材料 5.39.217.76* r# B: E. O8 x4 F( b* U$ ^ l
夜香花 15克、鮮百合 40克、蘆笋 100克、毛豆/紅椒/黃椒各 20克、海螺肉 150克、蒜茸 1茶匙公仔箱論壇# Q% g8 q- A D7 e
. w( I8 x- h% I& X/ g* c醃料
6 o+ G; b7 v, U鹽/糖/雞粉各 1/2茶匙、食用梳打粉 1/4茶匙
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鹽/糖/雞粉各 1茶匙少許、生粉水適量
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做法tvb now,tvbnow,bttvb, w3 e5 e8 |, }1 v% Z4 O
1.海螺肉下醃料拌勻。
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; a! ?0 k9 a, Q% A+ ^7 {5.39.217.762.煲滾水，下半茶匙鹽、半茶匙糖、半茶匙雞粉及少許油，將蘆笋、毛豆烚 1分鐘後，加入紅椒、黃椒、百合汆水，盛起瀝水。
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3.再下海螺肉，熄火浸約 1分鐘至熟，千萬不要開大火煮，然後盛起備用。. X9 s2 w5 D7 g8 _' s5 A
* Y( Q1 K8 J3 v. }1 I x# V8 xtvb now,tvbnow,bttvb4.開中火燒熱鑊下用油，先爆香蒜茸，下（ 2）、 10克夜香花，再放餘下的鹽、糖、雞粉，以生粉水炒勻，撒上餘下的夜香花即成。
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醃急凍海螺仁時，加梳打粉可更爽口，如用新鮮的就不用加梳打粉。
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發表於 2011-6-27 06:12 AM
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