[中式食譜] 山藥地瓜蘋果汁

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【材　 料】 tvb now,tvbnow,bttvb" U" U8 x+ s* v/ X* v! j. f
山藥 5～6公分厚
: A4 ?( l4 @3 n% ~8 I6 P7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地瓜 1/2顆
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溫水 120㏄ tvb now,tvbnow,bttvb; y+ w2 s( j6 e  A6 O% ?6 S1 y

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; e9 Q- X* G$ }) ~9 S- B* O, e【做　 法】 tvb now,tvbnow,bttvb4 R, Y! T* G" Q. Z
1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。1 C5 w4 [* z' t( v) \9 }9 |

6 w0 t) y5 d; J7 @( W) V公仔箱論壇2.蘋果洗淨帶皮切細丁。2 k& i8 z! ]6 X, A; v" n5 v$ q

: n3 [6 l! v* l9 }tvb now,tvbnow,bttvb3.將所有材料放入果汁機中。
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4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。 0 T% t( M  `# k7 W

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$ N; M8 [( \" h: ]* `公仔箱論壇【備　註】
6 b5 F# |, d' R功能：強健身體、紓緩壓力 公仔箱論壇5 ~0 G: ?9 T5 C# o9 j
山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。公仔箱論壇5 w6 W! U4 y( E* b+ }8 h9 _
在「神農本草經」的分類為『上品』喔！tvb now,tvbnow,bttvb  M) P/ t' z) F) n$ x. O
適合族群
0 w* a* z' g. S3 Y7 ?# ntvb now,tvbnow,bttvb這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。