1 H* m$ G' k! K+ Q% `tvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
9 b: A, @6 l- T) D, c# {0 Z! R- Z5.39.217.76山藥 5～6公分厚 tvb now,tvbnow,bttvb, E& E+ q3 ]0 x+ L3 ^* r0 j
地瓜 1/2顆 ( g& g/ x: A2 h; {1 A. z
蘋果 1/2顆 5.39.217.76 S$ P% _! @: m$ D5 D8 _' A& `
溫水 120㏄
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" o' v7 T. G& ^# H9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 E+ w( _9 Y% j0 b4 W6 U【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F+ M0 {: ~# W9 I; b% H2 x- X4 M
1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。
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2 v4 Z+ ]% B8 B b5 }& U. N4 z5.39.217.762.蘋果洗淨帶皮切細丁。5.39.217.763 D# b' U/ ~, \% }$ I4 T
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3.將所有材料放入果汁機中。公仔箱論壇% A1 h) J0 ~% b& K* F/ e$ f" g
$ m3 V0 M+ H, s& K( T2 z5.39.217.764.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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$ c! Y0 k t; N& h0 utvb now,tvbnow,bttvb5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。 % Y. ~7 W8 n; p/ P5 U
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. w0 s0 M8 j# Q# l" X) V! [tvb now,tvbnow,bttvb【備 註】
: x4 P- E7 v. }+ F) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能：強健身體、紓緩壓力 0 t8 D' Z J, @* B' y/ j+ F
山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。5.39.217.762 }# x7 D5 I" ?, e$ Z* @
在「神農本草經」的分類為『上品』喔！1 G2 h/ v5 k0 W0 n6 D/ q
適合族群. V9 o# C& \ R S2 d9 l; H
這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。 |
發表於 2010-4-29 03:13 PM
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