 公仔箱論壇& J' j" d8 k( y' ]
6 A! I# a5 T4 F3 k5.39.217.76材料
) M+ }5 \+ b5 T" ~. \" U1 Q$ w$ u公仔箱論壇菠蘿 1個、白飯 2碗、葱 2棵（切粒）、洋葱 1/2個（切粒）、肉鬆/葡萄乾各少許、炸花生適量、蛋 1隻（拂勻）、香菇粉 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x8 t. c/ m3 O. M
) B0 ^8 v$ _# i8 {
( T) U+ H( K8 ]. K5.39.217.76做法
9 `( p' @; W* p: V+ h' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將菠蘿起肉，留起外殼，果肉去心切粒。
; \- |1 U6 D. A* t( A! m/ z9 z1 J$ I8 x; f% N5 q$ K* i. P
2.燒熱白鑊，下菠蘿粒炒至乾水盛起，防炒飯時水滴滴。5.39.217.76. M5 l: Q' R9 R- R/ M
4 g% E ]8 N( m! i. |3.起鑊倒入洋葱粒用中火炒熟至金黃，加白飯炒至金黃，加蛋漿炒勻，再加香菇粉調味，最後加菠蘿粒及葡萄乾炒勻，撒入半份葱粒，炒勻後熄火。
* k, f- A( ?+ g$ w$ a/ ?( x5.39.217.76: I7 n6 u$ H D. T z4 c
4.將炒好的飯放入菠蘿殼內，撒上肉鬆、炸花生及剩餘葱粒即成。/ v) o& ]& P' p5 a9 d z% g* k
" M) X3 B$ ?: e4 B( ` T% _tvb now,tvbnow,bttvb菠蘿起肉很容易將菠蘿垂直切開兩半，沿菠蘿的邊位切出長方形，再在旁邊插一刀，切一下，果肉即可輕易挖出。公仔箱論壇, @0 r6 M% {+ o
- Q$ m5 [$ J9 Q$ V$ _ q ; Z% r/ s# e( c( h
+ {3 p9 O# H% `8 O0 J9 S" }/ p
 公仔箱論壇$ t. l) l9 \/ X" x$ a3 q# ?, \* K
/ s, q5 e4 @9 D2 [ |
發表於 2009-12-7 06:08 AM
| 
發表於 2009-12-13 11:58 AM
|