Wtvb now,tvbnow,bttvb在「神農本草經」的分類為『上品』喔！
% U. r/ }$ _" D/ M" etvb now,tvbnow,bttvb適合族群6 m. x- Q( w9 _( V
這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。