7 }: i; b! p1 d5 F【材 料】 5.39.217.76! ]9 ]7 i' T) J0 _
山藥 5～6公分厚
8 h2 l2 ~6 g: ?* l地瓜 1/2顆
; \9 d# @, t: a: q( p公仔箱論壇蘋果 1/2顆 b( _: e/ F& S/ _! {/ ]0 t6 s
溫水 120㏄ tvb now,tvbnow,bttvb$ |) ^9 b, u( Y, b% @0 R& W
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5 y0 Q; g. a* ^tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
( U. Q, C% M- W: z# C1 c0 j1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。
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* }8 o3 a9 T+ _, `tvb now,tvbnow,bttvb2.蘋果洗淨帶皮切細丁。
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l: P7 k* F6 B/ z% I h! [7 G1 k5.39.217.763.將所有材料放入果汁機中。6 s4 g: y& u1 t+ Q) D
5 ^6 g0 O, Q& v) `2 H" M! Etvb now,tvbnow,bttvb4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
& I/ q/ B2 v+ ^! o2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' n, ~$ H( ?( u6 N, K; M
5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。 5.39.217.76* i. r& {0 Q6 f# V1 s' W& L
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【備 註】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R& |. X3 E6 t/ z
功能：強健身體、紓緩壓力 tvb now,tvbnow,bttvb! u* L+ v5 @" t$ e3 v* w, h9 A6 K
山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。
# I( O' P; j' j1 Z: Z8 m在「神農本草經」的分類為『上品』喔！; ?+ b' |( s( D2 M5 a
適合族群公仔箱論壇) ]5 O1 t. i7 b- f# ?2 _
這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。 |
發表於 2010-4-29 03:13 PM
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