量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓公仔箱論壇 d* t4 L$ J, U7 |# [
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每日健康／綜合編譯 廖思涵
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6 @8 X7 @- K0 S- M m0 Etvb now,tvbnow,bttvb因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。
# ~7 E1 D. i2 m4 m5 k! r, ttvb now,tvbnow,bttvb尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。4 y: f$ g, Q5 J/ a
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
, n, ?/ l) u% @7 \# y7 @+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！tvb now,tvbnow,bttvb1 @& R$ t; I; g& P$ P
9 D( Y7 W% ]* F+ b: e) Ctvb now,tvbnow,bttvb為什麼一定要量血壓？
6 h7 v7 l% M) G( `& s血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
; e. p4 g6 `1 J8 D控制血壓的第一步就是定期量血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m( P7 b P! J+ m! k! ~
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
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, m( D! d) } s- i& p! W9 Y% }0 r7 H公仔箱論壇如何正確量血壓# c# {' M9 M$ k# Z; q/ M
測量前準備：5.39.217.76" a, B2 [" U! S. n
放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
$ G- b( {! h U2 t3 o KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。- B( k. d% K5 }8 o, ]; a: k ~
測量的技巧：; u. k+ y1 ^5 F9 a7 c/ b
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K% V+ ?( `! c6 j3 f4 }+ R
正確測量：
, I' B' S# H! Y2 u7 Z" }6 b) Ftvb now,tvbnow,bttvb第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。tvb now,tvbnow,bttvb g/ G) z' i4 y- r" o W
平均測量數值：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^8 J2 I2 x1 A% x" n6 x& a! f2 D
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。5.39.217.76/ [7 D: G% E6 `1 e P" I
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
- \: ?1 E$ R1 R5 `6 N( z @! m測量血壓之注意事項
: h( z: F% i7 j. S8 I- U5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
4 P: F! I, g/ P( k5.39.217.761. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
0 D% l3 W2 I$ d5.39.217.762. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。公仔箱論壇0 s7 @ m' l" p8 r8 X E7 N
3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。tvb now,tvbnow,bttvb" X x9 b# ?# r L2 S R9 X
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。# A2 K: P4 r. ?) @0 j0 Z
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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