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【材 料】 公仔箱論壇% B, A+ _* w$ [) E: J
山藥 5～6公分厚 公仔箱論壇3 |( m; M4 a8 J {1 q) ?
地瓜 1/2顆
a5 ]. t; q! z+ R Y蘋果 1/2顆
( d; F/ |: t7 r, Q2 z/ A# N5.39.217.76溫水 120㏄
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【做 法】
( L5 a9 J& v5 T% w2 j公仔箱論壇1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。tvb now,tvbnow,bttvb/ U- W e8 z$ N' r0 S3 `+ D4 v
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2.蘋果洗淨帶皮切細丁。
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8 S6 n7 q9 W; E. f; U4 E9 p/ ?; Y3.將所有材料放入果汁機中。5.39.217.76- M' G2 X1 y" @8 b" ~4 I7 t# S) @" q
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4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。 K2 p$ b- d" M2 H
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【備 註】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T+ P5 K% F/ R. k7 {
功能：強健身體、紓緩壓力 tvb now,tvbnow,bttvb' ]4 h/ S/ P' W9 S, u3 V! E! J
山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。tvb now,tvbnow,bttvb% ^5 A$ H! J; m! o. M+ t3 k
在「神農本草經」的分類為『上品』喔！
Q2 U. b4 D9 r6 [! ntvb now,tvbnow,bttvb適合族群tvb now,tvbnow,bttvb4 `4 c+ l6 p; g
這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。 |
發表於 2010-4-29 03:13 PM
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