[健康資訊] 【高膽固醇】茶餐廳老闆日做14小時 一件事令他停低 變行山客

folee0001

經營茶餐廳的姚先生如一般港人工作勞碌，每日工作14小時，清晨4時做到傍晚6時，落力「搵食」，但一個強烈警號，煞停他的腳步。
8 v3 p) Q/ ^: L, b% R% ?% O最近他毅然結束了茶餐廳生意。雖然年僅57歲，他過着半退休生活。騰空出來的時光，他由西營盤住所，沿香港大學附近的山路，行到太平山頂，早上8時啟程，一行就4小時。每星期總有兩、三次。原來，2015年他差點無命。那時他明白了心臟病發是這麼一回事，高膽固醇奪命的速度如此驚人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }" T9 a0 x1 ^- t5 A8 g
高膽固醇並不罕見，衞生署估計全港290萬人口都有同類問題。該如何預防，且看醫生以下的講解。
' U, O; ^" p/ d. H7 ^- q
. G0 o% \& U* H* Z7 D0 U) Y. D( x% gtvb now,tvbnow,bttvb! _5 l/ k% z* b' S

* B9 @0 q4 r5 A/ ?4 r+ U高膽固醇問題與肥胖息息相關，但瘦削人士亦可以患高膽固醇。（資料圖片）tvb now,tvbnow,bttvb6 J7 Q% C' X3 r5 l9 N4 ~
公仔箱論壇4 e2 M2 I0 @, P9 g
公仔箱論壇4 Q4 x7 y- _9 c1 M- m  R* M4 z

2 ]5 _  }% |3 }  I! x公仔箱論壇一度與死神擦肩，姚先生至今猶有餘悸，「提起都驚！」他記得3年前的一日，「有一日左邊（胸口）好痛，早上6點痛到左手都郁唔到。」他嘗試去飲杯水，身體不斷冒汗。家人見他不妥，即召的士送他往瑪麗醫院急症室。檢查發現他酵素高，又有心臟病徵狀，二話不說，醫生火速為他做心臟「通波仔」。住院一個星期，才能回家休養。
3 N. h. t' L8 Ztvb now,tvbnow,bttvb「痛過俾人揼咗一搥」​
; o( ?  r8 }, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臨床確診他患急性心肌梗塞，即俗稱的心臟病發。姚先生形容那種痛「仲痛過俾人揼咗一搥」，「牙骹都梗咗」。5.39.217.767 C5 B3 V% j+ j* q
有一幕教他一世難忘。局部麻醉的「通波仔」期間，他從電子屏幕看着醫生在其心臟血管放置支架，兩條半血管栓塞，其中兩條需要通。他還記得負責手術的醫生說，已準備的午餐飯盒來不及進食，都要先為他通波仔，「佢話，我幾乎連命都冇！」可想而知病情何等危急。他一直感激救活他的醫生。
" P1 n: l( a$ n; I1 v' ~9 qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ ~' G$ l! x4 p0 v' i

9 f8 D3 E5 e2 {6 g- Utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76# f7 Q2 r8 L7 Q8 C
tvb now,tvbnow,bttvb% k+ E! c/ X1 p& z

& R% g& f3 v; D3 E) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 T1 X$ O0 r3 {) ^/ E) [5.39.217.76
8 w$ W2 g* @/ R5.39.217.76
# C; `( a& p, n+ z! ^tvb now,tvbnow,bttvb
3 [3 s0 ~  o  P& x0 m9 F  {tvb now,tvbnow,bttvb# r: c! N* g. f+ B

folee0001

. G9 R- n$ N! A. W& t9 D! I$ h! ]- q! Q
- U8 k) A: U  j  j* |( x  `/ D6 Z
姚先生以往生活勞碌，每日工作14小時，但因為患病而更加注重健康，每日運動。（張美蘭攝）
$ o* C* \8 B% h* S7 z8 u$ c; u2 T& T, v; D1 E4 [9 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _5 c1 e( k+ h9 Q8 i# f8 y

) p2 R! @  j" i" o7 {& |; _tvb now,tvbnow,bttvb病發前已服降血壓藥約6年
1 v. w3 G5 o- L1 O; x$ w% vtvb now,tvbnow,bttvb本港每年大約有1萬宗通波仔，其中2,500至3,000宗是心血管完全堵塞至心臟病發，其餘是局部心血管堵塞。心臟病為什麼找上門呢？姚先生分享了他尋常飲食，習慣喝紅酒，一星期4、5杯（每杯7安士），上班期間吃雲吞麵、蛋治等茶餐廳食物，放工會吃宵夜。結果他有個33吋的大肚腩，重130至140磅左右。公仔箱論壇  l( c0 e! `0 w$ L/ k/ U
2015年前，他已服用降血壓藥約6年，至心臟病發前數個月，驗出高膽固醇血症，他未有服藥，但「的起心肝」跑步，兩個月來消減不少，誰知突然心臟病發。死過翻生，他除了服藥，更努力運動及吃得清淡，杯中物都只會在喜慶時淺嚐。
6 c3 S3 i" b( J) U- ^公仔箱論壇; x/ K* M3 V# o, F- c8 `! B( R3 H9 Z

  ?) X/ d$ S# n4 [公仔箱論壇
, U0 P; b: k/ O" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( p8 G8 {0 m. z$ `: k
) O, l- M9 y# X/ ~港大內科學系心臟科教授蕭頌華提醒，40歲以上人士應做身體檢查，驗血及照心電圖。（張美蘭攝）
% b, E9 K6 }" _& I$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 w4 c! e2 O" J, q3 d! itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 ?) T! o- O+ F7 ]- k3 O$ d
! Z* L- A2 W! _9 k! Y' X
tvb now,tvbnow,bttvb$ S5 B* {+ D: k8 I8 n& O7 L$ @
tvb now,tvbnow,bttvb9 M6 x" }6 v1 J6 ]9 d
衞生署署長陳漢儀（右）早前公布，本港患高膽固醇的人口達290萬人。（資料圖片）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T. E" b, Q2 S- e- s5 _8 N
5.39.217.765 n+ D1 M2 S& e2 F
高膽固醇好平常？5 Y2 Q3 E" }7 O8 b  X4 d4 u1 V  F
姚先生的遭遇或隨時發生在看似健康的你我身上。衞生署最新調查顯示，49.5%15至84歲受訪市民有高膽固醇，即每兩人有一人有高膽固醇問題。經年齡標準比率（Age-Standardised Rate）計算，高膽固醇人口由35.3%升至42.1%，推算有290萬人患病，且不少人並不知情。衞生署推算未來10年，34歲至74歲的群組中，每10人有1人可能患心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb, ?7 T8 [- _" m5 M& `# t  c
香港大學內科學系心臟科教授蕭頌華表示，高膽固醇血症可以毫無徵狀，若沒有好好控制，可致血管栓塞而導致心肌梗塞，危及性命。成因包括進食高脂肪食物，或者自身製造的膽固醇過多。蕭醫生解釋，身體的細胞膜當中有低密度膽固醇構成，而體內膽固醇一般佔70%至80%由肝臟製造，20%至25%膽固醇由食物攝取。假如運動量少，消耗少，加上飲食不節制，隨時有高膽固醇。
' d  r* k4 k. _tvb now,tvbnow,bttvb
4 m0 P1 {: ?3 ^) S  q5.39.217.765.39.217.76. t- e3 j& m" Z" z0 b4 L

. @( b) q5 R6 L5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M% T. r9 U4 m3 l! {) }2 o- d
公仔箱論壇% \) x- J5 e% ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p1 A1 r2 M+ Y% j5 L; h
膽固醇分好與壞？
6 `- k! z3 ]- a1 U/ C0 s: B9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, B; D! x$ e. B/ X7 z9 F9 [公仔箱論壇
" ~: R: d: D3 B- ~9 h" g  K: t& J' n; O/ `( D& e
壞膽固醇：正式名稱叫低密度膽固醇（LDL），來源包括肥肉、動物內臟、海產。公仔箱論壇. v; L) P! x+ N5 q& q8 y) X
可致血管堵塞、血管粥樣硬化，引起心血管疾病。
( O  y: G% {- d, k9 `# y3 ]& H5.39.217.76& a# y8 W& Q. u5 o& ]5 r
5.39.217.764 f/ k. V5 s1 y7 c( @( U/ ^
好膽固醇：正式名稱叫高密度膽固醇（HDL），來源包括魚類、堅果、橄欖油。
9 g% Y9 v  B0 P! O5.39.217.76可減低血液中的壞膽固醇含量，抵禦血管粥樣硬化、斑塊的形成。
. H/ I6 H4 v, H, M: E: p0 h* {$ {9 H' k. v- o. g3 [* ?5 z

% P# e% F  p' b1 a, d- j' S高危病人單單靠控制飲食，對降低膽固醇的效果輕微。蕭頌華解釋，雖然改善飲食及多運動有助控制膽固醇水平，但部分人同時需要服藥，以穩定病情。部分病人服藥後治療效果仍未如理想或有副作用，例如肌肉酵素高，可考慮注射新型生物製劑，進一步減低出現嚴重心血管病發風險24%，死亡風險減近3成。該針劑目前在香港屬自費藥物，每月需數千元。& `4 {# _! }8 A' Z! O" ^) y
+ C; D9 B) C6 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S! d' K6 ?8 y

0 P7 E) ~( Y9 i6 J7 ?8 _; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ v& a$ O" q7 i( Y' _5 q1 Ttvb now,tvbnow,bttvb
# x9 ^/ T* \  a6 @( g' j% V4 }5.39.217.76為保持身體健康，一般人應每星期運動150分鐘，若果有高危因素，例如高膽固醇，應每日做30分鐘中等強度運動。（視覺中國）
7 y2 N' t7 X2 u! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76# K( O  ~# C. d% b* U- A  p. P

! R$ s. h4 X8 ]8 V& k$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: o% n( P+ D$ u+ s每星期應至少運動150分鐘
  A! A$ z2 h$ i) x4 g5.39.217.76蕭頌華指出，眼珠邊緣有白色（稱為角膜弓）加上年紀輕，或者手肘、手掌、腳等關節部位的皮膚會出現黃色瘤，很大可能是嚴重高膽固醇血症，這類個案一般屬家族遺傳。不論肥胖或身形瘦削亦有可能患上高膽固醇血症。為保持身體健康，每星期運動150分鐘是基本，若有高危因素，例如高膽固醇、曾接受通波仔，應每日做30分鐘中等強度運動，即是每星期210分鐘，才算達標。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~% f" L; V, y' Z3 t/ v
血液的壞膽固醇並沒有劃一的「正常水平」，而是同時需計算年齡、性別及其他風險因素，一般人的水平應低於3.0mmol/L，若曾經通波仔，壞膽固醇水平便要壓得更低，以減少出現中風等風險。蕭頌華建議40歲以上人士，應接受身體檢查，驗血及照心電圖，由醫生解釋化驗報告及評估患病風險，以提出適合跟進建議。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D" P( b) `4 T

1 K, o7 W$ ^( N& s1 _3 `tvb now,tvbnow,bttvb