1.將調味料A放入小碗中混合均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q% G/ w+ t' }7 P- v5 S
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2.鱈魚洗淨，擦乾水分後均勻抹上作法1醃漬約5分鐘，再均勻沾上麵粉備用。5.39.217.76* i0 K6 y3 b+ `8 p3 t0 l
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3.熱鍋倒入2大匙沙拉油燒熱，放入作法2鱈魚小火煎約3分鐘，翻面再煎約3分鐘至兩面金黃即可。 5.39.217.764 K; u5 a$ X8 G( U+ V" ]
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【材 料】 5.39.217.76( \( x4 \0 V2 ^1 N* S. t0 G
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鱈魚 1塊
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A.鹽 1/4小匙 公仔箱論壇: s2 Y6 i1 s4 C5 u4 e& o( q; }
鮮雞粉 1/4小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g' y; a J& _! H2 T1 c
米酒 1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P t0 G% |2 x! T
黑胡椒粉 1/4小匙 1 l* _& @3 I. a) ?$ h9 e
B.麵粉 50公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V, e1 q( a6 R4 ^8 o; {8 ]
沙拉油 2大匙 |
發表於 2010-4-21 03:14 PM
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